BGB Team

BGB Team BGB Team is founded by Sensei Bassem Gamal who introduced Kickboxing , AKB (SD) and Fitness .. We start from Zero level to professional Level .

14/05/2026

الهدف الحقيقي من اي رياضة قتالية هو انك تكسب ثقة في نفسك و تعرف فعلا تدافع عن نفسك 🥊🥊

مقارنة سريعة كدة بين شخص ضخم و شخص بيتمرن كيك بوكسينج 💪🏼💪🏼🥊
14/05/2026

مقارنة سريعة كدة بين شخص ضخم و شخص بيتمرن كيك بوكسينج 💪🏼💪🏼🥊

14/05/2026

دريل خفيف كدة 🥊

14/05/2026

التمرين بفن و عقل يطوروا مستوي اللاعب 🔥💪🏼

"الرجل الذي لا يسامح رجلاً آخر اعتذر منه، ليس برجل."خامزات شيماييف متحدثاً عن كونه "ودوداً" مع شون ستريكلاندايه رايك يا ...
13/05/2026

"الرجل الذي لا يسامح رجلاً آخر اعتذر منه، ليس برجل."

خامزات شيماييف متحدثاً عن كونه "ودوداً" مع شون ستريكلاند

ايه رايك يا بطل في اللي عمله و قاله حمزة ؟

13/05/2026

بنعتذر ليكم عن عدم الرد بسبب وجود مشكلة في الشبكة و تم حلها الحمد لله

هترد علي حضرتكم حالا 🙏🏼

ولو عايز تبدأ صح وتاخد خطوة تغير بيها جسمك وصحتك… تعالى اتمرن معانا كيك بوكسينج 🔥هتتعلم رياضة قوية، تزود لياقتك، وتبني ث...
13/05/2026

ولو عايز تبدأ صح وتاخد خطوة تغير بيها جسمك وصحتك… تعالى اتمرن معانا كيك بوكسينج 🔥
هتتعلم رياضة قوية، تزود لياقتك، وتبني ثقة وانضباط وفي نفس الوقت تحافظ على صحتك ومناعتك 💯

مش لازم تبدأ جامد… المهم تبدأ ❤️
استثمر في صحتك من دلوقتي… علشان كل سنة تعدي عليك تبقا أقوى مش أضعف 💪🏼💪🏼

Call & Whatsapp 010 60856248

12/05/2026

إن شاء الله هنعمل تمرينة احلي من دي 💪🏼💪🏼😂

إزاي توقف اللاعب الغشيم في الماتش؟ 🥊🔥اللاعب الغشيم دايمًا بيبقى خطر…مش علشان هو أحسن، لكن علشان بيلعب بعنف وعشوائية ومند...
12/05/2026

إزاي توقف اللاعب الغشيم في الماتش؟ 🥊🔥

اللاعب الغشيم دايمًا بيبقى خطر…
مش علشان هو أحسن، لكن علشان بيلعب بعنف وعشوائية ومندفع طول الوقت.
ولو اتوترت قدامه ممكن يفرض عليك أسلوبه

طيب تتعامل معاه إزاي؟ 👇

• أول حاجة متخافش من ضغطه
هو غالبًا داخل يهجم من أول ثانية علشان يكسرك نفسيًا… لو فضلت هادي هتبدأ تشوف غلطاته

• استخدم الـ Jab طول الماتش
الـ Jab بتوقف دخوله وتبوظ إيقاعه وتخليه يفكر قبل ما يهجم.

• خليك متحرك
اللاعب الغشيم بيحب يلاقيك ثابت قدامه علشان يضرب براحة… الحركة بتتعبه وتخليه يضيع ضربات كتير

• العب على الكاونتر
هو بيهجم بعشوائية وبيفتح نفسه كتير… استنى اللحظة الصح واضرب كاونتر نضيف

• متدخلش خناقة
لو حولت الماتش لخناقة عشوائية ممكن تخسر تركيزك.
كسب الماتش بيكون بالعقل قبل القوة

• النفس مهم جدًا
اللاعب الغشيم غالبًا بيتعب بسرعة بسبب الاندفاع الزايد… اصبر عليه وهتلاقي مستواه وقع مع الوقت

• ركز على التكنيك
اللعيب الحقيقي مش اللي يهجم وخلاص… الحقيقي اللي يعرف إمتى يضرب وإمتى يتحرك وإمتى يهدى

وفي الآخر 👊
الذكاء داخل الماتش بيكسب أكتر من العنف
خليك هادي، العب بعقلك، وسيب الغشيم يقع في غلطاته بنفسه 🔥

- تابعنا علشان يوصلك كل جديد 💪🏼

11/05/2026

البيج شربو قادم ليكم 😈🔥

من أهم النصائح اللي دايمًا Khabib Nurmagomedov كان بيتكلم فيها 👊🔥“دور على الصحاب اللي يزقوك لقدام”البيئة اللي حواليك بتف...
11/05/2026

من أهم النصائح اللي دايمًا Khabib Nurmagomedov كان بيتكلم فيها 👊🔥

“دور على الصحاب اللي يزقوك لقدام”

البيئة اللي حواليك بتفرق جدًا…
لو حواليك ناس بتضيع وقتها، بتكسل، و معندهاش هدف
هتلاقي نفسك واحدة واحدة بقيت زيهم من

لكن لما تبقا وسط ناس عندها طموح،
ناس بتنزل تتمرن، بتتعب، و بتحاول تطور من نفسها كل يوم
غصب عنك هتتحفز و تبقا عايز تعمل زيهم 💯

الصاحب الحقيقي مش اللي يبعدك عن هدفك
الصاحب الحقيقي هو اللي يشجعك تكمل
يفكرك تتمرن
و يقف جنبك وقت التعب قبل وقت النجاح 🥊

اختار الناس اللي تزقك لقدام
مش الناس اللي تشدك لورا 🔥

Address

Cairo

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when BGB Team posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category