INJOY Selm

25/10/2026

🎉 NEUER ACCOUNT, NEUES GEWINNSPIEL!

Wir bündeln unsere INJOY Gym & Swim Inhalte auf einem zentralen Instagram-Account und das feiern wir mit tollen Gewinnen! 💪

✨ Das könnt ihr gewinnen:

🥇 Einen HolidayCheck-Reisegutschein im Wert von 500 € 
🥈 6 Monate kostenloses Training 
🥉 3 Monate kostenloses Training

📲 So seid ihr dabei:

👉 Folgt unserem neuen Hauptaccount 

👉 Schaut euch dort das fixierte Video im Hauptaster an
👉 Liked das Gewinnspiel Video
👉 Kommentiert mit wen ihr gerne in den Urlaub möchtet. 

⚠️ Achtung: Kommentare unter diesem Post gelten nicht als Teilnahme. Nur Teilnahmen auf werden berücksichtigt.

📢 Bitte vormerken: Dieser Account wird zum Jahresende eingestellt. Alle Neuigkeiten, Aktionen und Updates rund um INJOY Gym & Swim findet ihr künftig auf unserem zentralen Account.

Also schnell rüberwechseln, folgen und mit etwas Glück gewinnen!

21/10/2026

NEU im INJOY Gym and Swim Hagen:

Smartes Training auf einem neuen Level! Mit der neuen EGYM Generation 3 (2026) trainierst du ab sofort noch individueller, effizienter und smarter.

✅ Automatische Geräteeinstellungen

✅ Individuell angepasste Gewichte und Belastungswerte

✅ Effektives Ganzkörpertraining für Beine, A**e, Schultern & Core

Egal, welches Trainingsziel du verfolgst, der neue EGYM Zirkel passt sich dir und deinen Bedürfnissen an!

📲 Jetzt einen persönlichen Beratungstermin vereinbaren und dein neues Training im INJOY Gym & Swim Hagen erleben!

20/10/2026

20. Oktober : Tag der Osteoporose
Osteoporose betrifft nicht nur ältere Menschen! Starke Knochen brauchen Aufmerksamkeit, am besten schon in jungen Jahren. 💪

🏋️ Krafttraining 2–3× pro Woche
⚖️ Gleichgewicht und Koordination trainieren
🚶 Aktiv bleiben statt sich zu schonen
🥛 Auf ausreichend Calcium, Vitamin D und eine ausgewogene Ernährung achten

Knochengesundheit beginnt früh. Fang heute an, für morgen vorzusorgen!

19/10/2026

👻 ZUMBA HALLOWEEN SPECIAL 🎃

📍 INJOY Gym and Swim Duisburg

Alle sind herzlich eingeladen! Bringt eure Freunde mit!

Kommt vorbei und macht mit!

📝 Keine Voranmeldung erförderlich.

📅 Montag, 26.10.2026

🕡 18:30 Uhr: Zumba 
🕢 19:30 Uhr: Zumba Step

Wir freuen uns auf euch!

16/10/2026

Bei INJOY Gym & Swim bist du nicht allein!
Ob Fragen zum Training, persönliche Beratung oder Unterstützung auf deinem Weg zu deinen Zielen. Unser Team ist für dich da!

Wir nehmen uns Zeit für dich, motivieren dich und begleiten dich Schritt für Schritt. Denn bei uns geht es nicht nur um Fitness, sondern auch um Gemeinschaft, Vertrauen und dein Wohlbefinden. 🫶

Dein Ziel. Dein Team. Dein INJOY Gym and Swim.

”

14/10/2026

Der eine Mitarbeiter, der nur Dad Jokes erzählt.

POV: Du willst einfach nur arbeiten, aber dein Kollege denkt, er ist der Klassenclown 🤣😭

12/10/2026

💪 Du willst mehr aus deinem Training herausholen und langfristig fit bleiben?

Dann kommt es nicht nur darauf an, wie oft du trainierst, sondern auch darauf, wie du trainierst! 🏋️‍♂️

👉 Wir zeigen dir 4 Tipps, mit denen du deine Fitness verbessern und aktiv etwas für deine Gesundheit tun kannst!

📌 Speichere dir den Beitrag und setze die Tipps bei deinem nächsten Training um!

09/10/2026

Wie seht willst du Fit werden?

07/10/2026

✈️ Wir schicken dich in den Urlaub! 🌴🎉

Zum Start unseres gemeinsamen INJOY Gym & Swim Accounts haben wir etwas Besonderes für euch: 3 Gewinne für deine Gesundheit und deine nächste Auszeit! 💪🌊☀️

Das kannst du gewinnen:
🥇 500 € HolidayCheck Reisegutschein ✈️
🥈 6 Monate kostenfrei trainieren 💪
🥉 3 Monate kostenfrei trainieren 💪

So einfach bist du dabei:
👉 Folge
❤️ Like diesen Beitrag
💬 Markiere Freunde, mit denen du am liebsten direkt in den Urlaub starten würdest! 🌴

⏰ Teilnahmeschluss ist der 30.11.2026.

Anschließend werden die drei Gewinner per Zufall ausgelost und von uns per DM benachrichtigt. 🍀

Teilnahme ab 18 Jahren. Eine Barauszahlung der Gewinne ist ausgeschlossen. Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram/Meta und wird weder von Instagram/Meta gesponsert, unterstützt noch organisiert.

Viel Glück! Vielleicht heißt es für dich schon bald: Koffer packen! 🧳✈️🌴

28/09/2026

23/09/2026

Ein Maßkrug wiegt gefüllt rund 2,3 Kilogramm. Klingt machbar? Warte mal ein paar Minuten.

Eine gute Griffkraft ist nicht nur auf dem Oktoberfest gefragt. Sie hilft dir auch im Alltag – zum Beispiel beim Tragen von Einkaufstaschen, Heben eines Koffers oder Hochheben eines Enkelkindes.

Die gute Nachricht: Mit regelmäßigem Krafttraining trainierst du deine Griffkraft ganz automatisch mit.

Hand aufs Herz: Wie lange könntest du einen vollen Maßkrug mit ausgestrecktem Arm halten?

22/09/2026

INJOY Gym & Swim macht bei der United Lets Move Woche mit.😎

Vom 23.-30.09. habt ihr die Chance, bei uns vorbeizukommen, unsere Studios zu entdecken und uns ganz unverbindlich auszuprobieren.

Schnappt euch eure Freunde, kommt gemeinsam vorbei und überzeugt euch selbst von unserem Training, unserer Atmosphäre und unserem Angebot.💪🏼

Wir freuen uns auf euch!

18/09/2026

💭 „Ich müsste eigentlich mal wieder mehr Sport machen…“

Kennst du das?
Dann hör auf, es dir nur vorzunehmen - fang einfach an!💪🏼

Denn: Machen ist wie Wollen. Nur krasser.

Egal, ob du fitter werden, Muskel aufbauen oder einfach mehr für dich tun möchtest - wir unterstützen dich auf deinem Weg.🏋🏻‍♀️

👉🏻 Melde dich jetzt bei uns an und starte!

17/09/2026

INJOY Gym & Swim macht bei : Let’s Move mit! 💪

Vom 23.–30.09. habt ihr die Chance, bei uns vorbeizukommen, unsere Studios zu entdecken und INJOY ganz unverbindlich auszuprobieren!

Das Beste: Ihr könnt alle 18 Studios nutzen!
Wichtig: Meldet euch vorher über den Link in unserer Bio an. 🔗

Schnappt euch eure Freunde, kommt gemeinsam vorbei und überzeugt euch selbst von unserem Training, unserer Atmosphäre und unserem Angebot.

Wir freuen uns auf euch!

🚨 Hinweis: Das Schwimmbad ist nicht Teil der Aktion 🚨

16/09/2026

Gleichgewicht ist etwas, über das wir im Alltag kaum nachdenken – bis es uns fehlt.

Dabei begleitet es uns bei nahezu jeder Bewegung: beim Treppensteigen, auf unebenen Wegen, beim Tragen von Einkäufen oder wenn wir schnell reagieren müssen.

Die gute Nachricht: Gleichgewicht ist trainierbar. Genauso wie Kraft oder Ausdauer lässt sich auch diese Fähigkeit gezielt fördern – und sie spielt eine wichtige Rolle, um möglichst lange sicher, mobil und selbstständig zu bleiben.

Wie gut ist dein Gleichgewicht? Kannst du 30 Sekunden sicher auf einem Bein stehen?

14/09/2026

Stadtfest vorbei? Wir tanzen einfach weiter! 💃🏼😎🔥

Muskelkater? Vielleicht.
Gute Laune? GARANTIERT! 😁😎
Taktgefühl? … wird überbewertet. 😂😉🎶

DANCE FIT - weil Sitzen einfach keine Option ist! 💥

12/09/2026

🔥Dein Start. Dein Ziel. Dein INJOY.

Nur noch bis zum 20.09.: Sichere dir unser aktuelles INJOY-Angebot und starte jetzt durch!💪🏼

👉🏼Nicht warten. Mach den ersten Schritt!

04/09/2026

Seid ihr bereit?

Am Sonntag sind wir beim Altstadtfest in Selm dabei!🥳

Kommt vorbei und lernt uns kennen! 🙌

📍 Altstadtfest Selm
📅 Sonntag, 05.09
🕞 Ab 11 Uhr
💪 Fitness • Bewegung • Spaß

Wir freuen uns auf euch! ☀️