Gesundes Oberberg e.V.

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Gesundes Oberberg e.V.

Gesundes Oberberg Verein für Rehabilitations und Gesundheitssport, sowie Trailrunning Verein für Reha- Sport und Trailrunning
Der Verein Gesundes Oberberg e.V.

dient der Allgemeinheit zur Gesundheitsförderung. dem Freizeitsport bis zum Spitzensport. Mit vielen Netzwerkpartnern und ausgeglichenen Gesundheitsprogrammen können die Telnehmer des Gesunden Oberberg ein ausgewogenes Programm wahrnehmen. Zusätzlich werden Seminare zur Ernährung, Lauftechnik, Kraft- Koordinationsausgleich und vieles mehr angeboten.

13/06/2026

🍇🏃‍♀️🏃‍♂️ Ahrathon 2026 – was für ein Tag!
Mit unserem Team von gesundes-oberberg.de waren wir beim Kostüm-Halbmarathon am Start: Thorsten, Natalie, Antje, Anja, Nicole, Ramona, Steffi und Florian. 🎭
Zwischen Weinbergen, guter Stimmung, vielen lachenden Gesichtern und jeder Menge Spaß haben wir gemeinsam einen unvergesslichen Tag erlebt. Nicht die Zeit stand im Vordergrund, sondern das Erlebnis – und davon gab es reichlich! 🍷☀️
Vielen Dank an die Organisatoren, die Zuschauer und natürlich an unser tolles Team. Wir kommen gerne wieder!

11/06/2026

Berge lügen nicht. 🏔️

Heute haben wir uns dem Gelände gestellt – steile Aufstiege, volle Lungen, und ein Grinsen das man sich einfach nicht verkneifen kann wenn man oben steht.

Die Walker haben ihren Weg gemacht. Die Runner ihren. Aber am Ende standen alle am selben Punkt: komplett fertig und gleichzeitig mega happy. 🙌

Und ein paar von uns waren sogar noch beim Pferd Lauf dabei – weil einmal reicht einfach nicht. 🐴🔥

Das ist unser Trail Run. Kein schöner Weg ohne Schweiß. #
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09/06/2026

Heute habt ihr euch selbst übertroffen! 🙌🔥

Egal ob gemütlich durch den Wald oder die Berge hochgesprintet – jeder hat heute alles gegeben und das sieht man 💪😍 Genau das macht diese Gruppe so besonders! 🫶✨

Wir sind stolz auf jeden Einzelnen von euch! 🌿☀️

Sommervibes Bewegung

02/06/2026

Regen-Alarm beim Trailrunning! 🌧️😄

Schuhe zu. Jacke an. Kurz aus dem Fenster schauen und denken: na super. Und dann trotzdem raus.

Weil ehrlich gesagt – nasse Trails haben so ihre eigenen Qualitäten. Man lernt neue Pfützen kennen. Man entdeckt, welche Schuhe wirklich wasserdicht sind (Spoiler: meistens nicht). Und man kommt mit einem Grinsen zurück, das sich schwer erklären lässt.

Regen macht niemanden langsamer. Höchstens vorsichtiger. 😄

30/05/2026

🔄💪 Zirkeltraining mal anders – mit Würfelglück inklusive!

Heute haben wir den Zirkel neu definiert. Station für Station – Kraft, Ausdauer, Koordination, Schweiß… und mittendrin? Ein Würfelbecher. 🎲

Ja, richtig gelesen. Kniffel war Teil des Zirkels. Weil mentale Stärke genauso trainiert wird wie die Muskeln – und weil man auch nach der dritten Schweißperle noch einen Dreierpasch braucht 😅🔥

Das Ergebnis? Körper ausgelastet, Kopf gefordert, Stimmung auf 100%. ✅

Und eine Person hat das alles besonders souverän gemeistert – Mausi mit 41 Punkten 🎲
Glückwunsch an unsere Kniffel-Zirkel-Königin! 👑🎉
Bestleistung auf der Matte UND auf dem Spielfeld. Respect!

So macht Training Spaß. Kreativ. Gemeinsam. Schweißtreibend. 💥

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28/05/2026

Heute war einfach ein Hammer-Tag! 🌞🔥

Die Trail-Walker haben sich durch den Wald gekämpft – ja, gekämpft! 😅 Die Beine haben gebrannt, der Atem war schwerer als gedacht, aber der Schatten der Bäume hat uns immer wieder gerettet 🌲💪 So eine ruhige Runde kann ganz schön fordernd sein – und genau das macht sie so schön! 😄🙏

Die Sun-Runner haben heute nochmal eine Schippe draufgelegt und sind die ein oder anderen Berge raufgeknallt – bei dieser Hitze! ☀️🏃💨 Respekt, Leute, ernsthaft! Wer das überlebt, hat sich jede Kugel Eis verdient 🍦👏

Zwei Gruppen, ein Tag, unzählige Momente – und am Ende alle mit demselben stolzen Grinsen im Gesicht 😍🫶✨

Draußen Sommerfeeling GemeinsamStark Bewegung

26/05/2026

Heute einfach raus – und was für ein Tag! 🌿☀️

Die Trail-Walker haben den Schatten für sich gehabt, ruhig durch den Wald geschlendert und die Kühle genossen 🌲😌💚 Die Trail-Runner? Direkt zur Eisdiele – voll verdient! 🍦🏃💨

Und ein Dankeschön für die kühlen Getränke – das war absolut Gold wert! 🧃❄️🙏💛

Seid ihr eher Team Walker oder Team Runner? 👇😄

Schattenläufer Sommerfeeling

21/05/2026

Heute war’s wieder genau richtig. 🏔🔥

Drei Gruppen, drei Tempos — und jeder genau da wo er hingehört. Der Trail Walker genoss jeden Schritt. Die Tempo-Gruppe ließ die Oberschenkel brennen. Und Kurz? Klein aber brutal gut. 😄

Das ist Trail. Nicht die Zeit zählt — sondern das Gefühl danach. ❤️

Und dann war da noch etwas Besonderes heute — unser Trainer Flow hat Geburtstag! 🎉🎂 Danke für alles was du uns gibst — deine Energie, deine Leidenschaft und dafür dass du uns immer wieder auf den Trail bringst. Alles Gute, Flow!🙌

Wir wünschen euch allen ein wunderschönes Pfingstwochenende 🌿 Erholt euch, genießt die Natur — bis bald auf dem Trail! 👟

AllesGute GemeinsamStark TrailCommunity

19/05/2026

🏔 Heute sind wir für ALLE da!
Egal ob Genuss, Speed oder kurz & knackig — such dir deine Gruppe aus und lauf los 👟💨
🥾 Trail Walker — Natur pur, Schritt für Schritt
🏃 Trail Runner Tempo — Gas geben, Vollgas
⚡ Trail Runner Kurz & Knackig — kurz, intensiv, unvergesslich

12/05/2026

🌬️🌲 Manche sammeln Schritte.
Wir sammeln heute lieber gute Momente 😄👟

Zwischen Waldwegen, frischer Luft und jeder Menge lockeren Gesprächen wurde aus einem normalen Abend wieder eine kleine Auszeit vom Alltag ✨🫶

Die schnellen Runner auf Betriebstemperatur 🔥
Die entspannte Gruppe irgendwo zwischen Laufen und Genussmodus 😄
Und unsere Walking-Crew stark unterwegs 🚶💪🌿

Kein Leistungsdruck. Kein Muss.
Einfach gemeinsam draußen sein und merken, wie gut Bewegung eigentlich tun kann 😊

Und weil gute Abende noch einen kleinen Extra-Grund zum Feiern brauchen:
Happy Birthday an Detlef und Natalie 🎂🥳
Kuchen-Kilometer zählen heute übrigens doppelt 😄🍰

GemeinsamStark Laufliebe 🌲👣

Adresse

Am Hüttenberg 1
Gummersbach
51643

Telefon

+492261174003

Webseite

http://www.gesundes-oberberg.de/

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