ON STAGE Training Center

18/09/2026

HOUSE DANCE SPECIAL ☄️
Unserer erster Workshop in der 2. Jahreshälfte steht in den Startlöchern & wir freuen uns auf eine tolle House Session mit Can Güleç in Altona! 🥳

Als einer der ersten Hip Hop Freestyle Tänzer*innen in Hamburg, ist er heute fest verankert in der Hamburger Dance Community.

➡️ Can performt in Musikvideos für Künstler wie Samy Deluxe, Benoby und De fofftig Penns, ist aber auch Teil diverser Werbefilme für Großunternehmen wie Kikkoman und der Initiative Milch. Zudem unterrichtet er verschiedene Altersgruppen an verschiedenen Studios/Vereinen im Hip Hop, fördert gezielt die next Generation und bringt ein umfangreiches Wissen über die History & Original Styles mit!

❗️Ihm ist es wichtig, sein Wissen und die Foundations gut zu vermitteln . Mit seiner wahnsinnig offenen & herzlichen Art, wird Can dir in dem anfängerfreundlichen Special House Dance näher bringen: Vom Groove, über Footwork bis hin zu Freestyle! Als „Gesellschaftstanz“ entstanden, werdet ihr nicht nur Basic Steps lernen, sondern mithilfe von Konzepten Variationen und Eigenkreationen entwickeln, sowie euch mit verschiedenen Bewegungsqualitäten auseinander setzen und lernen euch damit frei zu bewegen.

📍 Wo? Studio Altona
💵 Preise: 23,- regulär | 18,- Mitglieder (mit Vertrag)
🔅 Level: Ab Beginner/Beginner +
‼️Registrierung via Buchungskalender in der App oder auf der Website!

Die Buchung ist ab sofort möglich und wir freuen uns jetzt schon sehr auf das erste Workshop-Highlight im Herbst! 🙌🏼

06/09/2026

DIESER HERBST GEHÖRT DIR! 👏🏼

Nicht dem Sofa.
Nicht den Ausreden.
Nicht dem “Ich fang nächsten Monat an”.
Sondern dir. 🫵🏼

Entdecke unsere Studios an drei Standorten in Hamburg voller Möglichkeiten:

✨ Tolle Tanz - & Fitnesskurse: Starte mit Ballett, Hip Hop, Heels, Jazz Dance uvm.
✨ Yoga, Pilates & Barre
✨ Sauna für dein Wohlbefinden & deine Regeneration
✨ Motivierende Trainer*innen
✨ Community: Wir feiern Erfolge gemeinsam!

Wir bieten in unseren Studios das umfangreichste Kursangebot zu unschlagbaren Preisen in ganz Hamburg - neben unseren Tanzkursen, kannst du dich natürlich zusätzlich entweder im Kurs auspowern oder deine Muskeln den inkludierten Fitnessflächen aufbauen & kräftigen!

Und das Beste:

🔥 GRATIS trainieren bis 2027, erst ab Januar zahlen
❗️ Du zahlst nur die halbe Aufnahmegebühr!
‼️ 1x gratis Probetraining (wenn du in HH gemeldet bist & noch nicht bei uns warst!)

📅 Nur vom 28.09. bis 04.10.2026 bei Vertragsabschluss!
➡️ Monatsverträge sind von der Aktion ausgenommen!

Mach den ersten Schritt. Wir kümmern uns um den Rest. 💪

Tanzen ✚ Fitness in Hamburg ➤ 3x Tanz- & Fitnessstudio in Hamburg ➤ Tanzen ✚ Fitness für Jung & Alt ➤ ON STAGE Tanzstudio ✚ Fitnesscenter Hamburg ➜ Jetzt gratis testen!

01/09/2026

LEVEL UP YOUR JAZZ ✨

Aus 1,5 Stunden Jazz Dance mit Michael Kemper , werden 2x eine Stunde mit verschiedenen Schwerpunkten! 😎

➡️ Ab kommenden Mittwoch wird der Fokus der ersten Class vor allem auf Technik liegen, in die du nach einem Warm-Up eintauchen wirst: Isolations, Turns, Sprünge uvm. - deine Körperkontrolle & Bewegungsqualität werden hier gefördert! Das Level richtet sich an alle Tänzer*innen aus der Mittelstufe bis in den fortgeschrittenen Bereich.

➡️ In der 2. Einheit wird Michael mit euch eine Choreo einstudieren, die dein Bühnen-Ich aus dir raus holen wird. 🕺 Ihr arbeitet an unterschiedlichen Choreografien und daran, die eigene Präsenz und Performance zu stärken. Dieser Kurs richtet sich an Tänzer*innen mit einem sehr guten tänzerischen Niveau, die Lust auf intensives Arbeiten in der Gruppe haben. Level: Advanced! 🤗

📍 Wo? Studio Altona
🔅 Tarif: Dance Plus

❗️Buchbar ab eine Woche vorher und natürlich offen für all unsere Partner (USC, WellPass usw.).
‼️ Jeder Kurs muss einzeln vorab gebucht werden - Dies wird vor Ort geprüft werden.

Das wird ein grandioser Mittwoch & wir freuen uns drauf! 👏🏼👏🏼

30/08/2026

HAPPENING TICKET VVK 🎉

Wir befinden uns im Endspurt und in ungefähr 4 Wochen heißt es wieder: Die Bühne rocken! 🕴🏼D.h. aber auch, dass die Tickets bald online gehen.

❗️Nächsten Donnerstag um 17 Uhr ist es so weit und die QR Codes, die in den Studios ausgestellt werden, sind aktiv, genauso wie der Link, den ihr bald auf unserer Website findet. Zusätzlich könnt ihr auch einfach hier in unsere BIO schauen und findet die Verlinkung da.

💸 Die Preise:
• Stehplätze: 15,-
• Sitzplätze: 20,-

➡️ Die Sitzplätze sind begrenzt und erfahrungsgemäß schnell ausverkauft. Deswegen unbedingt pünktlich bei Eventfrog reinschauen 😉 Es gibt keine Nummerierung - die Plätze werden dann vor Ort von unseren Mitarbeitenden gruppenweise zugeordnet.

Wir freuen uns auf euch & einen tollen Abend!

26/08/2026

NEW: COMMERCIAL CHOREO 💫

Für deinen Samstag Nachmittag haben wir ein neues kleines Highlight ab September: Zenobia öffnet einen neuen Commercial Kurs bei uns in Winterhude! 🥳

Hier liegt der Fokus besonders auf der Choreo, Pick-Up Training und der Musikalität. Deine starke Performance steht im Mittelpunkt! Besonders geeignet ist der Kurs für diejenigen, die bereits etwas Erfahrung gesammelt haben und gern ihre Skills im Commercial Bereich vertiefen wollen oder richtig Lust auf eine kleine Challenge haben! 🤗

Dabei kommt bei Zenobia der Spaß & die Community natürlich nicht zu kurz, also starte gemeinsam mit ihr am 05.09.26 durch! 🥳

📍 Wo? Studio Winterhude
🔅 Level: Open

❗️Buchbar ab eine Woche vorher und natürlich offen für all unsere Partner (USC, WellPass usw.).

Wir freuen uns drauf! ✨

24/08/2026

NEW TEACHER: COMMERCIAL DANCE

Da unsere Josi auf den Dienstag wechseln wird, konnten wir einen neuen Dozenten für uns gewinnen, der ab September am Donnerstag Commercial in Altona unterrichten wird: Emmanuelo - Wir freuen uns sehr ihn in unserem Team begrüßen zu dürfen & können es kaum erwarten, dass er seine Erfahrung im TV und auf der Bühne, sowie seine tollen Tanz-Skills mit uns teilen wird! 😍

➡️ Emmanuel ist ein versierter Tänzer und bringt sehr starke & fundierte Fähigkeiten in den Tanzstyles Street Jazz & Jazz, Commercial, Contemporary, Ballett & Hip Hop mit. 2025 holte er die höchste Punktzahl und gewann Gold in seiner Heimat Mexico beim Dance Prix México. Zudem war er auch bereits bei diversen TV-Auftritten als Tänzer zu sehen, z.B. bei Kai Pflaume im NDR, und stand für Artists wie Ckovi, Chesdana, Yuri & Christian Nodal auf der Bühne. Er hat bereits diverse internationale Awards gewonnen und mit diversen Künstler*innen gearbeitet.

💬 Über seinen Unterricht sagt er selbst:
„For my classes, I believe it is essential to have a positive attitude and create a good energy within the community. I love bringing a lot of energy, motivation, and passion to my classes, but I also enjoy receiving that same energy in return. I believe a class is something we create together, through respect, connection, and the desire to enjoy, grow, and learn together.“

🗒️ Start: 03.09.26
📍Wo? Studio Altona
🗯️ Sprache: Englisch
🔅Level: Open

❗️Buchbar ab eine Woche vorher und natürlich offen für all unsere Partner (USC, WellPass usw.).

Jetzt vormerken und gemeinsam mit Emmanuel bei uns durchstarten! Happy Monday 👋🏽

20/08/2026

NEW: BARRE TONE 🩰
Ab September wird es in unserem Studio Altona dieses tolle neues Format geben. Die Kombi aus Floorbarre & Ballett-Workout! Hierfür begrüßen wir ganz herzlich eine neue Dozentin in unserem Team, über deren Expertise wir mehr als begeistert sind:

➡️ Lisa Chase, gebürtige Amerikanerin, ist eine professionell ausgebildete Tänzerin und Tanzdozentin, die mit einem unfassenden Wissenschatz aus ihrer tänzerischen Karriere aufwartet. Ihr tänzerische Ausbildung erhielt sie in NY und stand danach über ein Jahrzehnt auf diversen Bühnen in den USA, u.a. im Houston Grand Opera und als Solistin im Princeton Ballet. Danach kam sie nach Europa und tanzte in Wien, arbeitete als Choreografin & führe Regie für Tanzstücke z.B. für die Vienna Musical School. Während dieser Zeit und auch heute ist Lisa Dozentin an diversen Schulen. In Hamburg u.a an der CDSH & Stage School.

💭 Was ist Barre Tone?
Aufgrund ihrer Base im Ballett lässt sie deine Muskeln in ihrem Kurse Barre Tone ganz nach tänzerischer Manier richtig brennen. Neben Barre-Übungen an der Stange, beinhaltet ihr Kurs auch Floorbarre, ein Ballett Workout auf den Boden, wo deine Tiefenmuskulatur gestärkt wird. Dies führt zur Verbesserung deiner Beweglichkeit, Haltung und Balance! ✨

🗒️ Start: 03.09.26
📍 Wo? Studio Altona
🔅 Level: Open

❗️Buchbar ab eine Woche vorher und natürlich offen für all unsere Partner (USC, WellPass usw.).

Wir freuen uns auf das tolle Kursformat & Lisa! 😊

18/08/2026

OPEN DOORS AUGUST 👋🏽
Ende August öffnen wir noch einmal für zwei volle Tage unsere Studios für alle Interessierten, die noch nicht bei uns waren, uns aber gern kennenlernen möchten. 🤗 Danach gehen wir straff auf unser Happening zu, worauf wir uns riesig freuen!

Egal, ob Fitnesstraining, Tanz - , Pilates - Yoga - oder Workout-Kurse: Bei uns erhältst du das volle Programm mit den vielfältigsten Kursplänen in ganz Hamburg! 😱

An diesen zwei Tagen kannst du dich durch so viele Kurse testen, wie du schaffst. ;) Wir haben u.a. Hip Hop, Ballett, Commercial, Barre Workout, Reggaeton, House Dance oder Zumba in unseren Studios - Und das ist nur ein kleiner Bruchteil unserer vielen tollen Kursformate mit unseren top Dozent*innen! 🤗

➡️ Neugierig geworden?
Dann komm einfach am 26. & 27.08. vorbei!

➡️ Solltest du an diesen Tagen einen Vertrag abschließen, sparst du die komplette Aufnahmegebühr von 70,- und wir schenken dir den kompletten September. D.h. dein erster Monatsbeitrag wird erst im Oktober 2026 fällig - Tanzen & Trainieren kannst du aber natürlich ab sofort! 🥳

❗️Eine Anmeldung zu den gewünschten Kursen ist vorab verpflichtend über unsere Website (ab dem 19.08.26) möglich!
❗️Das Angebot gilt nicht für die Monatsverträge! ☝🏽

‼️ Die gratis Probenstunden gelten NICHT für alle, die über USC, WellPass, Hansefit oder Wellhub zu uns kommen. Ihr meldet euch wie gehabt für die Kurse bei dem jeweiligen Partner an!

Markiert euren Kalender und kommt vorbei - wir freuen uns auf euch! 👏🏼☀️Happy Wochenstart!

13/08/2026

AFRO 🏠 IN ALTONA 👋🏽
We are excited! 🤭 Unser Alex geht bis Ende des Jahres auf Reisen und wir freuen uns riesig euch ein Pop-Up während dieses Zeitraums mit der krassen ankündigen zu dürfen. Wir heißen sie herzlich willkommen & freuen uns riesig auf ihre Afro House Class!

❗️Diesen Style haben wir noch nicht im Kursplan, was das Pop-Up ganz besonders macht. 🥳

💭Afro House ist eine Fusion aus rhythmischen House Dance Elementen und traditionellen Afro Steps. Der Style ist dynamisch und die Musik wurde vor allem von Künstler*innen aus den Szenen von Südafrika, Angola, Mosambik uvm. geprägt.
Lisa bringt ganz viel Know-How mit und freut sich sehr, euch diesen Style näher zu bringen. Zudem wird sie auch in einzelnen Classes auf spezielle Richtungen via Amapino, Ndombolo und andere afrodiasporische Styles eingehen. 🤗

Die Class wird eine tolle Bereicherung sein, die uns in eine spannende & energetische Kultur eintauchen lässt!

➡️ Der Kurs ist regulär in unseren Tarifen und bei unserem Partners enthalten! 😉

Jetzt den Kalender markieren und am 28.08.26 dabei sein!

06/08/2026

HAPPENING 2.0
Wir freuen uns, dass wir euch finally den neuen Termin für unser verschobenes Happening mitteilen können. ✨ Am 26.09.26 ist es so weit und wir holen die Party nach! Diesmal ist auch alles fix in den Kalender eingetragen. 😎
Aktuell sind noch Sommerferien, aber wir planen gerade ganz viel im Hintergrund und bereiten alles vor. Fast alle bereits angemeldeten Gruppen sind dabei, was uns sehr happy macht! 😊
Mehr Infos kommen schon bald.
Stay tuned!