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11/06/2026

Cuando alguien ataca un single leg, no siempre tienes que defender. A veces la mejor respuesta es convertir su ataque en tu oportunidad. 🔥🥋

BJJ, Brazilian Jiu-Jitsu, defensa de derribos, single leg y uchi mata para competición y entrenamiento.

10/06/2026

Un simple collar tie… y segundos después ya está en la espalda 👀🔥

10/06/2026

La mayoría se detiene cuando la Uchi Mata no derriba. Error. 👀

Si tu rival retira una pierna para defender, acaba de dejar la otra lista para el foot sweep.

Una reacción, dos derribos.

10/06/2026

Bjj vs Wrestling, aquí la solución.

09/06/2026

Si buscas un derribo sencillo y efectivo, empieza por este 👣🔥

No necesitas fuerza ni velocidad explosiva.

✔️ Limpia el collar tie
✔️ Lleva la cabeza atrás
✔️ Barre la base

Pequeños detalles, grandes resultados.

bjjtips bjjtraining wrestlingforbjj

09/06/2026

Este derribo parece demasiado fácil para funcionar 😂

Pero cuando entiendes estos 3 pasos, empiezas a derribar gente sin gastar fuerza.

¿Lo probarías?

09/06/2026

La parte importante de este foot sweep no es la patada 👀

Si primero rompes la postura, el derribo se vuelve mucho más fácil.

Simple, efectivo y apto para todos los niveles.

09/06/2026

Uno de los derribos más fáciles que puedes aprender en BJJ 👣

La mayoría intenta barrer las piernas primero. Ahí está el error.

✔️ Limpia el collar tie
✔️ Retira la cabeza
✔️ Barre la base

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