Yogital

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Yogital, Yoga-Studio, Wortmannstrasse 4, Wuppertal.
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🪬 Yogalehrerin & Yogatherapeutin 🍃 Heilpraktikerin
⚕️Dozentin Anatomie/ Physiologie/ Nervensystem
💫 Energie- & Heilpraxis
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07/09/2026

Freiheit beginnt dort, wo du aufhörst, dich selbst zurückzuhalten.

Du kannst alles sein.
Du kannst alles werden.
Nicht, weil dir alles versprochen ist – sondern weil du die Entscheidung treffen kannst, wer du bist und was dazu gehört.

Ein reines Herz kennt seine Ausrichtung.
Es weiß, was sich stimmig anfühlt.
Es weiß, wohin es will – auch wenn der Weg noch nicht sichtbar ist.
Es ist verbunden.

Manchmal bedeutet Freiheit loszulassen.

Menschen.
Ängste.
Alte Geschichten.
Zweifel.
Erwartungen.
Alles, was dich klein hält und dich davon abhält, du selbst zu sein.

Du kannst dich davon befreien!

Du musst nicht alles mitnehmen auf deinem Weg.
Du darfst entscheiden, was dich trägt – und was du zurücklässt.

Triff deine Entscheidung. Richte dich aus. Lass los. Und geh.

Was wäre möglich, wenn du heute wirklich alles loslässt, was nicht mehr zu deiner Ausrichtung gehört?

05/09/2026

Fast alle meine Kursangebote sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) nach § 20 SGB V zertifiziert.

Eine Bezuschussung oder Teilkostenerstattung durch die gesetzliche Krankenkassen ist möglich. Die genaue Höhe der Erstattung (in der Regel zwischen 75 % und 100 %) sowie die Voraussetzungen hängen von der jeweiligen Krankenkasse ab.

Voraussetzung für die Ausstellung einer Teilnahmebescheinigung ist die regelmäßige Teilnahme (mindestens [z. B. 80 %] der Termine).

03/09/2026

Jeden Dienstag von 18-19:30 Uhr kannst du mit Selam klassisches Hatha Yoga praktizieren.

Hatha bedeutet die Verbindung von „Ha“ – der Sonne, der aktiven Energie und „Tha“ – dem Mond, der ruhigen, passiven Energie. Im Hatha Yoga geht es darum, diese beiden Kräfte in uns miteinander zu verbinden und in Balance zu bringen.

Die Verbindung von Körper, Atem und Geist steht im Mittelpunkt.

Was dich im Unterricht erwartet:
🧘‍♀️ Asanas – bewusste Körperhaltungen
Wir arbeiten an Kraft, Beweglichkeit und einer gesunden Ausrichtung des Körpers. Dabei geht es nicht um Leistung oder darum, eine Position perfekt auszuführen, sondern darum, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen.

🌬️ Pranayama – bewusste Atemführung
Durch verschiedene Atemübungen lernen wir, den Atem bewusst zu lenken und zu vertiefen. Der Atem wird dabei zur Verbindung zwischen Körper und Geist und hilft uns, mehr Ruhe und Klarheit zu entwickeln.

🌙 Savasana – tiefe Entspannung
Am Ende der Praxis bekommt der Körper Zeit, loszulassen und nachzuwirken.

🪷 Meditation – zur Ruhe kommen
Durch Meditation schaffen wir Raum für Stille, Achtsamkeit und einen bewussteren Umgang mit uns selbst.

Dabei geht es nicht darum, etwas perfekt zu machen.
Es geht darum, bei sich anzukommen, den eigenen Körper zu spüren, bewusst zu atmen und Körper und Geist miteinander zu verbinden.

02/09/2026

Yoga ist nämlich kein Wettbewerb. Kein Optimizing.

Fortschritte können sinnvoll sein, wenn sie dir helfen …

➡️ Beweglichkeit und Körperkontrolle zu verbessern
➡️ Kraft und Gleichgewicht aufzubauen
➡️ Übungen sicherer auszuführen
➡️ mehr Ruhe und Körperbewusstsein zu entwickeln

Als Yogatherapeutin ist mein Unterrichtsstil nicht leistungsorientiert, sondern unterstützt Regulation, Wahrnehmung und Selbstwirksamkeit 🧘

30/08/2026

Andra und ich haben uns 2017 im Sauerland, bei einem AWO Yoga Familienwochenende kennen gelernt, welches Sie damals geleitet hatte.

Unser Kontakt ist seitdem nie abgebrochen. Im Gegenteil. Ich freue mich total, dass Andra ab Oktober jede Woche Kundalini Yoga im YOGITAL unterrichten wird:

✨Es erwartet dich klassisches Kundalini Yoga mit einer erfahrenen zertifizierten Anleiterin aus Hilden.
Gemeinsam entdecken wir neue und altbewährte Übungsreihen in einer Atmosphäre von Leichtigkeit und Freude am Sein. Der Unterrichtstil ist herzlich und respektvoll, mit Alternativübungen für alle und oft mit dem Stand des Mondes in den Tierkreiszeichen verbunden: so kannst du dein Yoga im Einklang mit dir und dem großen Ganzen entdecken.
Ich freue mich auf dich!
Andra✨

➡️ Mehr über Andra: www.yoga-mit-andra.de

29/08/2026

Mehr als vier Jahre. Unzählige Klangreisen. Und jedes Jahr kommen neue Instrumente dazu.

Was vor über vier Jahren mit der Idee begann, Yoga und die transformative Kraft von Klang miteinander zu verbinden, ist inzwischen zu einem ganz besonderen Erlebnis geworden.

Anne und ich nehmen dich mit auf eine Reise, bei der du nichts leisten musst. Du darfst ankommen. Loslassen. Spüren. Lauschen.

Dich erwartet eine einzigartige Klangwelt aus Kristallklangschalen, Gongs und vielen weiteren Instrumenten, die wir über die Jahre immer weiter ergänzt und verfeinert haben.

Schwingungen werden spürbar. Der Atem wird ruhiger. Der Kopf wird leiser. Und während du in den Yin-Yoga-Positionen verweilst, darfst du einfach beobachten, was in dir geschieht.

Komm mit uns auf eine Reise – und spüre selbst, was Klang in dir bewegen kann.

23/08/2026

Die Frage ist nicht: Für wen ist Hormonyoga geeignet?
Sondern: Warum sollten wir nicht lernen, unseren Körper in seinem natürlichen Rhythmus zu unterstützen?
Atem. Bewegung. Energiearbeit.

Ein kleines Stimmungsbild aus dem heutigen Hormonyoga Workshop bei yogital

20/08/2026

Heute im Yoga beim Summkreis mit Harmonium:

Ich leite die Gruppe an, alle kommen langsam ins Summen – und ein Teilnehmer summt plötzlich unglaublich hoch. Wirklich sehr hoch.

Seine Ehefrau sitzt direkt neben ihm und versucht die ganze Zeit, ihr Lachen zu unterdrücken. Ich sehe es natürlich. Und je mehr sie versucht, ernst zu bleiben, desto schwieriger wird es. 😂

Und ja – auch Pupse gab es im Yogaunterricht schon. Mehr als einmal.

Dann gibt es eigentlich nur zwei Möglichkeiten: mitlachen oder weiter den Fokus halten.

Und ehrlich gesagt: Ich mag das.
Ich mag es, wenn Yoga nicht zu etwas wird, das alle todernst nehmen müssen. Wenn man auch lachen darf. Wenn der Körper manchmal Geräusche macht, die nicht geplant waren. Wenn wir einfach Menschen sind.

War jedenfalls eine sehr schöne Stunde heute 🫶

08/08/2026

„Fahr ans Meer, dort findest du den Sinn des Lebens.“ las‘ ich neulich.

Ja!
Langsamer werden.
Weniger müssen.
Mehr spüren.
Mehr sein.
Slow is the new hot.

01/08/2026

Identifiziere dich nicht mit den Wolken, die mal hell und mal dunkel sind. Ähnlich deiner Gedankenwelt.
Sei wie der Himmel, unberührt, weit und voller Frieden.

Adresse

Wortmannstrasse 4
Wuppertal
42107

Telefon

+491773746291

Webseite

https://www.yogital.de/

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