Wie sind die Öffnungszeiten?

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Vitalis Ostfildern

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Vitalis Ostfildern

30 Jahre Fitness und Familie in Ostfildern!

04/09/2026

📅 Hier ist unser aktueller Kursplan – such dir deinen Lieblingskurs aus und sei dabei!

✨ Gemeinsam trainieren. Gemeinsam motivieren. Gemeinsam stärker werden.

Wir freuen uns auf dich! ❤️

02/09/2026

Die Zahl auf der Waage sagt nicht immer alles! ⚖️👀

Dein Körper kann sich sichtbar verändern, obwohl dein Gewicht gleich bleibt. 💪✨

👉 Swipe durch und erfahre, warum!

31/08/2026

☕️🌰 Shake des Monats: Kaffee Haselnuss 🌰☕️

Kaffee trifft auf cremige Haselnuss – klingt nicht nur gut, schmeckt auch genauso. 🤎✨
Unser Shake des Monats ist der perfekte Mix aus vollmundigem Kaffeegeschmack und nussiger Süße.

Nur für kurze Zeit – also vorbeikommen, probieren & genießen! 🥤🤎

28/08/2026

🔥 Neuer Kursplan, neue Woche, neue Ziele! 💪🏋️‍♀️

Hier kommt unser Wochenplan mit allen Kursen für euch! 📅 Egal ob Power, Ausdauer oder Entspannung – bei uns ist für jeden etwas dabei. 🙌

👉 Welcher Kurs darf bei dir diese Woche auf keinen Fall fehlen? Schreib’s uns in die Kommentare! 👇

26/08/2026

Hier ist zu jedem Punkt eine kleine Erklärung:

Mehr Energie & Wachheit: ☕
Das Koffein im Kaffee regt dein Nervensystem an. Dadurch fühlst du dich wacher und weniger müde, was dir beim Training mehr Energie geben kann.

Bessere Leistungsfähigkeit: 💪
Kaffee kann dir helfen, länger und intensiver zu trainieren. Besonders bei Ausdauertraining wie Laufen oder Radfahren kann Koffein die Leistung verbessern.

Mehr Fokus: 🎯
Koffein kann deine Konzentration und Aufmerksamkeit steigern. Dadurch kannst du dich besser auf deine Übungen und die richtige Ausführung konzentrieren.

Unterstützung beim Fettstoffwechsel: 🔥
Koffein kann dazu beitragen, dass der Körper vermehrt Fettsäuren zur Energiegewinnung mobilisiert. Wichtig: Kaffee allein sorgt aber nicht für Fettabbau – dafür sind Ernährung und Bewegung entscheidend.

Wenig Kalorien: 🥤
Schwarzer Kaffee enthält fast keine Kalorien. Deshalb ist er eine gute Alternative zu zuckerhaltigen Energy-Drinks oder Softdrinks.

Antioxidantien: 🛡️
Kaffee enthält Antioxidantien, die dem Körper helfen können, Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
Kurz gesagt: Kaffee kann vor dem Training Energie, Konzentration und Leistung unterstützen – am besten in moderaten Mengen. ☕💪

24/08/2026

Der Weg zum Ziel ist kein Sprint. 🏃‍♂️🔥

Es sind die kleinen Schritte, die du jeden Tag gehst, die am Ende den Unterschied machen. Bleib dran, passe deinen Weg an, wenn es nötig ist, und vergiss nicht, deine Fortschritte zu feiern. 💪

Starte. Bleib dran. Entwickle dich weiter. Erreiche dein Ziel. 🚀

21/08/2026

Komm vorbei und Power dich aus 💪💙

19/08/2026

Schnell, cremig und voller Protein – das perfekte Mittagessen für alle, die lecker essen und ihre Fitnessziele im Blick behalten! 🤩

💙 Einfach, sättigend und in weniger als 20 Minuten auf dem Tisch – perfekt für deine Mittagspause!

17/08/2026

✨ Beweglichkeit ist trainierbar!

Unser Flexx-Dehnzirkel hilft dir dabei, beweglicher zu werden, Verspannungen zu lösen und deinen Körper optimal auf Alltag und Training vorzubereiten. Schon wenige Minuten regelmäßiges Dehnen können einen großen Unterschied machen.

💙 Komm vorbei und probiere den Flexx-Dehnzirkel bei deinem nächsten Training aus!

❓Jetzt bist du dran:
Welche Dehnübung tut dir persönlich am besten – Hüftbeuger, Latissimus, Brust oder Spagat? Schreib es uns in die Kommentare! 👇

14/08/2026

✨ Neue Woche, neuer Kursplan, neue Ziele! 💙

Egal, ob du Vollgas geben oder einfach etwas für dein Wohlbefinden tun möchtest – unser aktueller Kursplan bietet für jeden das passende Training. 📅💪
Wir sehen uns im Kurs! 🙌

Adresse

BonhoefferStr. 1
Ostfildern
73760

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 22:30
Dienstag	09:00 - 22:30
Mittwoch	09:00 - 22:30
Donnerstag	09:00 - 22:30
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Telefon

+497113482820

Webseite

http://www.vitalis-ostfildern.de/

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