Coach Mira ali

Coach Mira ali All About Nutrition & Sports

يعتبر #البيلاتس من أفضل التمارين اللي بتدمج بين القوة واللياقة 🤸‍♂️فوائد البيلاتس الجسدية✅ تقوية عضلات الجذع✅ شد الجسم ...
16/08/2026

يعتبر #البيلاتس من أفضل التمارين اللي بتدمج بين القوة واللياقة 🤸‍♂️

فوائد البيلاتس الجسدية
✅ تقوية عضلات الجذع
✅ شد الجسم وتنسيقه وتحسين القوام
✅ زيادة المرونة

فوائد البيلاتس النفسية والعقلية
✅ تقليل التوتر
✅ تزيد القدرة على التركيز

خلينا نبدأ أول خطواتك لجسم صحي ورياضي 👇
📞 01117991627
💬 01001156725

🏠: نادي الغريب أول شارع الخضر أمام الدالي للإطارات (للكاوتش)

ساعة واحدة بس في أي كلاس من كلاسيس جيم Power Pulse هتغير مودك ١٨٠ درجة🔥من أول ما تدخلي الجيم هتلاقي طاقة وحماس من كل الت...
13/08/2026

ساعة واحدة بس في أي كلاس من كلاسيس جيم Power Pulse هتغير مودك ١٨٠ درجة🔥

من أول ما تدخلي الجيم هتلاقي طاقة وحماس من كل التيم يخلوكي تنسي ضغط اليوم كله 💃
إختاري دلوقتي الكلاس اللي يناسبك وتعالي جربيه بنفسك

خلينا نبدأ أول خطواتك لجسم صحي ورياضي 👇
📞 01117991627
💬 01001156725

🏠: نادي الغريب أول شارع الخضر أمام الدالي للإطارات (للكاوتش)

ده وقتك الحقيقي إنك توصلي للجسم اللي نفسك فيها 👗بلاش تأجلي البداية ❌كل تمرين وكل يوم إلتزام بيغير في شكلك وصحتكخد القرار...
09/08/2026

ده وقتك الحقيقي إنك توصلي للجسم اللي نفسك فيها 👗

بلاش تأجلي البداية ❌
كل تمرين وكل يوم إلتزام بيغير في شكلك وصحتك

خد القرار وسيبي الباقي علينا 💪
فـ جيم Power Pulse هتلاقي المتابعه والدعم بشكل مستمر

خلينا نبدأ أول خطواتك لجسم صحي ورياضي 👇
📞 01117991627
💬 01001156725

🏠: نادي الغريب أول شارع الخضر أمام الدالي للإطارات (للكاوتش)

يعتبر فيتامين (ج) أحد أهم مضادات الأكسدة وعنصر غذائي حيوي للصحة، كما له دور في العديد من الوظائف المهمة والحيوية في الجس...
05/08/2026

يعتبر فيتامين (ج) أحد أهم مضادات الأكسدة وعنصر غذائي حيوي للصحة، كما له دور في العديد من الوظائف المهمة والحيوية في الجسم

✅ يلعب دوراً رئيسياً في تصنيع بعض الناقلات العصبية والكولاجين
✅ يشارك في عملية التمثيل الغذائي للبروتين
✅ يلعب دوراً فعالاً في وظيفة المناعة
✅ يحسن من عملية امتصاص الحديد الموجود في الأغذية
✅ يساهم في تقليل الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار والدهون الثلاثية

لـو مهتـم بصـحتك وصحــة جسمك ؟
تابعينـا وخلينا نساعدك تحفظي على صحتــك ورشاقتك

أفضل تمرينة هي اللي تستهدف كل العضلات 👌تقدري تعملي Full Legs Workout بالتركيز على:🟡 Glutes🟡 Quadriceps🟡 Hamstrings🟡 Calv...
02/08/2026

أفضل تمرينة هي اللي تستهدف كل العضلات 👌

تقدري تعملي Full Legs Workout بالتركيز على:
🟡 Glutes
🟡 Quadriceps
🟡 Hamstrings
🟡 Calves
بـ Technique صح وترتيب تمارين مدروس هتخرجي من كل Session بأقصى إستفادة وتقربي خطوة من هدفك

في جيم Power Pulse هتلاقي مدربين محترفين دايماً معاك

تواصلي معانا عشان نبدأ أول خطواتك لجسم صحي ورياضي 👇
📞 01117991627
💬 01001156725

🏠: نادي الغريب أول شارع الخضر أمام الدالي للإطارات (للكاوتش)

تحدي جديد .. قصة نجاح جديدةبطلتنا إنهاردة صاحبة الإرداة والعزيمة القويه 💪مدام/ ياسمين 🤩قدرت تغير من شكل جسمها وحققت حلمه...
27/07/2026

تحدي جديد .. قصة نجاح جديدة
بطلتنا إنهاردة صاحبة الإرداة والعزيمة القويه 💪

مدام/ ياسمين 🤩
قدرت تغير من شكل جسمها وحققت حلمها وحافظت علي صحتها 🔥
أنتي كمان تقدري تغيري حياتك وتوصلي لحلمك

تواصلي معانا عشان نبدأ أول خطواتك لجسم صحي ورياضي 👇
📞 01117991627
💬 01001156725

🏠: نادي الغريب أول شارع الخضر أمام الدالي للإطارات (للكاوتش)

أقوى كلاس فى PowerPulse 💪مـع أفضل كوتش بشهادة الجميـع #ميرا مش مجرد تمرينة دا برنامج شامل للجسم🟡 بنستخدام الأوزان🟡 ت...
22/07/2026

أقوى كلاس فى PowerPulse 💪
مـع أفضل كوتش بشهادة الجميـع #ميرا

مش مجرد تمرينة دا برنامج شامل للجسم
🟡 بنستخدام الأوزان
🟡 تمارين بوزن الجسم
🟡 جري وقفز وحركات سريعة

كل مرة هتتحدي نفسك وتكسري روتين حياتك هتلاقى نفسيتك وجسمك بيتغيروا للأفضل 👌❤

ماتفكريش كتير .. اسألينا في الكومنت علي عروض 👇
📞 01117991627
💬 01001156725

🏠: نادي الغريب أول شارع الخضر أمام الدالي للإطارات (للكاوتش)

تهنئة خاصة بمناسبة عيد ميلاد الكوتش #ميرابإسم فريق العمل، نتقدم بأحر التهاني وأطيب الأماني ونتمنى ليكي دوام الصحة والسع...
17/07/2026

تهنئة خاصة بمناسبة عيد ميلاد الكوتش #ميرا

بإسم فريق العمل، نتقدم بأحر التهاني وأطيب الأماني ونتمنى ليكي دوام الصحة والسعادة والنجاح في حياتك الشخصية والمهنية ❤️

كل سنة وإنتي طيبه يا أحلي كوتش 🎂🎉

#عيدميلادي #عيدميلادسعيد

يُعتبر تمرين من أقوى التمارين المركبة 🏋️‍♂️لأنه يستهدف في حركة واحدة عدد كبير من العضلات :🟡 عضلات المؤخرة (جلوتس)🟡 عضل...
14/07/2026

يُعتبر تمرين من أقوى التمارين المركبة 🏋️‍♂️

لأنه يستهدف في حركة واحدة عدد كبير من العضلات :
🟡 عضلات المؤخرة (جلوتس)
🟡 عضلات أسفل الظهر (القطنية)
🟡 عضلات البطن
🟡 عضلات السواعد

يحفّز نمو أكثر من مجموعة عضلية رئيسية في الجزء العلوي والسفلي من الجسم.

خلينا نبدأ أول خطواتك للوصول لجسم صحي ورياضي 👇
📞 01117991627
💬 01001156725

🏠: نادي الغريب أول شارع الخضر أمام الدالي للإطارات (للكاوتش)

أجازة طفلك في PowerPulse جيم 💪عشان هيخرج كل الطاقة الي جواه ⚡️ ويستغل نشاطه في حاجه مفيده تديله ثقة وتقوي لياقته البدنية...
11/07/2026

أجازة طفلك في PowerPulse جيم 💪

عشان هيخرج كل الطاقة الي جواه ⚡️ ويستغل نشاطه في حاجه مفيده تديله ثقة وتقوي لياقته البدنية ده غير كمان إنها هتساعده :
✅ بناء جسم صحي ورياضي
✅ ثقة أكبر في نفسه
✅ نشاط وحيوية أكتر

احجزي دلوقتي وخرجي طاقة أولادك بطريقة صحية وصحيحة 👇
📞 01117991627
💬 01001156725

🏠: نادي الغريب أول شارع الخضر أمام الدالي للإطارات (للكاوتش)

Address

Suez
43522

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Coach Mira ali posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category