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Inhaberin FIT TEAM Hannover - Personal Trainerin - Athletik Trainerin - yoga Coach

24/12/2025

Türchen Nr. 24
Und damit endet unser diesjähriger Adventskalender.

Hier noch ein letzter Flow in diesem Advent für etwas Wärme, Energie und einen bewussten Übergang in die Weihnachtstage. 🧘‍♀️🔥

Danke, dass du diesen Yoga-Advent mit mir geteilt hast –
fürs Mitmachen, Mitfühlen, Innehalten.

Ich wünsche dir ein Weihnachtsfest voller Ruhe, Licht und liebevoller Momente.
Mögest du dir Zeit für dich nehmen, tief durchatmen und das Jahr sanft ausklingen lassen. 🎄🤍

Frohe Weihnachten ✨
🎄🎁

21/12/2025

Der 4. Advent 🕯️🕯️🕯️🕯️

Auch diese Woche durfte jede Übung für sich wirken –
heute verbinden sie sich ein letztes Mal zu einem ruhigen Flow.
Zum Ankommen. Zum Loslassen. Zum Spüren. 🕯️🧘‍♀️

Vielleicht ist es genau jetzt an der Zeit, langsamer zu werden
und dir selbst dieses Geschenk zu machen.

Speichere dir das Reel, fließ mit mir
oder teile es mit jemandem, der sich kurz vor Weihnachten nach Ruhe sehnt 🤍

Ich wünsche dir einen friedlichen 4. Advent ✨

20/12/2025

✨🎄 Weihnachtsfeier im Wintervarieté 🎄✨

Was für ein wunderschöner Abend mit meinem großartigen Team!
Wir vom FIT TEAM Hannover hatten heute eine kleine Weihnachtsfeier und waren gemeinsam beim Wintervarieté in der Orangie Herrenhausen.

Als Standortleiterin möchte ich mich von Herzen für die vertrauensvolle Zusammenarbeit und euer Herzblut für unser Arbeit bedanken.
Ich bin stolz, mit euch zu arbeiten und freue mich auf alles, was wir gemeinsam noch erreichen werden.
Danke, dass ihr seid, wie ihr seid!

15/12/2025

🫎 Rentiergeweihe auf - Muskeln an! 🫎

Das erste „letzte Training“ in diesem Jahr – und was soll ich sagen: viel Gelächter, gute Laune und trotzdem haben die beiden ordentlich geschwitzt 😅🔥

Danke für eure Motivation, euren Humor und eure Power über das ganze Jahr hinweg – genau solche Trainings machen einfach richtig Spaß ❤️

Jetzt heißt es für euch, genießen, Kraft tanken und dann sehen wir uns im neuen Jahr wieder.

14/12/2025

Heute haben wir schon den 3. Advent ✨
Und auch diese Woche hatten wir jeden Tag eine Übung.
Ein Moment zum Innehalten.
Ein Atemzug nur für dich.

Heute verbinden sich alle sechs Übungen zu einem ruhigen Flow –für mehr Wärme, Weichheit und Ankommen in dieser oft so vollen Zeit. 🕯️🧘‍♀️

Wenn du dir gerade ein paar Minuten schenken möchtest,
roll die Matte aus, atme tief ein und mache mit.
Speichere dir das Reel für später oder teile es mit jemandem,
der jetzt auch ein bisschen Ruhe gebrauchen kann.

Ich wünsche euch einen schönen 3. Advent ✨

09/12/2025

✨ Behind the Scenes ✨
Gerade stecke ich mitten in den Vorbereitungen für meinen nächsten Workshop zum Thema Achtsamkeit im Arbeitsalltag – und hier bekommst du einen kleinen Blick hinter die Kulissen.

Nächste Woche geht’s darum, wie wir trotz To-do-Listen, Termindruck & Dauer-Erreichbarkeit wieder mehr Ruhe, Fokus und Verbindung in den Arbeitsalltag bringen können.

Ich freue mich sehr auf die Teilnehmenden – und auf alles, was entstehen darf.
Bleib dran!

07/12/2025

Wie versprochen folgt zum Advent ein etwas längeres Video - ich hab alle 6 Übungen der Woche für euch zu einem kleinen Yoga-Flow zusammen gefasst.

Viel Spaß beim Nachmachen und allen einen schönen 2. Advent!

28/11/2025

Yoga Adventskalender 2025

Ich freue mich riesig, euch dieses Jahr ein bisschen Entspannung und Besinnlichkeit schenken zu können 🎁🧘‍♀️

Ab dem 1. Dezember poste ich jeden Tag eine einzelne Yogaübung und möchte euch damit durch die Vorweihnachtszeit begleiten – mal entspannend, mal kräftigend, immer achtsam. ✨

Mach gern mit, ganz egal ob du Anfänger*in oder schon länger dabei bist. Lass uns gemeinsam mehr Ruhe, Energie und Bewusstsein in diese oft hektische Zeit bringen.

Bist du dabei?

24/10/2025

Netzwerken unter Unternehmerinnen

Warum solche Treffen sind so wertvoll sind?
* neue Impulse und Ideen bringen
* echten Austausch auf Augenhöhe ermöglichen
* Kooperationen und Wachstum fördern
* einfach guttun – menschlich und beruflich

Ein kleiner Einblick ins Video zeigt, wie inspirierend solche Abende sein können.
Wenn du Unternehmerin bist: Geh raus, vernetze dich, tausch dich aus – es lohnt sich!

22/10/2025

Erfolg beginnt mit der richtigen Basis – und Athletiktraining ist im Fußball ein wichtiger Baustein!

Unser Ziel ist es, die Spieler ganzheitlich in ihrer Leistungsfähigkeit zu stärken – auf und neben dem Platz.

Warum Athletiktraining so wertvoll ist?
Es bildet die Grundlage moderner Spiel- und Trainingskonzepte:
* Mehr Kraft & Explosivität
* Bessere Stabilität & Beweglichkeit
* Effektive Verletzungsprävention

So werden individuelle Stärken gefördert und die Teamleistung nachhaltig verbessert.

Wenn auch du Interesse an einem professionellem Athletiktraining für dich oder deine Mannschaft hast, schaue gerne auf unserer Homepage vorbei www.fitteam-hannover.de oder melde dich direkt unter der 0172/9455581 und vereinbare einen Termin für ein kostenfreies Beratungsgespräch.

07/10/2025

Bring dein Training auf das nächste Level!

Mit dem FIT TEAM Hannover holst du das Maximum aus dir raus – individuell, effektiv und mit jeder Menge Power! 💪

Unsere Coaches pushen dich mit Know-how, Motivation und Spaß – damit du deine Ziele nicht nur erreichst, sondern übertriffst.

Starte jetzt dein Personal Training und spür den Unterschied!

Buche dein kostenloses Erstgespräch direkt auf:
🌐 http://www.hannoverpersonaltrainer.de/

Warte nicht länger – dein stärkeres Ich beginnt heute!

30/09/2025

Neue Kooperation
FIT TEAM Hannover & SV Arminia Hannover

Seit Beginn dieser Fußballsaison unterstützen wir den SV Arminia Hannover im Bereich Athletiktraining.

Unser Ziel: die Spieler gezielt fitter, schneller und widerstandsfähiger zu machen – und damit die Basis für nachhaltigen sportlichen Erfolg zu legen.

Für uns als FIT TEAM Hannover ist es ein starkes Signal, gemeinsam mit einem traditionsreichen Verein wie dem SV Arminia Hannover neue Standards im regionalen Fußball zu setzen.

Wir freuen uns, mit dieser Zusammenarbeit nicht nur sportliche Erfolge vorzubereiten, sondern auch ein Umfeld zu schaffen, das für Partner und Sponsoren gleichermaßen attraktiv ist.

Adresse

Hanover

Telefon

+491729455581

Webseite

http://hannoverpersonaltrainer.de/, http://www.hannoverpersonaltrainer.de/

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