02/06/2026
FRAGE:
WARUM SELBSTVERTEIDIGUNG?
Ein Selbstverteidigungstraining zu machen kann aus mehreren guten Gründen sinnvoll sein – nicht nur, um sich körperlich zu schützen, sondern auch für dein Selbstbewusstsein und deine mentale Stärke.
🛡️ Mehr Sicherheit im Alltag
Du lernst, Gefahrensituationen früh zu erkennen und richtig zu reagieren. Oft geht es nicht ums Kämpfen, sondern darum, Konflikte zu vermeiden oder rechtzeitig zu fliehen.
💪 Mehr Selbstbewusstsein
Wenn du weißt, dass du dich im Notfall verteidigen kannst, trittst du automatisch sicherer auf – und wirkst dadurch oft weniger wie ein „leichtes Ziel“.
🧠 Mentale Stärke & Stresskontrolle
Viele Kurse trainieren auch, ruhig zu bleiben, Entscheidungen unter Druck zu treffen und Angst besser zu kontrollieren.
🏃♂️ Fitness & Körpergefühl
Du verbesserst Kraft, Ausdauer, Reaktion und Koordination – ein guter Nebeneffekt für deine Gesundheit.
⚠️ Realistische Erwartungen
Wichtig: Selbstverteidigung bedeutet nicht, dass du „unbesiegbar“ wirst. Es geht vielmehr darum:
Risiken zu erkennen
Situationen zu vermeiden
dich im Ernstfall möglichst schnell in Sicherheit zu bringen
👉 Kurz gesagt: Du trainierst nicht, um zu kämpfen – sondern um Gefahr zu vermeiden oder zu überstehen.
DANN KOMM JETZT ZU UNS ‼️‼️‼️
Ort:
FIGHTCLUB STUDIO ONE OBERHAUSEN
HEINESTR.5
46117 OBERHAUSEN
Tel. 017655559837 ab 17 Uhr
Trainingszeiten:
Erwachsene
Dienstag und Donnerstag von
19.00-20.00 Uhr
Kinder 7-12 Jahren
Mittwoch von 18.00-19.00 Uhr
Samstag von 11.00-12.00 Uhr
Weitere Infos unter
www.studioone-ob.de
