Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 18:00 - 21:00 Dienstag 09:30 - 11:00 18:00 - 21:30 Mittwoch 18:00 - 21:30 Donnerstag 09:00 - 10:00 18:00 - 21:30 Freitag 09:00 - 10:30 Sonntag 10:30 - 12:00

Yocana

dein Yoga und mehr…

11/09/2026

Yoga einfach mal ausprobieren.

🧘🏼‍♂️🧘🏻‍♀️

Du möchtest in eine Yogastunde hineinschnuppern, aber der Gedanke, direkt in eine reguläre Stunde zu kommen, ist dir unangenehm?

Dann ist „Erste Schritte auf der Matte“ genau das Richtige für dich.

In zwei Stunden nehmen wir uns bewusst Zeit und ich führe dich Schritt für Schritt durch eine Hatha-Yoga-Stunde. Wir atmen, lernen den Sonnengruß kennen, üben erste Asanas und nehmen uns Zeit für das Beste: die Endentspannung.

Und keine Sorge: Du musst nicht alles mitmachen. Auch ein „Om“ musst du nicht singen, wenn du es nicht möchtest. Komm einfach so, wie du bist.

6. November | 17.30–19.30 Uhr | 29 €

Alle Infos und die Anmeldung findest du auf der Yocana-Homepage unter „Auszeit buchen“.

Ich freue mich auf dich!

Herzliche Grüße
Carmen & dein Yocana-Team 🤎

04/09/2026

Schön, dass du hier bist.

Jetzt weißt du auch, wer hinter Yocana steckt.

Herzliche Grüße
deine Carmen 🤎

23/08/2026

Krankenkassenbezuschusste Präventionskurse starten jetzt bei Yocana

Der Sommerfahrplan ist vorbei. Bei Yocana geht es wieder mit allen regulären Kursen und Angeboten weiter.

Gleichzeitig beginnt die neue Runde unserer Präventionskurse. Je nach Krankenkasse können die Kursgebühren bis zu 100 Prozent bezuschusst werden.

YOGA
Von Yin Yoga über Yoga für Einsteiger bis hin zu Yoga für Geübte ist für jede Lebensphase das passende Angebot dabei.
Die Präventionskurse laufen bis Mitte Oktober. Einige wenige Matten sind noch frei.

FAMILIE
Schwangeren-Yoga und unser Beckenbodentraining sind ebenfalls wieder dabei. Auch hier kannst du dir je nach Krankenkasse die volle Kursgebühr zurückerstatten lassen.

Unsere Kleinen Weltentdecker laden Eltern und ihre Babys dazu ein, gemeinsam Zeit zu verbringen, Neues zu entdecken und liebevolle Impulse für das erste Lebensjahr mitzunehmen.

Du möchtest dabei sein?

Alle Kurse und Angebote kannst du ganz einfach über unsere Homepage buchen:

www.yocana-solingen.de

Für die Präventionskurse melde dich bitte direkt bei uns unter
[email protected]

Wir freuen uns sehr darauf, dich kennenzulernen und willkommen zu heißen.

Herzliche Grüße
dein Yocana-Team 🤎

08/08/2026

Vor ein paar Tagen hatten wir einen kleinen Besucher im Studio. 🦋

Für einen kurzen Moment setzte sich dieser Schmetterling auf unser Muschelwindspiel – und flog kurze Zeit später wieder hinaus.

Wir wünschen dir einen wunderbaren Sommer und freuen uns schon darauf, dich nach der Sommerpause wieder bei Yocana begrüßen zu dürfen.

Dein Yocana-Team 🤎

26/07/2026

Gemeinsam wachsen – von Anfang an

Die ersten Lebensmonate sind voller kleiner und großer Entwicklungsschritte. Mit unseren Familienangeboten möchten wir dich und dein Kind auf diesem Weg begleiten – mit Zeit, Nähe und gemeinsamen Erlebnissen.

Ob bei den Kleinen Weltentdeckern oder der Babymassage für Papas – jedes Angebot ist auf die jeweilige Entwicklungsphase deines Kindes abgestimmt.

Die neuen Kurse starten im September 2026.

Alle weiteren Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung findest du auf unserer Homepage oder direkt über den QR-Code auf dem Flyer.

Wir freuen uns auf dich und deine Lieben.

Herzliche Grüße
dein Yocana-Team 🤎

24/07/2026

Der Sommer lädt dazu ein, einen Gang herunterzuschalten.

Vom 25. Juli bis einschließlich 21. August 2026 gilt bei uns ein Sommerfahrplan. In dieser Zeit finden ausgewählte Kurse statt, sodass wir auch in den Ferien gemeinsam auf die Matte gehen können. 🧘🏻

Ab dem 24. August sind wir wieder mit unserem regulären Kursplan für dich da. ✨

Wir wünschen dir eine erholsame Sommerzeit und freuen uns darauf, dich auch in den Ferien oder spätestens nach der Sommerpause wiederzusehen. ☀️

Herzliche Grüße
dein Yocana-Team 🤎

12/07/2026

Schwangeren-Yoga | Zertifizierter Präventionskurs

Es gibt kaum eine Zeit im Leben, in der sich so viel verändert wie während einer Schwangerschaft.

Dein Körper leistet jeden Tag Unglaubliches. Gleichzeitig wächst nicht nur dein Baby, sondern oft auch der Wunsch nach Ruhe, Vertrauen und einem Moment nur für dich.

In unserem zertifizierten Schwangerschaftsyoga begleiten wir dich mit sanften Yogaübungen, bewusster Atmung und wohltuender Entspannung durch diese besondere Zeit. Du stärkst deinen Körper, lernst die Veränderungen bewusst wahrzunehmen und schaffst eine liebevolle Verbindung zu deinem Baby – als wertvolle Vorbereitung auf die Geburt und die erste Zeit danach.

🤎 Zertifizierter Präventionskurs – bis zu 100 % Krankenkassenzuschuss möglich.

Start: Sonntag, 16.08.2026
Uhrzeit: 10:30–12:00 Uhr
Kursleitung: Christina

Auch nach der Schwangerschaft begleiten wir dich gerne weiter. Mit unserer Rückbildung, dem sanften Hatha-Yoga zum behutsamen Wiederaufbau deines Körpers, der Babymassage und unseren Kleinen Weltentdeckern möchten wir dir und deinem Baby im ersten Lebensjahr viele wertvolle gemeinsame Momente schenken und euch auf eurem Weg begleiten.

Du hast Fragen oder möchtest dich anmelden? Dann schicke uns gerne eine unverbindliche E-Mail an [email protected] oder schau auf unserer Homepage vorbei: www.yocana-solingen.de.

Du kennst eine werdende Mama, der dieser Kurs guttun würde? Dann teile diesen Beitrag gerne mit ihr. 🤎

Wir freuen uns darauf, dich in dieser besonderen Zeit begleiten zu dürfen.

Herzliche Grüße,
dein Yocana-Team 🤎

04/07/2026

Zeit für dich.

Unsere Präventionskurse gehen in eine neue Runde.

Zeit für Bewegung, Ruhe und neue Kraft – ganz ohne Leistungsdruck und in deinem eigenen Tempo.

Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen die Teilnahme.

Du hast Interesse oder möchtest mehr erfahren? Dann schreib uns gerne eine E-Mail.

Zeit für dich beginnt nicht irgendwann, sondern mit der Entscheidung, sie dir regelmäßig zu schenken.

Ein Platz, an dem du ankommen darfst.

Dein Yocana-Team 🤎

Adresse

Birkenweiher 19-21
Solingen
42651

Öffnungszeiten

Montag	18:00 - 21:00
Dienstag	09:30 - 11:00
	18:00 - 21:30
Mittwoch	18:00 - 21:30
Donnerstag	09:00 - 10:00
	18:00 - 21:30
Freitag	09:00 - 10:30
Sonntag	10:30 - 12:00

Telefon

+491724522893

Webseite

http://www.yocana-solingen.de/, https://www.eversports.de/s/yocana

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