Fysisk Form

17/06/2026

NYT LØBEHOLD PÅ AMAGER!🏃‍♀️

Med vores fysioterapeut Rasmus
Hver onsdag kl. 13.00

5 km i roligt tempo, ca. 6-7 min. pr. km.

16/06/2026

DANS DIG GLADERE
PLADS TIL ALLE
Trænger du til smil og glade dage. Så kom og bevæg dig til fantastisk musik til et energifyldt danseevent.
Vi danser os igennem forskellige stilarter bl.a. disco, funk, jitterbug, tango, vals og meget mere. Til musik du kender fra din playliste, radioen, Melodi Grand prix og de store musicals.
Uanset om du er nybegynder, øvet eller elitedanser, så er der plads til dig. Det vigtigste er, at du har lyst til at bevæge dig og have det sjovt til skøn musik!

Charlotte underviser altid i højt humør med et stort smil og skaber et trygt rum, hvor alle kan være med. Her handler det ikke om at gøre det rigtigt, men om at slippe kroppen fri og nyde bevægelsen.

Charlotte har over 30 års erfaring som Danseinstruktør og brænder for at dele sin danseglæde og skabe fællesskab gennem musik og bevægelse.

Det koster 150 kr for medlemmer og 200 kr for ikke-medlemmer.
Der er bindende tilmelding.

Medlemmer booker via appen og ikke-medlemmer skal ringe til Amager på tlf: 32541799

KOM OG VÆR MED! 🥰🤩💃🏼🕺🏼🫶

22/05/2026

Seje skønne kvinder i Fysisk Form 💪🏻☀️Meld dig ind og få 1. måned GRATIS inden d. 22/5 👏👏👏

23/04/2026

Vil du have mere ud af dine biketimer?🚴
Så er Watt-træning vejen frem.

På denne time får du en introduktion til:
✔️Hvad watt-træning er
✔️Hvorfor det giver mere mening at træne med watt
✔️Hvordan du kan bruge det i din egen træning
🗓️Mandag d. 11/5 2026
⏰Kl. 17:00-18:00
👤Med Allan Ryder

Vi glæder os til at se dig 🙌

11/03/2026

Kom og dans med os på Vesterbro, torsdag d. 26/3 kl. 10-11. Der står Pia klar med holdet Dance-mix 💃🕺

10/03/2026

05/03/2026

På Vesterbro har vi fået nye bikehold med Kasper og Brian 🚴‍♀️

Onsdag kl. 17:00-18:00 (opstart d. 25/3)
Torsdag kl. 17:00-18:00 (opstart d. 19/3)

Vi ser frem til at byde dig velkommen på holdet 🚴‍♀️

05/03/2026

YOGA FOR BETTER POSTURE & INNER CALM 🌸☀️💜

2 hour workshop offers a refreshing reset for both body and mind.

Together We Will gentle release tension in the neck, shoulders and lower back while restoring balance, Mobility and strength.

Fokus also on breathing techniques that soothe the nervous system, reduce stress and leave you feeling lighter, clearer and more centered.

150 kr for medlemmer, som booker via appen og 200 kr for ikke-medlemmer (ring til receptionen på Amager i dagtimerne/hverdage) Betal med Mobile pay og bliv booket på holdet. Ring på tlf: 32541799

BINDENDE TILMELDING 💜

27/02/2026

På Vesterbro har vi fået nye spinninghold med Laura og Sarah 🚴‍♀️

Tirsdag kl. 8:00-9:00 (opstart d. 10/3)
Onsdag kl. 16:00-17:00
Fredag kl. 7:00-8:00

Vi ser frem til at byde dig velkommen på holdet 🚴‍♀️

17/02/2026

In our fast-paced, desk-bound lives, tension silently builds in the body — and over time. It shapes how we move, breathe, and feel.
This 2-hour workshop offers a refreshing reset for both body and mind.
Through simple, accessible yoga practices, you will learn how posture and breathing
influence your energy, comfort, and sense of calm.
Together, we will gently release tension in the neck, shoulders, and lower back, while restoring balance, mobility, and strength where your body needs it most.

You Will be guided through mindful movements that improve alignment, help you stand taller, and move with greater ease.
Focus is also on breathing techniques that soothe the nervous system, reduce stress, and leave you feeling lighter, clearer, and more centered.
Whether you spend long hours at a desk, train regularly, or simply want to feel better in your body, this workshop will give you practical tools you can use long after the session ends.
You will leave with:
A clearer understanding of healthy posture Simple movements to counter daily stiffness
Breathing tools for relaxation and focus
Greater body awareness and balance
A deeper sense of ease and calm in your
everyday life
No previous yoga experience is required —
just curiosity and an openness to reconnect
with your body.
The workshop will be taught in English, by
Vanille, who is a French born international teacher of yoga, mindfulness and meditati-
on with more than 10 years teaching classes, workshops, retreats and yoga teacher trainings.
BINDENDE TILMELDING!
150,00 KR FOR MEDLEMMER OG 200 kr for IKKE-medlemmer