07/09/2026
“Da jeg fik min baby, glemte jeg lidt mig selv” 🤍
Da Marianne blev mor, ændrede både hendes krop og hverdag sig.
Efter graviditeten oplevede hun, at hun havde mistet styrke og balance, taget på og generelt havde brug for at få bevægelse tilbage i kroppen.
Men som nybagt mor er det ikke altid nemt at finde tid til sig selv.
Derfor valgte Marianne at starte på Mom & Baby hos Prana – et sted, hvor hun kunne træne og samtidig have sin baby med. 👶🏼
“Jeg havde brug for et sted, hvor tærsklen var lav til at få bevægelse ind i kroppen igen efter en graviditet, og hvor baby også var velkommen.”
Efter fødslen havde Marianne haft fuldt fokus på baby. Men hun kunne mærke, at hun også selv havde brug for noget:
Bevægelse. Fællesskab. Og tid til at gøre noget godt for sig selv.
De første gange på holdet blev hun taget godt imod, og hun oplevede, at øvelserne kunne tilpasses hendes niveau. Samtidig hjalp Katrine med babyerne, så der var mere ro til at være på maskinen og fokusere på træningen.
Og det gjorde en forskel.
“Selvom det nogle gange har været svært at komme afsted til træning, så er jeg hver gang taget fra Prana Studio i bedre humør, med mere energi og en lettere krop.”
For Marianne blev Mom & Baby også et fællesskab. Hun gik på holdet sammen med nogle fra sin mødregruppe og har især sat pris på at kunne spejle sig i andre mødre, der står samme sted i livet.
I dag er hun fortsat på Mom 2, hvor fokus stadig er er på bækkenbund, mave og lænd – og på at bygge kroppen endnu stærkere op efter graviditet og fødsel. 🤍
Marianne siger det måske allerbedst selv:
“Baby må gerne være med – og man skal ikke være nervøs for, om niveauet er for højt. Øvelserne kan justeres, så alle kan være med.”
✨ Mom & Baby hos Prana
Træning for dig – med plads til baby
