Move-EN-Fit Kursstudio

20/10/2026

Kursstart in 2027➡️ Mittwoch, 13.01.2027

🤍 Liebe Mama, jetzt bist DU dran! 🤍

Du hast ein kleines Wunder auf die Welt gebracht.
Dein Körper hat Unglaubliches geleistet – und jetzt darfst du ihm etwas zurückgeben. ✨

Vielleicht fühlst du dich noch nicht wieder ganz wie du selbst. Vielleicht möchtest du deinen Beckenboden stärken, deine Körpermitte wieder aufbauen oder einfach einmal bewusst Zeit für dich und deinen Körper nehmen. Vielleicht wünschst du dir aber auch Austausch mit anderen Mamas, die gerade genau das Gleiche erleben wie du. 🫶🏼

Dann ist mein Rückbildungskurs mit Baby bei MoveENFit genau das Richtige für dich! 🤍

🌿 Warum solltest du kommen?

Weil es bei mir nicht nur um Übungen geht.
Es geht um DICH. Um deinen Körper, dein Wohlbefinden und darum, dass du dich in deinem eigenen Tempo wieder stark und sicher fühlen darfst.

✨ Du stärkst deinen Beckenboden und deine Körpermitte.
✨ Du unterstützt deinen Körper dabei, nach der Geburt wieder Kraft aufzubauen.
✨ Du verbesserst deine Haltung und lernst, deinen Körper bewusster wahrzunehmen.
✨ Du nimmst dir wertvolle Me-Time – ohne dein Baby dafür abgeben zu müssen.
✨ Du triffst andere Mamas, kannst dich austauschen und merkst: Ich bin mit meinen Gedanken und Gefühlen nicht allein. 🤍

Und das Wichtigste: Du musst bei mir nichts leisten, niemandem etwas beweisen und nicht perfekt sein.
Du darfst mit deinem Baby kommen, so wie ihr seid.
Mit guten Tagen, müden Tagen und allem, was das Mama-Sein eben mit sich bringt. 🥹💕

Ich möchte, dass du dich bei mir wohlfühlst, gesehen wirst und mit einem guten Gefühl nach Hause gehst.
Denn du bist nicht nur Mama – du bist auch DU.
Und du darfst dir Zeit für dich nehmen! 🙌🏼

📅 Start: 13.01.2027
🕥 Mittwochs, 10:30–11:30/11:45 Uhr
🌸 8 Wochen für dich und deinen Körper
📍 MoveENFit – dein Kursstudio für die ganze Familie

💌 Du möchtest dabei sein oder hast noch Fragen?
Dann schreib mir einfach eine persönliche Nachricht.
Ich freue mich darauf, dich und dein Baby kennenzulernen! 🤍

Beckenboden MamaUndBaby Wochenbett StarkeMama

17/10/2026

🪩 Bock auf die 90er – und auf etwas ganz Neues?🤸‍♀️

Am Dienstag, 27.10., starten wir gemeinsam mit einer 90er-Jumping-Fitness-Party.
Und danach geht’s direkt weiter: mit einem 7-Wochen-Kurs, den es so noch nie gab.

Jeden Dienstag von 19:30 bis 20:30 Uhr springen wir zu mitreißender Musik, trainieren den Beckenboden, stärken die Tiefenmuskulatur und Ausdauer – und haben vor allem richtig viel Spaß! 🎶

Die Plätze sind begrenzt – sei dabei und sichere dir deinen Platz 🙌🏼!

Wer hätte Lust mitzumachen?
Verrate es uns in den Kommentaren und markiere deine Lieblings-Trainingspartnerin! 👇
➡️Teilen ist unbedingt erwünscht!💛

Tiefenmuskulatur
Ausdauertraining
7WochenKurs
GemeinsamFit
PlätzeBegrenz

08/09/2026

Movers Kids mit

19/08/2026

BauchBeinePo bei 🥳

Jeden Dienstag | 18–19 Uhr | Schreufa

Familiär. Individuell. Abwechslungsreich. 💪✨

Gemeinsam schwitzen, lachen und stärker werden.

Nächste Woche dabei 🙌🏼??

21/06/2026

06/05/2026

Action & Kreativität beim Mai Stadtfest in Frankenberg! 🌟

Unsere Kids vom MoveENFit Kursstudio haben mit Ballett, HipHop und Armadong KALI das Publikum begeistert!
🎉💃🥋

✨ Ballett: Eleganz und Ausdruck
✨ HipHop: Cooler Rhythmus und Moves
✨ Armadong KALI: philippinische Kampfkunst/ Selbstverteidigung mit Spaß

Ein riesiges Dankeschön an den für die Einladung! 🙌

Wart ihr da? Hat es euch gefallen? Lasst es uns wissen!
😊👇

05/05/2026

💃 Tanz, Fitness und noch viel mehr im Kursstudio für die ganze Familie! 🥊

In unserem familiären Studio gibt es für jeden etwas – egal, ob du ein erfahrener Tänzer oder ein Fitness-Neuling bist!
Hier kannst du:

- Tanzen🎶 – Lass dich von den Rhythmen mitreißen!

- Gruppenfitness für alle Levels 🏋️
Trainiere gemeinsam und motiviere dich gegenseitig!

- Selbstverteidigung🥋
Lerne, dich in jeder Situation zu verteidigen!

- Boxen🥊
Stärke Körper und Geist, während du Spaß hast!

Komm vorbei und schau es dir an!🙌🏼
Überzeuge dich selbst von der positiven Atmosphäre und der Vielfalt unserer Kurse.

Erlebe Fitness und Freude in einer Gemeinschaft, die zusammenhält!
Wir freuen uns auf dich! ❤️
Mit Voranmeldung.

Darf unbedingt geteilt werden 🙏🏼🙌🏼

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29/04/2026

Ein perfekter Vormittag im Teichgelände in Frankenberg ☀️

Heute hatte ich eine großartige Zeit mit Mamas und ihren Kleinen beim BauchBuggyGo.
Bei strahlendem Wetter haben wir gemeinsam die frische Luft genossen und unsere Fitness auf ein neues Level gebracht! 💪👶

Warum BauchBuggyGo?

- Effektives Training:
Ich helfe euch, Fett zu verbrennen und eure Ausdauer zu verbessern💪🏽
- Flexibel und anpassbar:
Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene – ich finde das richtige Level für jeden 🙌🏼
- Gemeinschaftsgefühl:
Es ist motivierend und macht Spaß, in der Gruppe zu trainieren! 🤝
- Vielseitige Einheiten:
Heute habe ich unsere große Gruppe geteilt, um das Beste aus jeder Trainingseinheit herauszuholen:

- Gruppe 1:
Fettverbrennung und Herz-Kreislauf-Training 🏃‍♀️❤️
- Gruppe 2:
Ganzkörpertraining mit eigenem Gewicht 💪
- Abwechslung:
Ich habe die Gruppen regelmäßig gewechselt, damit alle von beiden Einheiten profitieren konnten 🙌🏼

Unser Motto:
Mit Spaß und Freude an unseren Kursen teilnehmen!
Wir sorgen dafür, dass Anfänger nicht überfordert und Fortgeschrittene nicht unterfordert sind 🙌🏼

💬 Ich würde gerne wissen ☺️
Wie gefallen Dir unsere Kurse?


Fettverbrennung
Gesundheit
SpaßAmSport
Frankenberg
FitnessCommunity
WirSindStark 💖🌳

—

Lass mich wissen, ob du noch weitere Anpassungen möchtest!

21/04/2026

🌼 Liebe Mama, liebe werdende Mama,
ich möchte dir sagen, dass ich dich sehe! 💖

Ich sehe all die Mühe, die du jeden Tag aufbringst.
Ich sehe die Momente des Zweifels, die Ängste, nicht genug zu sein.
Aber ich sehe auch die Liebe, die du in jede deiner Handlungen steckst.

Du bist nicht nur die Mama, die sich um alles kümmert.
Du bist eine wundervolle Frau mit eigenen Wünschen und Bedürfnissen. 🌸
Lass uns einen besonderen Raum schaffen, um einfach *du selbst* zu sein!

Ich lade dich ein, mit mir und anderen inspirierenden Frauen einen magischen Vormittag im Park zu verbringen!

Barfuß im Gras, sanftes Yoga, ein kreatives Blumen-Mandala-Ritual, ein kleines Picknick und viel Raum für Austausch – all das erwartet dich! 🌷✨

Kleine Babys sind herzlich willkommen!
Bringt auch eure Freundinnen mit und lasst uns gemeinsam diese besonderen Momente genießen!

🗓️ **Wann?** Samstag, den 09.05.2026
🕙 **Uhrzeit?** 10:00 - 12:30 Uhr
📍 **Wo?** Eine gemütliche Ecke im Teichgelände in Frankenberg
💰 **Preis?** 25,00 €

Melde dich einfach per DM oder E-Mail an [email protected] an.

Ich freue mich riesig auf diesen besonderen Tag mit dir! 💕

Alles Liebe,
Nadine

19/04/2026

Wollte mit in Konkurrenz gehen 😂🫣🤭