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🌻Cursos de Breathwork, Mindfulness y Tapping para sanar emociones, mejorar tu salud y alcanzar paz interior.
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27/10/2026

Sabes mucho de bienestar, pero en el momento difícil no te sirve?

No te falta información. Te falta práctica.

El Reto de 21 días es mi puerta de entrada. Recibes una práctica de respiración guiada, audios para acompañarte y un PDF para seguir tu proceso. Es gratis, online y a tu ritmo.

Ya lo hicieron 893 personas.

Y no te quedas sol@: una vez adentro, te escribo cada semana y te aviso primero de mis clases, programas y retiros.

No necesitas una hora. Necesitas volver a ti.

Escribe RETO y te lo mando.

27/10/2026

Aprender a regularte puede ser el ROI que estabas buscando.

Este miércoles te lo muestro en vivo. Taller “Construir sin destruirte”, con wellnesslatamec y Camilo Pinzon .

Miércoles 28 de octubre · 18h00 a 20h00
Auditorio C.C. La Esquina, Quito

Reserva tu lugar por WhatsApp. El link está en mi perfil.

26/10/2026

Si llegaste hace poco, bienvenid@. Te cuento quién soy.

Soy Clau. Enseño breathwork y regulación del sistema nervioso, y lo hago desde lo que viví: enseñaba salud mental mientras mi cuerpo me contaba otra historia.

Puedes aprender conmigo como te quede mejor:

· Momentum, para entender y regular tu sistema nervioso.
· La Certificación de Facilitadores de Breathwork, 18 semanas para aprender a regularte y a acompañar a otros.
· Clases y sesiones 1:1, online y presenciales en Quito.
· Lecturas de Diseño Humano, para vivir a favor de tu energía.
· Programas para empresas y equipos de líderes.
· Y en Minara , la comunidad de bienestar en México donde soy coach.

¿Quieres empezar gratis? el Reto de 21 días es el lugar ideal

Todo está en el link de mi perfil.

25/10/2026

Practicar la gratitud regula tu sistema nervioso y te regresa al presente

A veces no necesitas gastar en otra cosa para sanar, solo volver a las bases… respira bien y agradece

🌬️🫶🏻🫂

24/10/2026

Si descansas y sientes culpa

Si te aterra bajar el ritmo, descansar te parece de vagos o sientes que te estás quedando atrás, eso no es un problema de carácter. Es tu sistema nervioso, que aprendió que parar es peligroso.

Creciste en un ambiente donde el descanso había que ganárselo. Donde la productividad era tu valor.

Y tu SN lo internalizó: parar = amenaza.
Parar = vagancia.
Parar = perder el tiempo.

Por eso, cuando intentas descansar, el cuerpo no afloja.
No logras desconectarte, dormir bien ni recuperarte para rendir como quieres y necesitas.

Es que tu sistema nunca aprendió que descansar es seguro.

Eso se puede cambiar.

Si la culpa al descansar o al hacer las cosas a otro ritmo te resuena, guárdalo.
No es un defecto.
Es condicionamiento del SN.

Reto 21 días gratis

Claudialaso.com

23/10/2026

Lamentamos compartir esta noticia: nuestro querido Marley partió

Me ha tomado algunos días poder escribir esto, porque la forma en que se dio todo fue horrible. No lograremos entender que le hagan daño intencional a un animal, y duele más la impotencia de no poder hacer nada.

Marley era muy importante para nosotros, y sentimos que hay una baja inmensa en nuestra manada.

Para mí, en lo personal, era mi sombra. Estaba pegado a mi cadera: perro guardián, perro de compañía, casi un perro de servicio. Sentimos muchísimo el vacío de su ausencia.

Marley fue muy querido. Lo mimaba todo el que se le acercaba.

Gracias a mi comunidad CLC, a nuestros alumn@s y a toda la comunidad de EDA, que han escrito y estado pendientes desde que se perdió. Les agradecemos el amor y el cariño que le dieron. Él lo sentía, y nosotros también.

Gracias, Marley, por cuidarnos tanto.
Te vamos a extrañar siempre.

Un abrazo grande por Marley,
Clau y Juanca

Juan Camilo Soto
EDA RIDERS ACADEMY

21/10/2026

Lo conversamos en vivo en Wellness Latam Talk: Construir sin destruirte, junto a Camilo Pinzón, fundador de Yu Connect.

Miércoles 28 de octubre · 18h00 a 20h00
Auditorio C.C. La Esquina, Quito
Entrada $15 · paquetes corporativos

Comenta LÍDER y te paso el link para reservar tu cupo.

wellnesslatamec Camilo Pinzon
Alkabird Alcalina

16/10/2026

Empieza a practicar hoy y siente los beneficios desde el@primer día

Envía reto para empezar gratis

10/10/2026

Los usamos como sinónimos, y no lo son.

La regulación es lo que haces en el momento. Te llega un correo que te tensa, una venta que no se cierra o una crítica, y en vez de irte a modo supervivencia, respiras y vuelves. Es poder sentir algo fuerte sin que te arrastre.

La recuperación es lo que haces después. Es darle a tu cuerpo la oportunidad de salir de verdad del modo alerta. No es solo dormir ni tirarte en el sofá a scrollear. Es que tu cuerpo se sienta lo suficientemente seguro como para soltar.

En los negocios pasa algo curioso: planificamos el esfuerzo al detalle y casi nunca planificamos la recuperación. Lanzamiento tras lanzamiento, cliente tras cliente, y descansar queda para “cuando haya tiempo”.

Ningún atleta entrena así. Pero a tu sistema nervioso sí le exiges rendir sin pausa entre series.

Si solo te regulas, sobrevives el día.
Si también te recuperas, sostienes el año.

Una pregunta para tu semana: ¿cuándo fue la última vez que tu cuerpo de verdad se recuperó? No que paró. Que se recuperó.

Si quieres empezar por lo simple

Y si quieres practicarlo conmigo,

Te invito a las clases presenciales

el sábado 17 respiramos juntos en Aruna ARUNA | Refugio de Bienestar Consciente

El miércoles 28 entrenamos con wellnesslatamec y Camilo Pinzon

Dm Clase para unirte!

Dirección

Quito

Página web

http://claudialaso.com/

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