Wie sind die Öffnungszeiten?

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Cafemtra FemSports Roth

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Cafemtra FemSports Roth

„Kraft tanken, Stress abbauen und Schönheit entfalten.“ Frauen-Fitnessstudio: 35 Minuten Zirkeltraining für Muskelaufbau, Fettreduktion und Rückentraining.

Kompetenzstudio zum Aufbau von Kondition, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Trainer A Betreuung, geöffnet 6:30 - 22:30. Highlight: EMS Beckenbodenstuhl gegen Harndrang

17/09/2026

Endlich wieder sicher fühlen – Dein Beckenboden ist der Schlüssel! ✨
Hast du dich jemals gefragt, wie viel Kraft eigentlich in deinem Beckenboden steckt? Oft schenken wir diesem wichtigen Bereich erst Aufmerksamkeit, wenn wir erste Einschränkungen im Alltag spüren. Aber das muss nicht sein.
Bei Cafemtra unterstützen wir dich dabei, deine Mitte wieder zu stärken. Mit gezieltem Training und moderner Technologie helfen wir dir, dich rundum wohlzufühlen und dir ein Stück Lebensqualität zurückzugeben.
Deine Kraft. Dein Leben.
Du möchtest mehr erfahren oder einen Termin für ein Beratungsgespräch vereinbaren? Dann schreib uns einfach eine Nachricht oder schau direkt bei uns vorbei!

09/09/2026

Nicht nur für Frauen! - Hast du dich jemals gefragt, ob Lachen, Niesen oder Hüpfen wieder völlig unbeschwert sein können? Die Antwort lautet: Ja!

Mit unserem EMS-Beckenbodenstuhl holst du dir deine Lebensqualität zurück – und das ganz ohne mühsames Training. In nur 30 Minuten absolvierst du das Äquivalent von 30.000 Kegel-Übungen. Das Beste daran? Du kannst dabei entspannt sitzen bleiben.

Deine Vorteile:
✅ Stärkt den Beckenboden effektiv
✅ Hilft bei Inkontinenz
✅ Für Frauen & Männer geeignet
✅ Sanft, sicher & zeitsparend

Gönn dir diese Zeit für dich und starte mit einer starken Mitte in deinen Alltag. Dein Körper wird es dir danken!

📍 Jetzt Termin sichern!
Komm vorbei im Cafemtra Studio ROTH & WEISSENBURG und überzeuge dich selbst. Schreib uns einfach eine Nachricht oder vereinbare deinen Termin direkt vor Ort.

01/09/2026

Warum Hip Thrusts ein absolutes Muss für dein Beintraining sind! 🍑✨

Hand aufs Herz: Wenn es um den gezielten Aufbau der Gesäßmuskulatur und starke Beine geht, führt kaum ein Weg am Hip Thrust vorbei. Hier ist, warum wir Frauen diese Übung fest in unseren Trainingsplan integrieren sollten:

Maximaler Gluteus-Fokus: Kaum eine andere Übung isoliert den Gesäßmuskel so effektiv wie der Hip Thrust. Er ist die „Königsdisziplin“, wenn es um Form und Kraft geht.
Stabilität & Haltung: Ein starker Po unterstützt deinen unteren Rücken und verbessert deine gesamte Körperhaltung im Alltag – besonders, wenn du viel sitzt.
Funktionelle Kraft: Ob beim Laufen, Springen oder bei alltäglichen Bewegungen – ein starker Po ist das Fundament für deine gesamte Kraftentwicklung.

Trau dich an das Gewicht – natürlich immer mit Fokus auf die saubere Technik – und spür den Burn. 🔥

Wie sieht es bei dir aus? Ist der Hip Thrust schon fest in deinem Trainingsplan oder ist er noch eine kleine Herausforderung für dich? Schreib es mir in die Kommentare! 👇

27/08/2026

Schluss mit Diät-Trends, die nicht zu dir passen! 🍎✨

Dein Körper ist einzigartig – genau wie deine Bedürfnisse. In meiner individuellen Ernährungsberatung schauen wir uns gemeinsam an, was wirklich zu deinem Alltag, deinem Stoffwechsel und deinen Zielen passt. Keine Verbote, sondern ein Plan, der langfristig funktioniert.

Das Beste daran? Du musst das nicht alleine finanzieren. Die meisten Krankenkassen unterstützen dich dabei und übernehmen einen Großteil der Kosten – bis zu 100 Prozent sind möglich!

Bereit für den ersten Schritt zu deinem Wohlfühl-Ich?

Individuell: Dein Plan, deine Bedürfnisse.
Gefördert: Bis zu 100 % Kostenübernahme durch die Krankenkasse.
Nachhaltig: Ernährung, die Spaß macht und bleibt.

Schreib uns eine Nachricht oder klick den Link in meiner Bio für weitere Informationen. Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten! 📩

24/08/2026

Inkontinenz? Nicht mit mir! ✨

Hast du dich jemals gefragt, ob Lachen, Niesen oder Hüpfen wieder völlig unbeschwert sein können? Die Antwort lautet: Ja!

Mit unserem EMS-Beckenbodenstuhl holst du dir deine Lebensqualität zurück – und das ganz ohne mühsames Training. In nur 30 Minuten absolvierst du das Äquivalent von 30.000 Kegel-Übungen. Das Beste daran? Du kannst dabei entspannt sitzen bleiben.

Deine Vorteile:
✅ Stärkt den Beckenboden effektiv
✅ Hilft bei Inkontinenz
✅ Für Frauen & Männer geeignet
✅ Sanft, sicher & zeitsparend

Gönn dir diese Zeit für dich und starte mit einer starken Mitte in deinen Alltag. Dein Körper wird es dir danken!

📍 Jetzt Termin sichern!
Komm vorbei im Cafemtra Studio ROTH & WEISSENBURG und überzeuge dich selbst. Schreib uns einfach eine Nachricht oder vereinbare deinen Termin direkt vor Ort.

19/08/2026

Fühlst du dich heute auch eher wie die linke Seite? 😫 Der Alltag fordert uns oft einiges ab: Rückenschmerzen, Verspannungen und das Gefühl, kaum Energie für den Tag zu haben. Wir kennen das – aber es muss nicht so bleiben!

Stell dir vor, wie du dich nach dem Training fühlst: Schmerzfrei, aufrecht, voller Energie und mit echter Freude an der Bewegung. ✨ Genau dafür sind wir da.

Bei Cafemtra schaffen wir einen Raum nur für Frauen, in dem wir gemeinsam an deiner Haltung, deiner Kraft und deinem Lebensgefühl arbeiten. Denn jede von uns verdient es, sich stark und vital zu fühlen.

Trainiere heute für ein besseres Morgen! Komm vorbei, wir freuen uns auf dich. 💖

📍 Wo? Studio Weißenburg & Studio Roth
📞 Infos & Anmeldung: 0177 4254645
🌐 Mehr unter:

08/08/2026

Kurze Auszeit – Wir sind bald wieder für euch da! ☀️

Liebe Cafemtra-Community,

wir machen eine kurze Pause! Vom 09.08. bis einschließlich 17.08.2026 legen wir eine kleine Betriebspause ein.

Wichtige Info für euer Training:
In diesem Zeitraum ist das Studio für euch weiterhin über den Mitgliedereingang am Parkplatz mit eurer Chipkarte zugänglich. Ihr könnt also wie gewohnt trainieren!

Ab Dienstag, dem 18.08.2026, sind wir wieder mit voller Energie für euch da und freuen uns darauf, euch beim Training begrüßen zu dürfen.

Vielen Dank für euer Verständnis!

Euer Team vom Cafemtra

FitnessStudio

05/08/2026

Dein Fitness. Deine Zeit. Dein Leben. ✨

Suchst du nach einem Ort, an dem du dich voll und ganz auf deine Ziele konzentrieren kannst? Bei Cafemtra – unserem Fitnessstudio exklusiv für Frauen – stehst du im Mittelpunkt. In einer motivierenden Atmosphäre unter Gleichgesinnten arbeiten wir gemeinsam an deiner Stärke, deiner Energie und deinem Wohlbefinden.

Warum Cafemtra?
✅ Frauenpower: Trainiere in einem geschützten Raum nur unter Frauen.
✅ Effizienz: Erreiche deine Ziele mit unserem 35-Minuten-Training.
✅ Vielfalt: Von Kraft- und Ausdauertraining über EMS bis hin zu Beckenboden-Behandlungen und Personal Coaching bieten wir dir alles, was du für dein Wohlbefinden brauchst.
✅ Flexibilität: Persönliche Betreuung und flexible Terminplanung nach deinem Zeitplan.

Egal, ob du deine Ausdauer steigern, deinen Körper definieren oder einfach etwas für deine Gesundheit tun möchtest – wir sind für dich da!

👉 Scan den QR-Code auf unserem Flyer oder schau direkt bei uns vorbei. Wir freuen uns riesig auf dich!

Adresse

Ostring 6
Roth
91154

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+4991718949117

Webseite

https://www.cafemtra.com/

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