AAFF

03/05/2026

19/04/2026

19/04/2026

Dnes jsme si zavzpomínali na léta 2000 - 2002 nechyběla hudba, která vznikla v tomto období. Bohužel mě ig nepustí k tematické hudbě, tak posílám jen ukázky cvičení

17/04/2026

Páteční kruhový trénink 8 stanovišť interval 20:10 8 opakováni⚡velmi intenzivni🔥

13/04/2026

Dnes taková kombinace atletického žebříku, gumy a vybavení hřiště

12/04/2026

Je potřeba se neustále vzdělávat a tak jsem dnes vyrazila v 17:30 do Form Factory na Body Pump a dostalo mě to 😀 cítím úplně všechno. Trenérka lekcí odvedla naprosto profesionálně, moc chválím a určitě se ještě někdy ukážu 🏋️😉

12/04/2026

Plán cvičení na tento týden. Noví zájemci první lekce zdarma! Přijďte s dětmi nebo bez, budu se těšit ♥️

10/04/2026

Dnes 4 sektory nohy, cardio, ruce a břicho. Každý po 8. minutách 💪🏋️🕛♥️

09/04/2026

Na hřiště s dětmi jdeš tak jako tak, tak proč si u toho nezacvicit? Přijď vyzkoušet moje cvičení, první lekci máš zdarma😉♥️👍

09/04/2026

Dnes půl napůl cardio a posilování. 4 cviky žebřík, 4 cviky hrazda/bradla/lavička/podložka 3x opakování a pak obměna