Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 19:00 - 21:00 Dienstag 19:00 - 21:00 Mittwoch 18:30 - 20:30 Donnerstag 19:00 - 22:00 Sonntag 12:00 - 13:30

Pound for Pound Rosenheim

Startseite
Deutschland
Rosenheim
Pound for Pound Rosenheim

Wegbeschreibung Website Service kontaktieren

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Pound for Pound Rosenheim, Kampfsportschule, OberauStr. 34, Rosenheim.

05/11/2026

🦾 NEUER STUNDENPLAN / NEW TIMETABLE
🤼‍♀️ NEUE STUNDE / NEW CLASS

Liebe Mitglieder, liebe Besucher, liebe Interessierte!

Seit dem 02.11. gilt unser neuer Stundenplan... schaut doch gerne rein!

Sehen wir uns bald auf der Matte? 🔥

UND:

🤼 NEU bei Pound for Pound: RINGEN – das einzige Ringertraining in Rosenheim!

Ab Montag, 2. November, gibt’s bei uns jeden Montag um 18:00 Uhr eine eigene Ringer-Einheit.

Geleitet wird das Training von Nils Hartmann – Ringer aus dem Ringerverein Traunstein. Nils bringt echtes Vereinsringen auf unsere Matte: Takedowns, Standkampf, Grifftechnik und die typische Ringer-Kondition.

Warum Ringen?
✅ Die beste Basis für BJJ, No-Gi und MMA – wer den Takedown hat, bestimmt, wo gekämpft wird
✅ Brutale Fitness: Kraft, Ausdauer, Explosivität
✅ Für Anfänger und Fortgeschrittene

Ringen hat in Oberbayern eine starke Tradition – aber in Rosenheim konntest du es bisher nirgends trainieren. Das ändern wir jetzt.

📍 Pound for Pound Rosenheim, Oberaustraße 34
🕕 Jeden Montag, 18:00 Uhr
🎁 Neu bei uns? Deine ersten 3 Trainings sind kostenlos.

Komm vorbei und probier’s aus! 👊
Info & Anmeldung: bjjrosenheim.de

29/10/2026

Vergangenen Samstag war es endlich so weit: Das erste Summit Pro Grappling Event im Ballhaus! Ein großer Tag für unsere Athleten und das gesamte Pound for Pound Rosenheim Team. 🥋

7 Athleten, 5 Medaillen! 🥇🥈

Glückwunsch an Maurice (Gold), Matteo (Gold & Silber) und Lorenz & Michi (Silber). Und natürlich auch an Linor, Muamer und Lukas! Wir feiern Euch alle dafür, dass Ihr Euch der Herausforderung gestellt habt. We win and we learn! 💪❤️

Ein riesiges DANKE auch an unsere Volunteers, die ehrenamtlich teilweise von 7 Uhr morgens bis 22:30 Uhr abends mit angepackt haben. Ohne Euch wäre das nicht möglich gewesen! You make this dream work!! ❤️

Das Teamfoto haben wir vor lauter Orga glatt vergessen. 😅 Deshalb gibt’s für Euch einen kleinen Einblick in die abendliche Stimmung bei den Superfights!

Wer war da? Hinterlasst gern ein Herz, einen Kommentar und share, if you care... 😉

15/10/2026

Gasttrainer Jerome aus Wien aka Jerome bei uns zu Besuch! Er ist Trainer im HIRO GYM VIENNA und Matte Eins - Grappling in Wien .

Freut Euch auf drei spannende Einheiten zum Thema
„Anti Scramble Halfguard“ mit ihm 🔥

Donnerstag 19:15 noGi
Freitag 07:00 GI / noGi
Freitag 17:00 GI

Don’t miss this! 😎

Am Samstag steht er dann als unser Schiedsrichter auf der Summit Pro Grappling & MMA Events Matte!

Wir freuen uns schon sehr 🙌

Achtung: Die MMA Einheit am Freitag 23.10. sowie die Open Mat am Sonntag 25.10. entfallen!

11/10/2026

Heute saßen alle unsere Trainer an einem Tisch. 🤝

Teammeeting bei Pound for Pound Rosenheim: Wir haben besprochen, was gut läuft, was wir besser machen wollen und wie wir euer Training noch weiter nach vorne bringen.

Danke an unser Trainerteam für eure Zeit und euren Einsatz, auf und neben der Matte.

Wir sehen uns im Training! 🥋

08/10/2026

Dienstag. Donnerstag. Freitag. 18:00 Uhr. 🥊

Das ist MMA bei Pound for Pound Rosenheim. Striking, Ringen und Bodenkampf in einer Einheit, mit erfahrenen Trainern und einem Team, das dich mitzieht.

Egal ob du schon Erfahrung hast oder ganz neu anfängst: Du trainierst in deinem Tempo und wirst jede Woche besser.

🎁 Deine ersten 3 Einheiten sind kostenlos.

📍 Oberaustraße 34, Rosenheim
🕕 Di, Do, Fr um 18:00

Schreib uns eine DM mit „MMA“ und wir melden uns bei dir für dein erstes Training.

18/09/2026

Trainer im Fokus #7

Heute möchten wir Euch Oliver „Olli“ Rapp vorstellen. ist Trainer für Fundamentals & Teens und legt dabei besonderen Wert auf Entwicklung.

Denn über Ergebnisse hat man manchmal nicht viel Kontrolle – über die eigene Entwicklung dagegen schon. 💭

Nach sechs Monaten sollen seine Schüler vor allem gemerkt haben, dass BJJ Spaß macht und Sicherheit auf der Matte gibt. Technisch gehören für ihn dazu: sich aus Pins befreien zu können und erste Submissions zu beherrschen.

Ein typischer Anfängerfehler? Viel zu viel Kraft und Geschwindigkeit. Gerade am Anfang wird oft versucht, Dinge zu erzwingen, anstatt Kontrolle zu entwickeln.

Für Olli macht ein gutes Gym vor allem die Stimmung aus: Trainer ohne Ego-Probleme, Hygiene auf der Matte und ein respektvoller Umgang miteinander. 🤝

Gi oder NoGi? Beides – am liebsten 50/50. NoGi ist für ihn schnell und athletisch, Gi kontrolliert und konzentriert.

Respekt auf der Matte bedeutet für Olli, aufeinander Acht zu geben, sich nicht zu verletzen und auch ein wenig Disziplin zu zeigen – auf Ansagen achten und nicht einfach sein eigenes Ding machen.

Warum er unterrichtet? Weil er ein gutes Gespür für Menschen hat und es ihm leichtfällt, Dinge verständlich zu erklären. Dieses Wissen möchte er weitergeben und gemeinsam mit anderen trainieren. 🥋

Übrigens ist Olli ein hervorragender Osteopath… wen‘s also mal erwischt auf der Matte mit einer Verletzung 👉🏻 Osteopathie Rapp 🙌🏽

16/09/2026

Here we go again! 🤩 Girls Open Mat #3, gefolgt von unserer regulären Open Mat.

Für alle erfahrenen Frauen 🔥 und auch….

Für Eure Frauen, Schwester, Töchter, Mütter, Freundinnen, Kolleginnen, Tanten, Nichten - wen hab ich vergessen? 🤓Für alle Frauen, die sich vielleicht noch nicht in die normalen Stunden oder gemischte Open Mats trauen (gibt es, leider!). Lasst sie unbedingt gerne wissen, dass es DAS HIER gibt. 🩷

Am 04.10. von 9-10 Uhr, bei uns! 🙌
📍 Oberaustr. 34, Rosenheim

Let‘s rollllllllll 🤜🏼❤️‍🔥🤜🏼

21/07/2026

Trainer im Fokus #6

Heute möchten wir Euch .meissner vorstellen.

Markus geht den BJJ-Weg gemeinsam mit Headcoach Dawid seit der ersten Stunde – mittlerweile seit 14 Jahren. Im Februar durfte er von unserem Lehrer Sergio Zimmermann seinen schwarzen Gürtel entgegennehmen – ein Meilenstein, auf den wir unglaublich stolz sind! (Bild 2) 🖤

So wertvoll ist es, dass Markus – wie viele Trainer in unserem Team – trotz Vollzeitjob und Familie jede Woche auf der Matte steht und sein Wissen und seine Erfahrung an unsere Mitglieder weitergibt. 🙏🏻

Doch was macht Markus als Trainer aus? Für ihn steht Entwicklung immer an erster Stelle.

Jeder bringt andere Voraussetzungen, Erfahrungen und eine eigene Lerngeschwindigkeit mit. Deshalb geht es im Training nicht darum, nach jeder Einheit eine Technik perfekt zu beherrschen – sondern Woche für Woche besser zu werden. 💭

Nach sechs Monaten sollen seine Schüler deshalb nicht nur technisch gewachsen sein. Genauso wichtig sind ihm ein respektvoller Umgang auf der Matte und die Bereitschaft, auch mal über die eigenen Grenzen hinauszugehen.

Ein typischer Anfängerfehler? Zu viel Kraft. Zu wenig Kontrolle. Wer sich nur auf die nächste Submission konzentriert, verliert oft das Wesentliche aus den Augen. Gute Positionen, Kontrolle und das Zusammenspiel der Techniken sind langfristig deutlich wertvoller als der schnelle Erfolg. 🙏🏻

Wenn Frust aufkommt, hilft manchmal schon ein Gespräch. Und wenn der Kopf einfach voll ist? Dann wird eben gerollt. Denn nicht jede Antwort findet man außerhalb der Matte.

Für Markus lebt ein gutes Gym von seiner Gemeinschaft. Menschen, die respektvoll miteinander umgehen, sich gegenseitig unterstützen und gemeinsam besser werden wollen. 🤝

Und beim Thema Gi oder NoGi? Ganz klar: Beides.

Denn beide Trainingsformen ergänzen sich und helfen dabei, den eigenen Stil zu entwickeln und das Beste aus beiden Welten mitzunehmen.

Und Du? 👉🏻 Egal ob Gi oder NoGi – wenn Du BJJ im Raum Rosenheim ausprobieren möchtest, schreib uns eine DM und sichere Dir Dein kostenloses Probetraining. 💡

20/07/2026

Immer Sonntags bei gutem Wetter treffen wir uns am Happinger Au See zu unserer Outdoor Open Mat. 🤼‍♀️ Davor, währenddessen oder danach in See springen: inklusive! 🏊🏄😎

Wir freuen uns über Besucher aus anderen Gyms, Familien und Freunde sowie neugierige Passanten 🤓

Ob wir draußen sind erfahrt ihr hier im Status oder innerhalb unserer WhatsApp Community (für Mitglieder).

25/06/2026

Na, wer hat Lust Outdoor am See zu rollen und sparren? 🤼‍♀️ 🥊

Wir wären bereit mit unsere mobilen Matte!
Schwimmen, chillen, Eis essen, Familie & Freunde mitnehmen… perfekter Open Mat Sonntag - oder? 😎 Let‘s go 🔥💦👊🏼

Immer bei gutem Wetter Sonntags ab 10:00 Uhr. Bitte achtet auf unsere Status Updates in den Stories hierzu. Mitglieder informieren wir außerdem über WhatsApp & Maat. 📲

📍 Happinger See, genaue Koordinaten ergänzen wir hier noch!

Adresse

OberauStr. 34
Rosenheim
83026

Öffnungszeiten

Montag	19:00 - 21:00
Dienstag	19:00 - 21:00
Mittwoch	18:30 - 20:30
Donnerstag	19:00 - 22:00
Sonntag	12:00 - 13:30

Website

http://bjjrosenheim.de/

Benachrichtigungen

Erfahren Sie als Erste/r von Neuigkeiten und Aktionen: Wir schicken Ihnen eine E-Mail, wenn Pound for Pound Rosenheim etwas veröffentlicht. Ihre E-Mail-Adresse wird für keinen anderen Zweck verwendet, und Sie können sich jederzeit abmelden.

Service Kontaktieren

Nachricht an Pound for Pound Rosenheim senden:

Andere Kampfsportschule in Rosenheim

Alles Anzeigen