Lunes 07:45 - 15:30 17:15 - 22:15 Martes 07:45 - 15:30 17:15 - 22:15 Miércoles 07:45 - 15:30 17:15 - 22:15 Jueves 07:45 - 15:30 17:15 - 22:15 Viernes 07:45 - 15:30 17:15 - 21:15 Sábado 10:00 - 13:00

M8 CrossFit

Casa
España
Badajoz
M8 CrossFit

Box afiliado y certificado bajo licencia de CrossFit Inc. USA. Mucho más que CrossFit. A partir del

19/09/2026

Cuando en M8 el amor también se entrena en equipo. 💪❤️

Se apoyan, se corrigen, se retan… y así es como se entrena de verdad. Entrenar en pareja no es solo compartir WOD, es compartir esfuerzo, constancia y ganas de mejorar juntos. Así se vive el CrossFit en nuestro box: rodeados de comunidad, dentro y fuera de casa.

En M8 CrossFit no hay excusas para no empezar juntos. Descubre nuestra comunidad en m8crossfit.com 🔥

16/09/2026

👉 Link en la bio para inscribirte en la DEKA MILE

3 de octubre. 1 milla. 10 zonas. Un solo reto.

M8 CrossFit organiza la DEKA MILE en Badajoz y, como afiliados oficiales DEKA, te preparamos para llegar fuerte al día de la prueba. Individual o en equipo, con cargas escalables para cada nivel — aquí cabe todo el mundo.

Medalla, camiseta finisher y cuña Trifecta para quien cruce la meta. Plazas limitadas.

👉 Inscríbete ya (link en bio)
¿Dudas? WhatsApp M8: 648 540 572

15/09/2026

Entrenar fuera de las cuatro paredes del box también es M8. 🌳💥

Cambiamos de escenario, pero no la energía: mismo esfuerzo, misma comunidad, mismas ganas de superarnos juntos. Así vivimos el CrossFit en Badajoz, donde entrenar es también disfrutar del equipo que tenemos alrededor.

Vive la experiencia M8 CrossFit en m8crossfit.com 🔥

13/09/2026

¿Qué cambia entrenar en un box oficial? Te lo explicamos 👇

No todos los sitios que ponen "CrossFit" en la puerta son lo mismo. Hay una diferencia real entre entrenar en un box afiliado y simplemente hacer entrenamientos funcionales en cualquier gimnasio.

En M8 CrossFit entrenamos bajo la metodología oficial de CrossFit Inc., con coaches certificados, programación con criterio y acceso a las competiciones oficiales como The Open.

Si buscas resultados reales, en un entorno seguro y con una comunidad que te empuja cada día — esto es lo que te ofrece un box oficial.

Ven a conocernos. Escríbenos 👉 m8crossfit.com

07/09/2026

EN SEPTIEMBRE… empiezo algo que llevo tiempo posponiendo.
En septiembre… empiezo en M8.

No es solo un cambio de rutina, es una decisión: cuidarme de verdad, desafiarme cada día y ser una versión mejor de mí mismo/a.

Aquí no entrenas solo, entrenas en comunidad, con coaches que te acompañan y supervisan cada movimiento para que progreses seguro y sin lesiones. Aquí cada WOD te hace más fuerte, por dentro y por fuera.

Este septiembre no busques excusas, busca tu M8.

👉 Más info en m8crossfit.com

13/08/2026

Fuertes. Constantes. Imparables. 💪👟

En M8 CrossFit el running no entiende de etiquetas: aquí ellas marcan ritmo, tiran del grupo y demuestran que la garra no tiene genero. Cada salida a la calle es una lección de cabeza: cuando el cuerpo pide parar, la mente decide seguir.

¿Lo mejor? Que nunca corren solas. La comunidad va con ellas en cada metro. 🧡

👉 Si quieres empezar y no sabes por donde, te acompañamos desde el minuto uno.
📍 M8 CrossFit · Badajoz
🌐 Mas info en m8crossfit.com

11/08/2026

Detras de cada WOD, cada correccion y cada PR celebrado… esta nuestro Head Coach. 🔥🧡

no es solo quien programa los entrenos: es quien se sabe tu nombre, tus lesiones y tus objetivos. El que te corrige la sentadilla por enesima vez sin perder la sonrisa, el que te empuja cuando quieres aflojar y el primero en gritar cuando por fin clavas ese movimiento que se te resistia.

Lo que marca la diferencia en un buen Head Coach no son solo sus certificaciones (que las tiene), sino su forma de entender el entrenamiento: tecnica primero, seguridad siempre y comunidad por encima de todo. Aqui nadie es un numero, aqui se entrena con criterio y con cariño.

Por eso M8 CrossFit Badajoz es mucho mas que un gimnasio: porque hay alguien al frente que se lo cree de verdad. 🙌

👉 Ven a entrenar con quien de verdad se preocupa por tu progreso.
📍 M8 CrossFit · Badajoz
🌐 Mas info en m8crossfit.com

09/08/2026

Pies a la barra. Suena facil, pero es de los movimientos que mas se resisten. 🦶🔥

El toes to bar es mucho mas que abdomen: es agarre, dorsales, hombros, core y coordinacion trabajando en un solo gesto. Y sobre todo, es TIMING. Sin un buen kipping te agotas en cinco reps; con el ritmo justo, encadenas series enteras casi sin pensar.

Las claves para que por fin te salga:
🔸 Agarre firme y hombros activos: la fuerza empieza en las manos.
🔸 Domina primero el balanceo (kip): arco-hueco, arco-hueco, controlando el cuerpo.
🔸 Empuja la barra hacia abajo con los brazos rectos mientras subes los pies.
🔸 Sube rapido, baja con control y aprovecha el rebote para la siguiente.

¿Aun no llegas a la barra? Tranqui: knees to chest, hanging leg raises y mucho trabajo de core son tu camino. Cada intento te acerca. La primera vez que tus pies tocan la barra no se olvida. 💪

👉 Aprende el kipping del toes to bar con tecnica y deja de fallar a mitad de serie.
📍 M8 CrossFit · Badajoz
🌐 Mas info en m8crossfit.com

06/08/2026

Con el gusano no gana el mas fuerte. Gana el equipo que mejor se coordina. 🐛🤝

Levantar el worm es la prueba mas honesta de trabajo en equipo que existe en un box. Da igual que tu seas una bestia: si el de al lado sube cuando tu bajas, el gusano no se mueve. Aqui la fuerza individual no sirve de nada sin RITMO comun.

Por eso es tan especial:
🔸 Una sola voz marca el "arriba" y todos empujan a la vez.
🔸 Cada persona aguanta su tramo, ni mas ni menos.
🔸 Si uno flaquea, el resto sostiene. Nadie suelta.
🔸 Se respira al mismo compas, se sufre junto y se celebra junto.

Es incomodo, es pesado y te obliga a confiar en quien tienes al lado. Pero cuando el equipo conecta y el gusano por fin vuela, esa sensacion no la da ningun PR en solitario. 💪🔥

Eso es comunidad. Eso es M8.

👉 Ven a vivir lo que es entrenar de verdad en equipo.
📍 M8 CrossFit · Badajoz
🌐 Mas info en m8crossfit.com

04/08/2026

El slam ball clean parece facil… hasta que lo haces bien. 🏐💥

Coger una pelota pesada del suelo y subirla hasta los hombros no va de fuerza bruta: va de TECNICA. Y aqui es donde se separa quien tira con la espalda de quien lo hace como toca. Te lo desglosamos:

1️⃣ Posicion de salida: pies bajo las caderas, pelota entre los pies, cadera atras y espalda recta. Mirada al frente.
2️⃣ Primer tiron: empuja el suelo con las piernas, no tires con los brazos. La pelota sube pegada al cuerpo.
3️⃣ Extension explosiva: cadera, rodillas y tobillos se abren a la vez. Ese es el motor del movimiento. ⚡
4️⃣ Recepcion: mete los codos rapido por debajo y recibe la pelota en los hombros con una sentadilla. Core firme.
5️⃣ De nuevo al suelo con control y vuelta a empezar.

El secreto no esta en levantar mas, sino en mover MEJOR. Tecnica primero, intensidad despues: asi ganas potencia sin pagarlo con la espalda. 💪

👉 P**e tu slam ball clean con nuestros coaches y nota la diferencia en cada WOD.
📍 M8 CrossFit · Badajoz
🌐 Mas info en m8crossfit.com

Dirección

Polígono Industrial El Nevero, Calle Veinte, Nº 9
Badajoz
06006

Horario de Apertura

Lunes	07:45 - 15:30
	17:15 - 22:15
Martes	07:45 - 15:30
	17:15 - 22:15
Miércoles	07:45 - 15:30
	17:15 - 22:15
Jueves	07:45 - 15:30
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Viernes	07:45 - 15:30
	17:15 - 21:15
Sábado	10:00 - 13:00

Teléfono

+34924855326

Página web

http://heylink.me/m8crossfit, http://m8crossfit.com/

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