Das Trainingslager

Startseite
Deutschland
Berlin
Das Trainingslager

Personal Training
* Body Shaping
* Gewichtsreduktion
* Ernährungsberatung

Das Trainingslager bietet optimale Ausstattung, Service und Atmosphäre für ein effektives und angenehmes Trainingserlebnis.

31/08/2026

Jetzt neu bei Proteinbowls
Mit meinem Code: RAPHAEL bekommt ihr 10 % Rabatt .
Now new at : Protein Bowls
Use my code: RAPHAEL to get 10% off.

18/08/2026

Probiert es gern mal aus
Einen Satz Brust im Anschluss einen Satz Rücken, dann Pause .
Ich habe 3 Übungen mit je 3 Sätzen gemacht.
1. Übungsrunde 90 sek Pause
2. Übungsrunde 75 sek Pause
3. Übungsrunde 60 sek Pause
Wdh 8-10
Why not give it a try?
One set for the chest, followed by one set for the back, then a rest.
I did 3 exercises, each with 3 sets.
1st round of exercises: 90-second rest
2nd round of exercises: 75-second rest
3rd round of exercises: 60-second rest
reps 8-10

07/08/2026

Schnell zubereitet - Proteinporridge von
- warme Milch oder warmes Wasser
- kurz umrühren
- FERTIG
Ich mache mir noch Skyr oder Quark oder Joghurt dazu
Lasst es euch schmecken
Quick and easy to make—protein porridge from
- warm milk or warm water
- stir briefly
- DONE
I like to add some skyr, quark, or yogurt to it
Enjoy!

26/07/2026

Ganzkörperworkout
40 sek Übung
20 sek Pause
4-5 Runden
Einen schönen Sonntag
Full Body workout
40 sec work
20 sec rest
4-5 rounds

19/07/2026

Ein wenig die Beine quälen macht sooo Spaß
Ich wünsche euch einen schönen Sonntag
Pushing my legs a little is sooo much fun
I hope you all have a wonderful Sunday

12/07/2026

Ganzkörperworkout mit Kurzhantel
40 sek Übung
20 sek Pause
4-5 Runden
Ich wünsche euch einen schönen Sonntag
Full body with dumbbells
40 sec work
20 sec rest
4-5 rounds
Happy Sunday

Adresse

Karl-Liebknecht-Str. 9
Berlin
10178

Telefon

+4915124111885

Webseite

http://www.dastrainingslager.de/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Das Trainingslager erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.