LadyFit

17/06/2026

Bei uns kannst du dein Workout ganz entspannt ausklingen lassen – mit einem leckeren Shake in gemütlicher Atmosphäre.

Kurz hinsetzen, durchatmen, quatschen und genießen.

Ladyfit ist mehr als Training – es ist dein Wohlfühlort.

14/06/2026

💪 Les Mills Convention – sieben Kurse, volle Power! 💪
Unsere Trainerin CLAUDI und unser Mitglied ANNA waren live dabei und haben die neuen Les Mills Releases getestet – sieben Workouts an einem Tag, die alles abverlangt haben.
Intensiv, motivierend und voller neuer Impulse für unser Kursprogramm.

Wir sind stolz auf so viel Einsatz und freuen uns darauf, die frische Energie ins Ladyfit mitzunehmen!

12/06/2026

Sommer, Sonne, Ladyfit‑Power! 🤩

Unsere Sommeröffnungszeiten starten in Kürze – perfekt, um trotz Hitze dranzubleiben.

Let’s move, Ladies 💪🌞

11/06/2026

🧠 Unsere Gene wissen, was uns gut tut – Aktiv sein.
Früher bedeutete Bewegung Leben: Laufen, Tragen, Klettern, Jagen.
Heute bedeutet Alltag: Sitzen, Tippen, Scrollen.
Wir essen noch wie Jäger, leben aber hinterm Schreibtisch und auf der Couch.
🏃‍♀️ Darum ist Training kein Luxus – sondern eine Rückkehr zu unserer Natur.
Es hält unseren Stoffwechsel aktiv, stärkt Herz, Muskeln und Geist.

Mach Bewegung wieder zu einem selbstverständlichen Teil deines Lebens – so, wie es immer gedacht war! Freu Dich aufs LadyFit! 🧡✌🙂

08/06/2026

Ingrid bei der FIBO auf dem "Prototyp" unserer modernen Seca Tru Waage.

Mach Deine Trainingserfolge sichtbar mit der medizinisch validierten Körperzusammensetzungsanalyse! Wir sind gerne für Dich da! ⚖️🧡😀

04/06/2026

"Freue dich, wenn es regnet!
Denn, wenn du dich nicht freust,
regnet es trotzdem." 😀

Wir haben HEUTE für dich von 9-16 Uhr GEÖFFNET! Komm vorbei! Wir freuen uns auf dich!!! 😍

01/06/2026

29/05/2026

Gratulation an LISA zur bestandenen Les Mills Prüfung!

SHAPES SHAPES SHAPES - donnerstags 9.15-10.00 Uhr

👉 Drei Trainingsstile in einem Workout

🧡 Das Herzstück des Workouts ist Pilates, eine Kombination aus sanften Bewegungen und dem Fokus auf die Atmung, um Kraft sowie Beweglichkeit aufzubauen, die Haltung zu verbessern und die stabilisierende Rumpfmuskulatur zu stärken.

👯 Die Barre-Komponente wiederum sorgt für das intensive Brennen in den Muskeln. Freu dich auf intensive Pulses und viele kleine Wiederholungen, mit denen du alle großen Muskelgruppen formst und straffst.

🧘‍♀️ Power Yoga sorgt für die Extra-Portion Intensität. Vergiss entspannende Yogaposen. Die Bewegungen sind athletisch und darauf ausgelegt, Kraft und Stabilität zu verbessern.

27/05/2026

Ingrid bringt mit diesen XXL-Blumen den Sommer ins LadyFit! 🕶👒🌺🌼🌸

25/05/2026

Heute geöffnet von 9-16 Uhr! 🌞🌞🌞 Wir freuen uns auf dich!!! 😍