Gesundes Oberberg e.V.

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Gesundes Oberberg Verein für Rehabilitations und Gesundheitssport, sowie Trailrunning Verein für Reha- Sport und Trailrunning
Der Verein Gesundes Oberberg e.V.

dient der Allgemeinheit zur Gesundheitsförderung. dem Freizeitsport bis zum Spitzensport. Mit vielen Netzwerkpartnern und ausgeglichenen Gesundheitsprogrammen können die Telnehmer des Gesunden Oberberg ein ausgewogenes Programm wahrnehmen. Zusätzlich werden Seminare zur Ernährung, Lauftechnik, Kraft- Koordinationsausgleich und vieles mehr angeboten.

03/09/2026

Es gibt diesen Moment kurz vor dem Losgehen, wo der innere Schweinehund am lautesten schreit – und man ihm trotzdem nicht zuhört 👟

Heute war GO wieder draußen, Lauf- und Walk-Fraktion vereint. Nicht wegen der Kilometer, sondern weil man’s zusammen macht.

Und ein besonderer Gruß geht heute raus an Leni – alles Liebe nachträglich zur Hochzeit! 💍❤️ Von der Braut zur Laufschuh-Trägerin und zurück, wir freuen uns riesig mit dir!

01/09/2026

Die einen sind gerannt, bis die Lunge brannte, die anderen sind gemütlich spazieren gegangen und haben dabei wahrscheinlich mehr gelacht als geschwitzt – und ganz ehrlich: beides war goldrichtig. Bei GO gibt’s kein “schneller ist besser”, bei uns zählt, dass du da warst 💪

Flo und Thorsten haben uns mal wieder motiviert, gequält und am Ende stolz gemacht – so wie immer eben. Und egal ob Puls bei 180 oder gemütliches Plaudertempo: am Ende standen wir alle zusammen, geschafft, glücklich und schon am Grübeln, was wir uns nächstes Mal wieder antun 😅

Das ist es, was diese Gruppe besonders macht. Nicht die Bestzeiten, nicht die Kilometer – sondern DASS wir’s zusammen machen. JEDE:R in seinem Tempo, JEDE:R willkommen.

GemeinsamStatt Einsam FitnessCommunity GOgang

27/08/2026

Nachträglich alles Gute! 🎉

Zwei Geburtstage bei GO nachzufeiern: unser Trainer Flo und unsere Läuferin Tanja! 🎂

Und weil das nicht reicht, haben die beiden auch noch Getränke und was zum Naschen mitgebracht – Geburtstagskinder, die uns bewirten!🥤🍪

25/08/2026

Gute Laune pur bei GO! 🧡

Unsere NW-Truppe ist heute zügig 8,8 km durch die Gegend gewalkt – Tempo drin, Motivation on top! 💪🚶‍♀️

Die Läufer:innen haben sich 10,6 km gegönnt – und noch mehr: Ihr eigenes Übungsprogramm, bei dem JEDE:R eine Übung mitgebracht hat. Kreativität und Teamgeist in einem! 🔥🏃‍♂️

Zwei Gruppen, ein Spirit – so schmeckt guter Sport! 😄

ZusammenStark TeamworkMakesTheDreamWorK

13/08/2026

32 Grad? Halten uns nicht auf. ☀️🥵
Ob Walking oder eine lockere Laufrunde, ein bisschen Schwitzen gehört schließlich dazu. 😄
Tempo etwas raus, dafür gemeinsam Zeit verbringen, quatschen und die Natur genießen. Und am Ende wieder dieses schöne Gefühl: Gut, dass wir rausgegangen sind!
Herrlich! ❤️

11/08/2026

Wenn aus 8 km plötzlich 10 km werden... It’s Magic. 🪄😄

Heute haben wieder alle ihr Bestes gegeben. Die Walker mit Thorsten und Dirk wie immer stabil unterwegs, Sandra und Ramona auf ihrer Runde unaufhaltsam.
Tanja und Steffi haben sich beim Bergtraining ausgetobt und sind wie die Gämsen immer wieder Richtung Gipfel. ⛰️💪
Und der Rest? Hat aus den angedachten 8 km mal eben 10 km gezaubert. Keine Ahnung, wie das passieren konnte. 😉
Danke an Monika für die wohlverdienten Getränke danach! 🥤

Ihr seid schon eine prima Truppe! ❤️

06/08/2026

Endlich mal angenehme 23 Grad. 🌿

Perfektes Wetter für schöne Trails und ein paar knackige Steigungen. Da durfte man sich die Höhenmeter heute ruhig verdienen. 💪
Die wohlverdiente Belohnung gab's direkt am Wegesrand: die wahrscheinlich weltbesten Brombeeren. 😄🍇
Manchmal braucht es gar nicht mehr für einen perfekten Trainingsabend.

04/08/2026

Heute hatte der Sommer uns fest im Griff. ☀️🌡️

Über 30 Grad, eine Walking-Gruppe und eine Laufgruppe – da war heute nicht die Pace entscheidend, sondern einfach gemeinsam unterwegs zu sein.
Wir haben es bewusst etwas ruhiger angehen lassen, ordentlich geschwitzt und trotzdem jede Menge Spaß gehabt.
Kleine Dornenverletzungen wurden anschließend fachgerecht mit einem kühlen Getränk und etwas Eis behandelt. 😄🍦🥤
Genau so mögen wir unsere Sommerabende: gemeinsam aktiv sein, lachen und den Tag genießen.

30/07/2026

Heute war für jeden etwas dabei. ☀️

Die Walker haben die Halbinsel über den Berg unsicher gemacht, während Sandra und Meggi die Halbinsel lieber unten herum erkundet haben. 😄
Nicole und die restlichen Läufer haben sich den höchsten Punkt der Umgebung vorgenommen. Und weil das offenbar noch nicht gereicht hat, sind einige anschließend auch noch auf den Unnenbergturm gestiegen. 💪
Tolles Wetter, tolle Menschen und jede Menge Spaß.
Genau solche Abende machen unsere Runde aus. 🌿

28/07/2026

Während die einen bei Tempo-Intervallen ordentlich die Lunge auf Trab gebracht haben (Respekt an alle, die danach noch lächeln konnten 😅), sind die anderen entspannt unterwegs gewesen – zusammen laufen, quatschen, durchatmen und die schönen Seiten des Abends genießen. das ist GO: jede*r in seinem Tempo, alle im gleichen Team. 💪

Ein riesiges Dankeschön geht an Patryk, der nicht nur für Getränke gesorgt hat, sondern uns heute auch seinen Abschied verkündet hat. Patryk, du warst ein Fels in unserer GO-Familie – danke für jeden Kilometer, jedes Lachen und jetzt auch noch für die Erfrischung zum Schluss! 🥤❤️ Wir wünschen dir von Herzen alles Gute auf deinem neuen Weg – du wirst uns fehlen, aber ein Stück GO bleibt für immer bei dir.

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