Prisma Institut

Prisma Institut Nejsme jen další fitness v řadě. Jsme průvodci a partneři v oblasti tělesného rozvoje. Jsme

05/06/2026

květen v Prismě ❤️‍🔥

PRISMA UNIVERSUM - BLOK 5 - VÍKEND 1 Dlouho očekávaný blok 5 je z poloviny za námi. A můžeme říct jediné, čekání stálo z...
02/06/2026

PRISMA UNIVERSUM - BLOK 5 - VÍKEND 1

Dlouho očekávaný blok 5 je z poloviny za námi. A můžeme říct jediné, čekání stálo za to.

Naprostý svatý grál silově-kondičního tréninku.
Inspirující studenti.
Nabití lektoři.
Skvělá energie od prvního momentu.

Máme obrovskou radost z toho, kam jsme společně posunuli PRISMA UNIVERSUM.

Je to naše práce.
A stejně tak vaše.

Děkujeme!

PRISMA LIVE – Radek ŠpíšekMáme za sebou další skvělý večer a my opět odcházeli s pocitem, že o vlastním těle víme o něco...
23/05/2026

PRISMA LIVE – Radek Špíšek

Máme za sebou další skvělý večer a my opět odcházeli s pocitem, že o vlastním těle víme o něco víc.

Tentokrát nás Radek vzal do složitého světa imunity, zánětu a onemocnění. Tématu, které se týká každého z nás víc, než si často připouštíme.

Jsme na dobré cestě žít déle.A je jen na nás, v jaké kvalitě to bude.

Děkujeme, Radku. A děkujeme všem, kteří dorazili.

18/05/2026

Keiser.

Dlouho jsme hledali technologii, která zapadne do našeho ekosystému a posune kvalitu tréninku zase o kus dál.

Keiser využívá odporu na bázi stlačeného vzduchu. To umožňuje maximální kontrolu pohybu i při těch největších rychlostech.

Explozivita. Síla. Výkon.

V Prismě nechceme jen víc vybavení. Chceme vybavení, které má smysl.

Nabídnout vám víc je naše cesta, ne cíl.

14/05/2026

Mid-stage konzervativní ACL rehab není o zázracích. Je o každodenní práci, disciplíně a trpělivosti. A co je v této fázi důležité?

Postupně budujeme sílu, stabilitu a hlavně důvěru v pohyb. Cílem je dorovnat svalové deficity a postupně se vracet k dynamické zátěži, včetně plyometrie.

Progres sledujeme například pomocí dynamometru a zároveň ho monitorujeme podle tolerance tkání, bolesti a reakce po zátěži.

A důležitá otázka: kdy zpátky k běhu? Má to jasná kritéria:

plná extenze
quad strength LSI > 70-80 %
zvládnutý SL balance, SL pogo
klidné koleno bez reakce na trénink
Žádné zkratky. Jen poctivá práce.

Anička pracuje skvěle a její progres nám dělá obrovskou radost.

Pár střípků z poslední doby, které nám dělají radost. • Filip Walter právě ladí formu na přijímačky na Harvard. Jsme rád...
11/05/2026

Pár střípků z poslední doby, které nám dělají radost.

• Filip Walter právě ladí formu na přijímačky na Harvard. Jsme rádi, že s námi sdílí tuto cestu. 🫶🏻
• Eva Dobešová posunula svoje maximum o 7,5 cm. Dobrá práce.
• Joseph je zpátky z Ameriky a krůček po krůčku se vrací do svého tempa.
• Radek a jeho oblíbené shyby, které nás baví sledovat!
• ❤️
• Pavel Turek ve své flow. Klid, soustředění, práce.
• Hynek Hruška na cestě do ligy. Maká na sobě trénink za tréninkem. Sprint za sprintem.
• Yusuf a jeho chvíle klidu u kávy před tréninkem, než se do toho zase naplno opře.

Místo, kde se potkávají příběhy.
Prisma.

09/05/2026

1080 Motion Sprint 2
Absolutní technologická bomba dorazila do Prismy.

Variabilní odpor. Real-time data.
Akcelerace. Decelerace. Overspeed. Profilace.

Chceš být rychlejší? Přijď, jsme připraveni. Nabídnout vám víc není cíl. Je to náš standard.


Adresa

Holečkova 26
Praha
15000

Otevírací doba

Pondělí 07:00 - 20:00
Úterý 07:00 - 20:00
Středa 07:00 - 20:00
Čtvrtek 07:00 - 20:00
Pátek 07:00 - 20:00
Sobota 07:00 - 20:00

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Prisma Institut zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Společnost

Pošlete zprávu Prisma Institut:

Odkazy

Sdílet

Kategorie