Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 21:00 Dienstag 09:00 - 21:00 Mittwoch 09:00 - 21:00 Donnerstag 09:00 - 21:00 Freitag 09:00 - 21:00 Samstag 09:00 - 15:00 Sonntag 09:00 - 15:00

Strongh

STRØNGH is more than a gym. We combine strength training, functional fitness and coaching in a supportive, family-like community. Train smarter. Get stronger.

Level up! Fitnessstudio

08/09/2026

SAVE THE DATE – OPEN DAY AT STRONGH! 🔥

On September 27th, we’re opening our doors for you!
From 9:00 AM to 4:00 PM, come by, try it out, get to know us and have a great time together. 💪
More information coming soon!

📅 September 27th
⏰ 9:00 AM – 4:00 PM
📍 STRONGH

👉 Tag someone who definitely needs to join you at our Open Day!

04/09/2026

SAVE THE DATE – OPEN DAY bei STRONGH! 🔥

Am 27. September öffnen wir unsere Türen für euch!
Von 9:00 bis 16:00 Uhr heißt es: vorbeikommen, ausprobieren, kennenlernen und gemeinsam Spaß haben. 💪
Weitere Infos folgen schon bald!

📅 27. September
⏰ 9:00–16:00 Uhr
📍 STRONG

👉 Markiere die Person, die beim Open Day unbedingt mitkommen muss!

02/09/2026

NEU BEI STRØNGH: INBODY

Ab sofort kannst du bei uns noch genauer hinschauen. 👀

Mit unserer neuen InBody-Körperanalyse machen wir deine Fortschritte sichtbar – weit über die Zahl auf der Waage hinaus. 💪

So bekommst du einen noch besseren Überblick über deinen Körper und deine Entwicklung.

➡️ Mehr dazu im nächsten Post.

Stay STRØNGH.

27/08/2026

Die Kniebeuge gehört zu den effektivsten Übungen im Krafttraining. 🏋️

Sie stärkt Beine, Gesäß und Rumpf gleichzeitig und verbessert Stabilität, Balance und Beweglichkeit.

💡 Tipp: Qualität geht vor Gewicht. Eine saubere Technik sorgt nicht nur für bessere Ergebnisse, sondern reduziert auch das Verletzungsrisiko.

Genau deshalb legen wir hier großen Wert auf die richtige Ausführung – und begleiten dich gerne bei jeder Wiederholung. 💪

20/08/2026

Bei HYROX wechseln sich Kraft- und Ausdauereinheiten gezielt ab. So bringst du nicht nur deinen Puls nach oben, sondern verbesserst gleichzeitig deine Kondition und Belastbarkeit.

💡 Tipp: Kurze Laufeinheiten zwischen den Kraftübungen trainieren dein Herz-Kreislauf-System und helfen dir, auch unter Belastung leistungsfähig zu bleiben.

Gemeinsam schwitzen, gemeinsam stärker werden. 💪

13/08/2026

Abwechslungsreiche Workouts mit funktionellen Übungen, Krafttraining und klarer Struktur? Geht klar! Jede Einheit ist coachgeführt, sodass du die Übungen sauber lernst und dich Schritt für Schritt steigerst.

✔️ Funktionelle Ganzkörperübungen
✔️ Individuell anpassbar für verschiedene Fitnesslevel
✔️ Motivation durch Training in der Gruppe
✔️ Technik steht immer an erster Stelle
Gemeinsam trainiert es sich einfach besser. 🔥

04/08/2026

Kraft ist mehr als nur Gewicht bewegen. 💪

Wir trainieren funktionelle Bewegungen, die deinen ganzen Körper fordern. Übungen wie das Überkopfdrücken stärken nicht nur Schultern und Arme, sondern verbessern gleichzeitig deine Rumpfstabilität und Koordination.

Der Fokus liegt dabei immer auf einer sauberen Technik – denn die ist die Grundlage für nachhaltige Fortschritte.
Bereit für die nächste Challenge? 🔥

29/07/2026

Übungen im Vierfüßlerstand sehen oft einfach aus – haben es aber in sich. Sie stärken nicht nur deine Körpermitte, sondern verbessern auch deine Stabilität, Balance und Koordination. Genau das hilft dir später auch bei vielen anderen Übungen und im Alltag.

Wir achten darauf, dass jede Bewegung sauber ausgeführt wird – für maximale Erfolge und ein sicheres Training.

Adresse

Moselstraße 47
Temmels
54441

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 21:00
Dienstag	09:00 - 21:00
Mittwoch	09:00 - 21:00
Donnerstag	09:00 - 21:00
Freitag	09:00 - 21:00
Samstag	09:00 - 15:00
Sonntag	09:00 - 15:00

Telefon

+4965849109005

Webseite

https://strongh.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Strongh erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.