Bodystreet

EMS-Training beim Original Bodystreet. 20 Minuten Training pro Woche reichen – auch bei ambitionierten Zielen.

Hunderte von Studios auf vier Kontinenten - auch in deiner Nähe!

07/09/2026

Ein Bandscheibenvorfall bedeutet nicht automatisch das Ende des Trainings. Nach ärztlicher Freigabe und außerhalb der Akutphase kann EMS-Training eine sinnvolle Möglichkeit sein, die Rumpfmuskulatur gezielt zu stärken und den Rücken zu stabilisieren. Wichtig ist, dass das Training individuell angepasst und unter professioneller Anleitung durchgeführt wird.

Du möchtest wissen, ob EMS für dich geeignet ist? Wir beraten dich gerne!

04/09/2026

Du suchst nach einer gesunden und leckeren Mahlzeit? Diese Zucchini-Puffer sind schnell zubereitet, sättigend und eignen sich perfekt als leichtes Mittag- oder Abendessen.

Rezept:

- 2 kleine Zucchini
- 2 Eier
- 50 g geriebener Parmesan
- 40 g Haferflocken oder Dinkelmehl
- 1 Knoblauchzehe, fein gehackt
- Salz, Pfeffer und Paprikapulver
- Etwas Öl zum Anbraten

Die Zucchini grob raspeln, leicht salzen und etwa 10 Minuten ziehen lassen. Anschließend gut ausdrücken und mit den restlichen Zutaten vermengen. Aus der Masse kleine Puffer formen und in einer Pfanne mit etwas Öl von beiden Seiten goldbraun anbraten.

Unser Tipp: Dazu passt ein Kräuterquark oder ein frischer Joghurt-Dip.

03/09/2026

🍂 INDIAN SUMMER WEEK bei Bodystreet!
Der Sommer geht. Deine Motivation kommt zurück. 💪

Vom 14.–19. September ist Indian Summer Week bei uns im Studio – die perfekte Gelegenheit, wieder durchzustarten oder Bodystreet gemeinsam mit einem Freund oder Freundin kennenzulernen.

🍁 20 Minuten Training
🍁 persönliche Betreuung
🍁 gemeinsam mehr erreichen

Also: Wen bringst du mit? 👀
Melde dich einfach bei uns im Studio und sichere dir deinen Termin.

01/09/2026

Der September bringt neue Energie und wir feiern ihn gemeinsam!

Vom 14. bis 19. September ist Indian Summer Week bei Bodystreet. Als Mitglied kannst du in dieser Woche einen Freund oder eine Freundin kostenlos zu einem EMS-Probetraining mitbringen.

Jetzt ist der perfekte Moment, jemandem zu zeigen, warum du gerne bei Bodystreet trainierst.

👉 Hol dir deinen Gutschein direkt im Studio.

28/08/2026

Rund um EMS-Training kursieren viele Vorurteile. Vielleicht hast du selbst schon einmal Aussagen gehört wie:

- „EMS ist nur etwas für Sportler.“
- „Ich brauche das nicht, ich mache schon Sport.“
- „EMS-Geräte für zu Hause sind genauso gut.“
- „Strom ist unnatürlich und ungesund.“
- „Die Stromimpulse schaden den Muskeln.“
- „Mit EMS verbrennt man keine Kalorien.“
- „Beim Sport muss ich mich mehr bewegen.“
- „EMS bringt keine nachhaltigen Ergebnisse.“
- „EMS hat Langzeitnebenwirkungen.“.“

Die Wahrheit ist: EMS ist eine wissenschaftlich etablierte Trainingsmethode, die bei richtiger Anwendung unter professioneller Betreuung sicher, effektiv und für viele Menschen geeignet ist – egal, ob Einsteiger oder ambitionierter Sportler.

Du hast noch Fragen zum EMS-Training? Sprich uns gerne an oder vereinbare ein unverbindliches Probetraining. Wir beraten dich individuell und beantworten alle deine Fragen.

25/08/2026

Musik kann dein Training positiv beeinflussen und das auf mehreren Ebenen.🎧🎶

Der passende Song kann deine Motivation steigern, dir helfen, ein gleichmäßiges Tempo zu halten und dafür sorgen, dass sich intensive Einheiten weniger anstrengend anfühlen. Kein Wunder also, dass Musik für viele ein fester Bestandteil ihres Workouts ist.
Auch beim EMS-Training kann die richtige Playlist die Trainingsatmosphäre unterstützen und dabei helfen, fokussiert und motiviert zu bleiben.

Unser Tipp: Erstelle dir eine Playlist mit Songs, die dich antreiben und dir gute Laune machen. So startest du mit noch mehr Energie in dein nächstes Training.

Welche Songs dürfen auf deiner Workout-Playlist auf keinen Fall fehlen?

21/08/2026

Die Zwetschgen haben Saison. Der perfekte Zeitpunkt für ein gesundes und proteinreiches Frühstück oder einen Snack zwischendurch.

Rezept:

- 200 g Skyr oder Magerquark
- 3–4 Zwetschgen, in Spalten geschnitten
- 30 g Haferflocken oder Knuspermüsli
- 1 EL gehackte Nüsse (z. B. Mandeln oder Walnüsse)
- 1 TL Honig (optional)
- Eine Prise Zimt

Skyr oder Quark in eine Schüssel geben, mit den Zwetschgen, Haferflocken und Nüssen toppen und nach Belieben mit Honig und Zimt verfeinern.

18/08/2026

Stress zeigt sich nicht nur im Kopf, sondern oft auch im Körper!💭
Verspannte Schultern, ein steifer Nacken oder das Gefühl, ständig unter Spannung zu stehen? Das kennen viele nur zu gut.

EMS kann dabei helfen, die Muskulatur gezielt zu aktivieren, das Körpergefühl zu verbessern und nach einem stressigen Tag wieder bewusster bei sich selbst anzukommen. Es ist kein Wundermittel – aber für viele ein effektiver Weg, dem Körper einen kleinen Reset zu gönnen.

Schon einmal erlebt, wie sich dein Körper nach einer EMS-Einheit angefühlt hat?

14/08/2026

Ob als Beilage zum Grillen oder als leichtes Sommergericht. Dieser Wassermelonen-Feta-Salat ist schnell zubereitet und sorgt für eine frische Abwechslung auf dem Tisch.

Rezept:

- ½ Wassermelone, gewürfelt
- 200 g Feta
- 1 Handvoll frische Minze
- 1 kleine rote Zwiebel
- 2 EL Olivenöl
- 1 EL Balsamico oder Limettensaft
- Salz & Pfeffer nach Geschmack

Alle Zutaten vermengen und gut gekühlt servieren – fertig ist die perfekte Beilage für den nächsten Grillabend.

12/08/2026

Jeder Blick über die Schulter schmerzt?

Nackenverspannungen gehören für viele Menschen zum Alltag. Müssen sie aber nicht!
Mit gezieltem Muskeltraining kannst du deinen Nacken und Rücken stärken und deinen Körper langfristig unterstützen.

Wir begleiten dich auf deinem Weg zu mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden.💪

Adresse

An Der Steinernen Brücke 1
Karlsfeld
85757

Telefon

+498945224150

Webseite

https://www.bodystreet.com/

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