ONEfunctionaltraining

05/11/2026

Hace más de 2.400 años, Sócrates le recordó a Epígenes que no necesitaba ser atleta para cuidar su cuerpo.

En ONE compartimos esa filosofía: entrenar no es competir con los demás, sino descubrir de qué somos capaces, superar nuestros propios límites y construir una mejor versión de nosotros mismos.

Porque entrenar va más allá de lo físico. 💪🏻

👉🏻 Entiende la mente, entrena al cuerpo.

📕 Jenofonte · Recuerdos de Sócrates, III, 12, 8.

04/11/2026

¡PROMO FLASH EN ONEFT! ⚡️

Del 3 al 8 de noviembre, aprovecha nuestras 3 promociones y elige la que mejor se adapte a ti. 💪🏻

🏁 Entrena a tu ritmo, cumple tus objetivos y sé parte de la ONEFAMILY.

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👉🏻 Aplican restricciones.
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💰Pagos en efectivo o transferencia.

Guayaquil

28/10/2026

Entrenamiento híbrido solo en ONEFT 😂💻💪🏻

27/10/2026

¡La lluvia no pudo detener sus ganas de entrenar! 💪🏻🌧️

En ONEFT nos adaptamos a cualquier circunstancia para que nuestra ONEFamily siga en movimiento. 🏋🏻‍♂️

¡Tú también puedes ser parte de esta comunidad! Súmate a nuestras clases y descubre que siempre hay una manera de seguir entrenando.

24/10/2026

El progreso no se trata de hacerlo todo perfecto, sino de aprender a ser constante. 🐢🍃

Cada persona tiene su ritmo, sus capacidades y sus propios desafíos. Lo importante es encontrar la manera de seguir avanzando. 💪🏻

En ONEFamily creemos en un entrenamiento que se adapte a ti, no al revés. 😎

22/10/2026

En ONE Functional Training contamos con una programación semanal diseñada para trabajar diferentes grupos musculares, combinando ejercicios de tren superior, tren inferior y entrenamiento cardiovascular. 💪🏻

Cada día tiene un propósito y cada entrenamiento aporta a tu progreso. 😎

22/10/2026

21/10/2026

En ONEFT💥 combinamos dos sistemas para que logres tus objetivos de forma real y sostenible:

🤸🏻 Funcional: entrena todo tu cuerpo mejorando fuerza, agilidad y resistencia.
🏋🏼‍♀️ Musculación guiada: gana masa, tonifica y fortalece con técnica supervisada.

Ambos se adaptan a tu nivel y te ayudan a construir una versión más fuerte de ti 💪🏻

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📍 Urdesa Central

17/10/2026

TU MOMENTO DE ENTRENAR ES AHORA!⚡️

¿Quieres empezar? ¡Te esperamos! 💪🏻
¿Ya eres parte de ONE? ¡Aprovecha y renueva!

📅 Solo del 15 al 18 de octubre

❌ Precio regular: $60
✅ Precio PROMO INDIVIDUAL: $50

📆 ¡4 días para aprovechar, todo un mes para entrenar!

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💰 Pagos solo en efectivo o transferencia

17/10/2026

La paradoja de la mente al entrenar 💪🏻🧠

La misma mente que te impulsa a comenzar puede intentar convencerte de abandonar.

¿Cómo podemos manejarlo? ⚡️

Aprende a reconocer tus pensamientos sin asumir que todos son una realidad. No te compares con los demás, concéntrate en tu propio progreso y establece pequeñas metas durante el entrenamiento.

🙌🏻 Recuerda: sentir incomodidad ante el esfuerzo no significa necesariamente que hayas llegado a tu límite. Aprende a diferenciar entre el cansancio habitual y las señales de alerta de tu cuerpo.

No se trata de silenciar tu mente, sino de aprender a gestionar lo que te dice. 💪🏻