11/06/2026
Burpee over KB. El movimiento que todo el mundo odia y todo el mundo necesita.
Pecho al suelo. Levanta. Salta. Repite.
No hay trampa posible ni atajo que valga. Solo tú, el suelo y la kettlebell esperándote al otro lado.
En M8 lo trabajamos hasta que deja de ser un problema. Y luego lo ponemos en el WOD igualmente 😅
¿Cuántos burpees over KB puedes encadenar antes de que las piernas digan basta? Déjalo en comentarios.
Si quieres venir a comprobarlo en persona, toda la info está en nuestra web.
👉 www.m8crossfit.com