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Body Rumble - Fit & Lucky

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Personal Training Elementares Fitnesstraining der besonderen Art!

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10/06/2026

Monday - Fightday🥊🥋
Wir sind ein Team 😎🤙🏼

Keep rolling👍🏼

Instagram: body_rumble
https://www.instagram.com/body_rumble/

Ich freue mich auf euch!💙

Das Ehrenamt Fighter-Heart Projekt läuft!
🥋🥊 Fighter-Heart Day🥊🥋

Wir sind ein Team 👊

P.S. absofort können auch unabhängig Schüler von der Gesamtschule Bockmühle Essen an dem Training teilnehmen.
Infos:
Wann: Montags 15.15-16.45Uhr
Wo: Check-In Café (an der Gesamtschule Bockmühle, neben dem Basketballfeld)
Alter: 8-15 Jahre
Kleidung: Badelatschen/Flipflops, Shorts und T-Shirt, Wasserflasche mitbringen und Lust auf:
💪🏻🥵🫱🏻‍🫲🏿🥋🥊
📍Eltern müssen nur eine Einverständniserklärung unterschreiben

‼️DAS TRAINING IST KOSTENLOS ‼️

01/06/2026

Body Rumble - Fit & Lucky
Luta Livre Drills 🥋

Instagram: body_rumble
https://www.instagram.com/body_rumble/

Das Training geht weiter 😎🤘
🥋🥊
Bisschen Basic Training muss sein. Von nichts kommt nichts!😬

Calisthenics & MMA Training👍

28/05/2026

Retired Sport👴🏻🦿
Eine kleine aber feine Männerrunde

Instagram: body_rumble
https://www.instagram.com/body_rumble/

Ehrenamtlich trainiere ich eine Männer Rentnergruppe💪🏻👴🏻 Es macht mega Spaß!!!!
Hier ein kleiner Snapshot von unserer letzten Trainingseinheit.
Heute stand ein kleines Workout an in Form von kognitiven und koordinativen Übungen.💪😎
Die Outdoor Saison ist eröffnet.☀️💐🌅

Sport erleben... Keine Ausreden mehr💪....Termine sind noch frei.📌📊

19/05/2026

Gestern ✨
Monday - Fightday🥊🥋
Wir sind ein Team 😎🤙🏼

Reaktionstraining 👍🏼
Hand/Augen- Koordination

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Ich freue mich auf euch!💙

Das Ehrenamt Fighter-Heart Projekt läuft!
🥋🥊 Fighter-Heart Day🥊🥋

Wir sind ein Team 👊

P.S. absofort können auch unabhängig Schüler von der Gesamtschule Bockmühle Essen an dem Training teilnehmen.
Infos:
Wann: Montags 15.15-16.45Uhr
Wo: Check-In Café (an der Gesamtschule Bockmühle, neben dem Basketballfeld)
Alter: 8-15 Jahre
Kleidung: Badelatschen/Flipflops, Shorts und T-Shirt, Wasserflasche mitbringen und Lust auf:
💪🏻🥵🫱🏻‍🫲🏿🥋🥊
📍Eltern müssen nur eine Einverständniserklärung unterschreiben

‼️DAS TRAINING IST KOSTENLOS ‼️

14/05/2026

Retired Sport👴🏻🦿
Auch am Vatertag den alten Vätern alle Ehren! 😌
Ehrenamt verbindet!!!!

Instagram: body_rumble
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Ehrenamtlich trainiere ich eine Männer Rentnergruppe💪🏻👴🏻 Es macht mega Spaß!!!!
Heute stand ein kleines Workout an in Form von kognitiven und koordinativen Übungen.💪😎

Sport erleben... Keine Ausreden mehr💪....Termine sind noch frei.📌📊

12/05/2026

Ausdauer 🏋🏼‍♂️🥊🥋
Don't Stop 😜👌🏼

Coreperformance

3 x 1 Minute: Kettle Bell Swing Pull Ups

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Sport erleben... Keine Ausreden mehr💪....Termine sind noch frei.📌📊

04/05/2026

HEUTE ✨
Monday - Fightday🥊🥋
Wir sind ein Team 😎🤙🏼

Keep rolling👍🏼

Instagram: body_rumble
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Ich freue mich auf euch!💙

Das Ehrenamt Fighter-Heart Projekt läuft!
🥋🥊 Fighter-Heart Day🥊🥋

Wir sind ein Team 👊

P.S. absofort können auch unabhängig Schüler von der Gesamtschule Bockmühle Essen an dem Training teilnehmen.
Infos:
Wann: Montags 15.15-16.45Uhr
Wo: Check-In Café (an der Gesamtschule Bockmühle, neben dem Basketballfeld)
Alter: 8-15 Jahre
Kleidung: Badelatschen/Flipflops, Shorts und T-Shirt, Wasserflasche mitbringen und Lust auf:
💪🏻🥵🫱🏻‍🫲🏿🥋🥊
📍Eltern müssen nur eine Einverständniserklärung unterschreiben

‼️DAS TRAINING IST KOSTENLOS ‼️

19/04/2026

Ausdauer 🥋🥊
..heute habe ich es mit dem Bulgarien Bag richtig krachen lassen! 😎🤙🏼
Das ging ganz schön auf die Lunge, aber höchst effektiv für die Kraftausdauer!
3 x 1 Minute 🥵

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Sport erleben... Keine Ausreden mehr💪....Termine sind noch frei.📌📊

09/04/2026

Retired Sport👴🏻🦿
Eine kleine aber feine Männerrunde

Instagram: body_rumble
https://www.instagram.com/body_rumble/

Ehrenamtlich trainiere ich eine Männer Rentnergruppe💪🏻👴🏻 Es macht mega Spaß!!!!
Hier ein kleiner Snapshot von unserer letzten Trainingseinheit.
Heute stand ein kleines Workout an in Form von kognitiven und koordinativen Übungen.💪😎

Sport erleben... Keine Ausreden mehr💪....Termine sind noch frei.📌📊

25/03/2026

Ausdauer 🥊
..heute habe ich es mit dem Slamball, mal anders als gewohnt, krachen lassen 😎 🤙🏼
Free Headstand💪🏼

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Sport erleben... Keine Ausreden mehr💪....Termine sind noch frei.📌📊

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Essen

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