Cap.Mona Eleraky

Cap.Mona Eleraky ✅اخصائي التأهيل الحركى و الوقاية من الاصابات ACE
✅اخصائي فحص وتصحيح الانحرافات القوامية ACE
✅مدرب شخصي IASST&TASS

نسأل الله دوام التوفيق و السداد🩵Special thanks to Dr. Khaled Noman📲 01280069892Follow us on Instagram: https://bit.ly/3V...
11/06/2026

نسأل الله دوام التوفيق و السداد🩵
Special thanks to Dr. Khaled Noman
📲 01280069892
Follow us on Instagram: https://bit.ly/3Vvl8Rr
Follow us on TikTok: https://bit.ly/49Gpf2F
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⚠️متنسيش تسألي عن مواعيد التمرين:
مع ك/منى العراقى🔥🔥
✅اخصائى التأهيل الحركى و الوقاية من الاصابات ACE
✅ فحص وتحليل القوامACE
✅ تمارين التصحيحية
✅ personal trainer
✔️خاص
✔️مجموعة خاصة
✔️مجموعات
🤏محدودية العدد لأقصى درجة ✅








💚✨ 10 بنات فقط… والباقي انتظار! ✨💚لو ناوية تبدأي بجد 👇🔥 تقليل دهون💪 شد وتناسق الجسم🥗 متابعة غذائية مخصصة🏋️‍♀️ برنامج تدر...
06/06/2026

💚✨ 10 بنات فقط… والباقي انتظار! ✨💚

لو ناوية تبدأي بجد 👇

🔥 تقليل دهون
💪 شد وتناسق الجسم
🥗 متابعة غذائية مخصصة
🏋️‍♀️ برنامج تدريبي مناسب ليكي
📈 متابعة مستمرة لنتائج أفضل

👭 عدد محدود لضمان أعلى مستوى من الاهتمام والمتابعة.

⏳ مكانك ممكن يروح لغيرك في أي وقت

📩 ابعتي “حجز” واحجزي مكانك الآن 💚🌿�

📲 01280069892
Follow us on Instagram: https://bit.ly/3Vvl8Rr
Follow us on TikTok: https://bit.ly/49Gpf2F
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⚠️متنسيش تسألي عن مواعيد التمرين:
مع ك/منى العراقى🔥🔥
✅اخصائى التأهيل الحركى و الوقاية من الاصابات ACE
✅ فحص وتحليل القوامACE
✅ تمارين التصحيحية
✅ personal trainer
✔️خاص
✔️مجموعة خاصة
✔️مجموعات
🤏محدودية العدد لأقصى درجة ✅








03/06/2026

شوفى و اسمعى رڤيو النهاردة 🩵
ولسة مكملين رحلتنا🔥
اللهم سدد خطانا بالخير

📲 01280069892
Follow us on Instagram: https://bit.ly/3Vvl8Rr
Follow us on TikTok: https://bit.ly/49Gpf2F
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
⚠️متنسيش تسألي عن مواعيد التمرين:
مع ك/منى العراقى🔥🔥
✅اخصائى التأهيل الحركى و الوقاية من الاصابات ACE
✅ فحص وتحليل القوامACE
✅ تمارين التصحيحية
✅ personal trainer
✔️خاص
✔️مجموعة خاصة
✔️مجموعات
🤏محدودية العدد لأقصى درجة ✅








العيد بيخلص…والفتة أدّت اللي عليها وكفايه😂👏دلوقتي دورك ترجعي لنفسك ولروتينك الصحي أقوى من جديد 💚🔥📲 01280069892Follow us ...
31/05/2026

العيد بيخلص…
والفتة أدّت اللي عليها وكفايه😂👏
دلوقتي دورك ترجعي لنفسك ولروتينك الصحي أقوى من جديد 💚🔥

📲 01280069892
Follow us on Instagram: https://bit.ly/3Vvl8Rr
Follow us on TikTok: https://bit.ly/49Gpf2F
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
متنسيش تسألي عن مواعيد التمرين:
مع ك/منى العراقى🔥🔥
✅اخصائى التأهيل الحركى و الوقاية من الاصابات Ace Approve
✅باعتماد المركز الامريكى لمجال التمرين American council on exercise
✔️خاص
✔️مجموعة خاصة
✔️مجموعات
🤏محدودية العدد لأقصى درجة ✅








عرض أقل

عيد أضحى مبارك.. كل عام وأنتم بخير🐑💚😍
26/05/2026

عيد أضحى مبارك.. كل عام وأنتم بخير🐑💚😍

مش أي متابعة… 👌هنا البرنامج بيتعمل مخصوص على حسب جسمك وهدفك 💚مع كابتن منى هتلاقي:✨✔ فحص وتحليل قوام✔ برنامج مناسب ليكي✔ ...
21/05/2026

مش أي متابعة… 👌
هنا البرنامج بيتعمل مخصوص على حسب جسمك وهدفك 💚

مع كابتن منى هتلاقي:✨
✔ فحص وتحليل قوام
✔ برنامج مناسب ليكي
✔ متابعة تغذية
✔ متابعة مقاسات
✔ جروبات خاصة للدعم والتحفيز
✔ متابعة مستمرة 6 أيام

علشان النتيجة متبقاش مؤقتة…
لكن تغيير حقيقي تقدري تكملي عليه 💚🔥

ابعتي دلوقتي وابدئي أول خطوة صح📩
📲 012 80069892
Follow us on Instagram: https://bit.ly/3Vvl8Rr
Follow us on TikTok: https://bit.ly/49Gpf2F
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
متنسيش تسألي عن مواعيد التمرين:
مع ك/منى العراقى🔥🔥
✅اخصائى التأهيل الحركى و الوقاية من الاصابات Ace Approve
✅باعتماد المركز الامريكى لمجال التمرين American council on exercise
✔️خاص
✔️مجموعة خاصة
✔️مجموعات
🤏محدودية العدد لأقصى درجة ✅








في فرق بين اللي يمرّنك… واللي يفهم جسمك.مش أي تمرين ينفع لكل جسم❌التمرين الصح مش تعب وخلاص…التمرين الصح هو اللي يوصلك لن...
17/05/2026

في فرق بين اللي يمرّنك… واللي يفهم جسمك.
مش أي تمرين ينفع لكل جسم❌

التمرين الصح مش تعب وخلاص…
التمرين الصح هو اللي يوصلك لنتيجة من غير ألم💚

مع كابتن منى العراقي
تمرين مناسب لجسمك + مراعاة للإصابات + متابعة صح=وصول صحي لهدفك بدون إصابات ✅
احجزي جلستك دلوقتي💌

📲 012 80069892
Follow us on Instagram: https://bit.ly/3Vvl8Rr
Follow us on TikTok: https://bit.ly/49Gpf2F
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
متنسيش تسألي عن مواعيد التمرين:
مع ك/منى العراقى🔥🔥
✅اخصائى التأهيل الحركى و الوقاية من الاصابات Ace Approve
✅باعتماد المركز الامريكى لمجال التمرين American council on exercise
✔️خاص
✔️مجموعة خاصة
✔️مجموعات
🤏محدودية العدد لأقصى درجة ✅








كتفك بيوجعك؟ رقبتك مشدودة دايمًا؟ مش صدفة!السبب الحقيقي اللي محدش بيقوله 👇⚠️ أشهر 5 مشاكل بتحصل للبنات: • وجع الرقبة الم...
14/05/2026

كتفك بيوجعك؟ رقبتك مشدودة دايمًا؟ مش صدفة!
السبب الحقيقي اللي محدش بيقوله 👇
⚠️ أشهر 5 مشاكل بتحصل للبنات:
• وجع الرقبة المزمن
• ألم الكتف لما بترفعي إيدك
• كتف بارز من ورا
• كتفين مش في مستوى واحد
• إرهاق من أبسط الحركات
السبب واحد:
ضعف في عضلات اللوح — وده بيخلي جسمك يتعب من جوا من غير ما تحسي
✅ الحل موجود — تمارين تصحيحية بسيطة بتعيد التوازن

📲 01280069892
Follow us on Instagram: https://bit.ly/3Vvl8Rr
Follow us on TikTok: https://bit.ly/49Gpf2F
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
متنسيش تسألي عن مواعيد التمرين:
مع ك/منى العراقى🔥🔥
✅اخصائى التأهيل الحركى و الوقاية من الاصابات Ace Approve
✅باعتماد المركز الامريكى لمجال التمرين American council on exercise
✔️خاص
✔️مجموعة خاصة
✔️مجموعات
🤏محدودية العدد لأقصى درجة ✅









Address

دمياط/دمياط الجديده
Damietta

Telephone

+201280069892

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cap.Mona Eleraky posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category