Yoga hos Risa

19/03/2026

Yoga-fællesskab når det er bedst 🙏🏻❤️

19/11/2025

Yin Yoga i Hjerterummet Yoga hver onsdag kl. 19.15-20.30
Drop in 145 kr
Det er så hyggeligt i denne tid 🙏🏻😍

20/10/2025

Nyt forløb starter i Faxe onsdag 22 okt
Onsdage kl. 19.15-20.30 Yin Yoga
Book her:⬇️⬇️⬇️⬇️

Et pusterum til dig = Yin Yoga 💚

Har du lidt for mange bolde i luften og glemmer nogle gange at trække vejret dybt nede i maven, så er yin yoga lige noget for dig.

I yin yoga arbejder du med dybe vejrtrækninger samtidigt med du laver stræk for dit bindevæv. Yin-stillingerne foregår enten siddende eller liggende og varer mellem 3-5 minutter. Når du er i et længerevarende stræk træner du din opmærksomhed gennem fokus og koncentration, så du kan lære at være til stede i nuet og nyde den stilhed der evt kan være i sindet. Yin yoga handler om at mærke nærvær, at mærke nuet, mærke dig selv og ikke mindst mærke den ro, der følger med dig.

Risa er en vaskeægte yinster. Hun tager hensyn til dine behov både før, under og efter stillingerne ved at bruge den funktionelle yin metode, hvor intet udstyr er hverken for lidt eller for meget. Og så sørger hun for at du befinder dig godt i stillingen, så du har rum til at gå ind i dig selv.

📆 9 onsdage kl. 19:15 – 20:30 i Hjerterummet, Faxe. Vi starter d. 22. oktober.

Begrænset antal pladser!

Se alle forløb og tilmeld dig her: https://hjerterummetfaxe.dk/forloeb/

Del gerne 💚

28/08/2025

Jeg er taget på yoga- tur idag ☀️ sammen med mine yoga-kollegaer.
Vi er blevet kærligt undervist af Josephine Renard i Glyptoteket 🙏🏻

05/06/2025

💚 Gratis yoga ❤️
Lørdag den 7 juni
13.45-14.45
Faxe - Kom glad 🤗🙏🏻

KOM MED TIL GRATIS YOGA I HJERTERUMMET🧘

Kom med på en helt særlig yogaklasse - ganske gratis.

Det er nemlig den afsluttende undervisningseksamen for aspiranterne på Yogalæreruddannelsen - Yogalærer fra Hjertet 2025.

🧡 Lørdag d. 7. juni kl. 13:45-14:45 (2 pladser tilbage)

Det bliver en (næsten) helt almindelig yogaklasse - den eneste forskel er, at den undervises af 3-4 yogalæreraspiranter på skift.

VIGTIGT INFO - INDEN TILMELDING 🙏
Din tilmelding er bindende (også selvom det er gratis), da der er begrænset antal pladser, og der ikke er brug for flere ubekendte på en eksamensdag 😉

Så overvej venligst nøje INDEN du tilmelder dig, så du er helt sikker på at du kommer og er med - og kan komme til tiden...

💚 Tilmeld dig her: https://ezme.io/x/x0l/oKn2

29/05/2025

Gratis yoga lørdag den 7.juni og jeg er en af eksamensdeltagerne 🥳🥳🥳
Kom glad til gratis yoga på lørdag 🙏🏻

KOM MED TIL GRATIS YOGA I NÆSTE WEEKEND 🧘

Kom med på en helt særlig yogaklasse - ganske gratis.
Det er nemlig den afsluttende undervisningseksamen for aspiranterne på Yogalæreruddannelsen - Yogalærer fra Hjertet 2025.

🩷 Lørdag d. 7. juni kl. 10:00-11:20
🧡 Lørdag d. 7. juni kl. 13:45-14:45

Det bliver en (næsten) helt almindelig yogaklasse - den eneste forskel er, at den undervises af 3-4 yogalæreraspiranter på skift.

VIGTIGT INFO - INDEN TILMELDING 🙏
Din tilmelding er bindende (også selvom det er gratis), da der er begrænset antal pladser, og der ikke er brug for flere ubekendte på en eksamensdag 😉
Så overvej venligst nøje INDEN du tilmelder dig, så du er helt sikker på at du kommer og er med - og kan komme til tiden...

💚 Tilmeld dig her: https://ezme.io/x/x0l/oKn2

30/04/2025

Kom til yoga i Faxe hos Hjerterummet Yoga 🙏

Er du gået på Sommerferie ? ☀️eller søger du efter stabilitet, smidighed & selvomsorg 🙏🏼🧘🏼‍♀️

På mandag 🤞🏼starter jeg to nye korte yoga forløb op i Hjerterummet i Faxe ☺️ (6 gange)
MEN 🫨🫣for første gang ser det ud til at jeg måske ikke har deltagere nok.
🌱Så hvis du overvejer at gå til yoga - at prøve om yoga er noget for dig - eller andre grunde til at dyrke yoga så SKYND DIG AT TILMELDE DIG 👇🏼
Vi arbejder bl.a. med smidighed, balance, ro, styrke, muskler, egen indsigt, rummelighed.

☀️Klik på link 👇🏼ind på kalender, find mandag flow yoga eller hatha yoga 🫶🏽

https://hjerterummetfaxe.dk/kalender/?gad_source=1&gbraid=0AAAAAqHGMfozrJSXC-ow4lv99N6wjktBl&gclid=EAIaIQobChMI2pu20-nFjAMVbxiiAx1JxgBoEAAYASABEgIxjvD_BwE