Tam Studio - Fuerteventura

10/09/2026

24/08/2026

Pilates Contemporáneo en Maquinas
Previo background, en caso contrario se aconseja empezar con el Clásico

▪︎ Lunes
▪︎ Martes
▪︎ Jueves

A.las 17 (1hora)
Grupos semi privados (3personas)

19€ por clase

18/08/2026

Wauuu ... Dijiste 'Pilates Barré seguro es fácil y ahora tus piernas tienen vida propia

Se busca persona para sobrevivir a la combinación de elegancia de ballet, precisión de Pilates y quemazón pura en la barra. Te sumas a nosotr@s?

Ell Pilates Barré te deja la postura perfecta y las piernas como gelatina. ¿Te atreves?"

No nos hacemos responsables si mañana te cuesta subir escaleras, pero te prometemos que la energía con la que sales vale cada segundo. 🩰🔥

​Déjate de excusas y ven a probar la mezcla perfecta entre tonificar y fluir. ¿Cuándo te apuntas?

👇 Deja un "🔥" en comentarios si necesitas esta quema en tu vida


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15/08/2026

El valor de la práctica real ✨

​Las vacaciones son para descansar, pero también para recordar lo bien que sienta habitar tu cuerpo con conciencia.

​Conocerse y valorarse: Moverte para recuperar patrones saludables y liberar dolores acumulados.

​Sin artificios: No te dejes impresionar por acrobacias imposibles en el Reformer. Un ejercicio solo es relevante si responde a tu capacidad biomecánica actual.

​A tu medida: El verdadero progreso no es espectacular hacia afuera; es sólido hacia adentro.

​Tu camino lo guía un profesional adaptado a ti. Tómate tu tiempo, disfruta del descanso y nos vemos en el estudio para seguir construyendo juntos.

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14/07/2026

El "burn" que se siente tan bien... 🩰✨

​¿Pensabas que la barra era solo para ballet clásico? En Pilates Barre fusionamos el control y la fuerza del Pilates con la elegancia (y la intensidad secreta) de la danza.

​¿El resultado? Músculos alargados, fuego en las piernas y una postura increíble.

​Aviso: Es de bajo impacto, pero quema en serio. 🔥

​¿Te unes al club de las que tiemblan con elegancia? 👇 Te leo en comentarios.

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08/07/2026

Cada cuerpo es un universo ♾️

​📖 Cada cuerpo cuenta su historia.
Cada cicatriz, cada tensión, cada limitación y cada fortaleza es un capítulo escrito en tu biomecánica.
Es un error tratar a todos los cuerpos por igual.

​🌱 Cada cuerpo busca su camino natural de aprendizaje.
No forzamos movimientos; facilitamos un entorno donde el cuerpo redescubre cómo moverse de manera eficiente y segura, adaptándose a la inteligencia individual y la confianza motora de cada persona.

​Me encanta esta metáfora: El cuerpo es como una orquesta musical. Para que la sinfonía sea armónica, cada instrumento (músculo, articulación, ligamento) debe afinar su propia nota. Y luego, todos deben equilibrarse juntos para crear un sonido perfecto.

​¿Pero quién dirige esta orquesta? El maestro es tu Sistema Nervioso Central. Él está en un estado de biofeedback constante, recibiendo información de cada rincón de tu cuerpo y ajustando la partitura del movimiento segundo a segundo.

​En Tam Studio, trabajo para darle al director de orquesta las mejores herramientas y la mejor información para que pueda dirigir una sinfonía de movimiento que sea fluida, potente y libre de dolor.

​👇 ¿Qué instrumento de tu 'orquesta corporal' crees que necesita más 'afinación' hoy? ¡Cuéntanos en los comentarios!

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04/07/2026

"Dadme un punto de apoyo y moveré el mundo", decía Arquímedes.
Y no le faltaba razón, pero en Pilates le damos una vuelta de tuerca.

​Aquí la paradoja es otra:
Para moverte con total libertad, primero tienes que aprender a quedarte completamente quieto. 🌀

​Piénsalo por un momento:

​Buscamos flexibilidad, pero la conseguimos a través de la estabilidad.

​Buscamos fuerza en las extremidades, pero nace de la inmovilidad de tu centro (nuestro querido powerhouse).

​Queremos soltar tensión, pero lo logramos concentrando toda nuestra atención.

​El verdadero "punto de apoyo" 🛠️

​En Pilates Máquinas o en el mat, tu punto de apoyo no es una palanca externa. Es tu propio eje.
La magia del Pilates es que no necesitas mover el mundo entero; necesitas dominar la fuerza de tu propio cuerpo.

​Cuando controlas tu centro, el resto del movimiento fluye sin esfuerzo. Es el arte de hacer lo complejo, simple.

​Y tú, ¿has encontrado ya tu punto de apoyo hoy? 👇

​💡 Ideas de hashtags para el post:

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26/06/2026

¡Volvemos con más luz, más fuerza y la mejor energía! ✨☀️

​Este lunes 29 de Junio reanudamos nuestras clases y no podemos tener más ganas de reencontrarnos en el estudio.

Nos activamos con esa vibración veraniega que tanto nos gusta: cuidándonos, moviéndonos y brillando desde dentro. 🧘‍♀️💪

​¿Preparada para volver a conectar con tu mejor versión?
Las salas ya están listas y nosotras, ¡más que listas!

​🗓️ Reiniciamos este lunes.

Plazas limitadas por grupo, ¡así que no lo dejes para última hora y reserva tu sitio!

​Comenta abajo con un "☀️" si estás list@ para empezar la semana con toda la energía y te entregarè tu 🎁 especial 😃

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14/05/2026

🔥 El Secreto de un Powerhouse Fuerte: El Pull-Up en Silla (con un reto más )
la técnica detrás de este avanzado movimiento...

​A simple vista, parece un lunge, pero es mucho más:

​✓ Alineación: Buscamos elongación axial. ¡Crecer, no hundirse!

✓ Estabilidad: La pelvis debe permanecer nivelada mientras el pedal se mueve

✓ Control: El core trabaja al 100% para evitar arquear la zona lumbar

​💡 Tip Técnico: Aunque el pedal baja, tu intención debe ser empujar el cuerpo HACIA ARRIBA con la pierna de apoyo

​¿Te atreves a probarlo en tu próxima sesión?

En la bio puede reservar tu plaza o mandarme un MD.
Prefieres concretar una cita individual conmigo e identificar tu nivel y seguir junt@s, te espero

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12/05/2026

Del Esfuerzo al Resultado
​Concentración ▶️ Control ⏩️ Estabilización. ✍🏼✨

​No son solo palabras en nuestra pared, es lo que ocurre cada tarde a las 5️⃣ en la clase de Contemporáneo

Esta imagen de hoy capta ese momento exacto donde la técnica y la constancia se encuentran

​Muchos me preguntáis cuándo se empiezan a ver los cambios.
La respuesta está en la práctica constante:

​A corto plazo: Sales con una mayor conciencia de tu cuerpo y menos tensión.

​A largo plazo: La fuerza, la flexibilidad y esa definición muscular que buscas empiezan a ser tu nueva realidad 🔥

​Los resultados no llegan por suerte, llegan porque decides presentarte a tu cita contigo misma.
¿Te unes a la próxima sesión?

​📩 Reserva tu plaza por DM o en el link de la biografía
¡Vuela, que las plazas para el grupo de tarde son limitadas!