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31/08/2026

Después de lo divertido y mágico que fue nuestro último retiro en Jávea, volvemos con una nueva edición 🤍

Esta vez, sumamos un poquito de Pilates a la experiencia 💫✨ y acabamos el fin de semana con una sesión de yoga con violín en directo 🥹🎻

📅 20–22 de noviembre
📍 En el interior de Alicante
🌿 En una sala completamente integrada en la naturaleza, de esas de las que no te querrías ir jamás.

Escribe RETIRO en comentarios y te mandamos toda la info ❤️‍🔥

12/02/2026

Hay momentos en los que el cuerpo y el alma piden lo mismo: parar, respirar y volver a lo esencial.

De ese sentir nace El arte de habitarnos, un retiro creado con mucho cuidado desde Nurma Studio.

🌿 Yoga, meditación y senderismo
🌿 Movimiento consciente y silencio
🌿 Tiempo sin prisas para escucharte de verdad

Tres días para salir del ritmo, caminar en plena naturaleza y volver a casa… por dentro.

📍 Jávea
🗓 5, 6 y 7 de junio

Si al leer esto algo en ti se mueve,
quizá este retiro sea para ti.

✨ Escribe JAVEA en comentarios y te mandamos toda la info por privado.

27/01/2026

A veces me pongo demasiado exigente y me quedo dándole vueltas a si compartir ciertas cosas por aquí. Como esto.

Y sí, esto es personal ❤️
No tiene que ver directamente con yoga ni con maternidad, pero me hace ilusión contarlo.

Porque al final todo se mezcla: lo que vivimos, lo que sentimos, las dudas, los miedos… y también las decisiones bonitas.

La vida, en sí misma, nos atraviesa.
Y ESO es lo que más nos une como personas y como mujeres ❤️

Así que el mensaje de hoy para mí misma: abraza tus dudas y tus miedos y, si no haces daño a nadie, hazlo igual.

Nos casamosssss 💍

26/01/2026

Nos han repetido tantas veces que “no te estreses”
que muchas mujeres acaban viviendo el embarazo
con miedo, culpa y la sensación de que cualquier decisión puede ser un error.

El problema no es sentir estrés.
El problema es no saber qué hacer con él.

La calma no nace de evitar la vida, sino de sentir que tienes herramientas, red y espacio para habitarla.

Si quieres aprender a gestionar el estrés y vivir tu embarazo con más calma y confianza

Comenta CALMA 💬
y te envío toda la info
para unirte a mi refugio online
de yoga y maternidad 🌿

14/01/2026

El posparto puede ser muy bonito.
Y lo bonito, compartido, dos veces bonito.

Este círculo es un espacio para madres que quieren vivir el posparto acompañadas por iguales.
Un lugar para hablar, escuchar y sentirse comprendidas sin la necesidad de estar bien ni mal para dedicarse ese espacio.

No es un espacio terapéutico.
Es un espacio para compartir este momento vital.
Un espacio en el que, quizás, surgen nuevas amistades.
Un espacio para ti, cuando casi todo lo que haces es para tu bebé.
Un espacio que no nace (siempre) desde la necesidad sino desde el querer dárselo.

Opciones disponibles:

📍 Presencial en Alcoy
Lunes · 17:00–18:30
en Mi Mamallona

💻 Online vía Zoom
Jueves · 10:30–12:00

👶 Puedes venir con tu bebé (o no). Lo decides tú y ambas opciones son bienvenidas.

Si sientes que quieres este espacio en tu posparto, escribe “info” y charlamos 🤍

07/01/2026

Existe la creencia de que la práctica de yoga es para personas muy elevadas espiritualmente y, sobretodo, muy seria 😉😂

A veces parece que la profundidad es igual a seriedad.

Y yo te traigo este video para mostrarte que no es la única manera 😂

Como dice la canción, todo cambia.
Algunas clases son así, llenas de juego y liberación corporal.
Otras son más estáticas y meditativas y pueden parecer más “serias”.

Todas están bien y son valiosas.

Si quieres saber más sobre nuestra experiencias escribe INFO en comentarios para entrar en lista de espera y el domingo te mandamos la info de la próxima sesión para que no te quedes sin tu plaza ❤️

05/01/2026

En 2013 estudiaba en la universidad y mi plan favorito, sin ninguna duda, era salir de fiesta cada fin de semana.

Me teñí el pelo en plena búsqueda de una personalidad propia.
Alisaba mis rizos a diario, iba siempre maquillada y mantenía hábitos poco saludables. Especialmente en cómo me miraba.

Mirándolo ahora, veo con ternura a una chica intentando encajar.

Aunque siempre me han gustado los animales, en aquel momento no era vegana ni me posicionaba como feminista.

Simplemente quería entrar en el molde.
Y durante un tiempo —creo— lo conseguí bastante bien.

Hoy, en 2026, mi idea de un buen plan es muy distinta.

Me gusta levantarme temprano para meditar,
practicar yoga en la naturaleza y salir a pasear por el monte con mi familia ❤️

Desayunar sin prisas.
Y dedicar tiempo a hacer planes bonitos con mis amigas.

Hoy me declaro feminista radical 😂
Soy vegana 🌱
Antirracista.
Y me posiciono abiertamente en contra del Estado de Israel por el genocidio en Palestina.

Sé que habrá quien piense que lo que hago hoy también son clichés.
Que ahora encajo más en un molde que antes.
Como si simplemente hubiera cambiado unas modas por otras.

Pero les invito a probar a ser veganos
y luego hablamos de lo fácil que es seguir esa “moda” 😂

No me siento mejor que la persona que fui.
No creo que antes estuviera equivocada ni que ahora tenga la verdad absoluta.

Simplemente he cambiado.
Ha sido mi proceso.
Mi evolución.

Necesité mucho tiempo para salir del capullo 🐛y empezar a volar.

Y probablemente —y ojalá— dentro de unos años
mire atrás y piense que lo de ahora también formaba parte de ese capullo 🐛

La vida pasa.
Y cambiar de opinión, soltar hábitos y creencias profundamente arraigadas es duro…

pero también es una de las cosas más hermosas que nos puede pasar.

¿Tú sientes que has cambiado mucho a lo largo de tu vida?

Con mucho amor ❤️
Aina

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