Lunes 6:30am - 9pm Martes 6:30am - 9pm Miércoles 6:30am - 9pm Jueves 6:30am - 9pm Viernes 6:30am - 9pm Sábado 9am - 2pm

Cesar Gym Real Trainer

Casa
Colombia
Armenia
Cesar Gym Real Trainer

¡Disfruta de lo mejor en Cesar GYM!💪🏾

31/08/2026

Los suplementos no construyen el cuerpo. Lo completan.

Pero de todo lo que se vende en el mercado, solo unos pocos tienen estudios serios detrás.

Estos tres los tienen. Y cada uno cumple una función diferente:

🔋 Creatina para tener fuerza.
🧱 Proteína para tener material.
⚙️ Multivitamínico para funcionar bien.

Ninguno reemplaza al otro. Y ninguno reemplaza entrenar con un plan.

🔖 Guarda este post para cuando te estén vendiendo un tarro sin explicarte para qué sirve.

📍 CESAR GYM — La Meca del Fitness de Armenia

09/08/2026

Antes de correr a comprar el tarro de suplementos, mirá el plato. 🧡

Armamos esta guía para que la tengas a mano: proteína, vitamina C, colágeno y electrolitos… todo está en comida de verdad, más cerca de lo que creés.

👉 Deslizá y vas a descubrir que:
· El pimiento rojo tiene más vitamina C que la naranja.
· El colágeno no se toma, se construye.
· Los electrolitos que sudás están en el agua de coco, el banano y una pizca de sal.

El suplemento no está prohibido. Solo va después, cuando la comida no alcanza. Primero lo básico, bien hecho.

01/08/2026

Porque el verdadero cambio no ocurre el día que arrancas.

Ocurre cuando decides volver una y otra vez, incluso los días que no tienes ganas.

Si entrenar ya es parte de tu estilo de vida y no una promesa pendiente, este post es para ti. 🧡

Mientras muchos siguen diciendo "empiezo el próximo mes", hay vigas que ya pueden marcar:

✅ Enero: Gym
✅ Febrero: Gym
✅ Marzo: Gym
✅ Abril: Gym
✅ Mayo: Gym
✅ Junio: Gym
✅ Julio: Gym

Y así, mes tras mes, construyendo el hábito que sí sostiene resultados. 🔥

Porque al final, la disciplina siempre llega más lejos que la motivación.

🏛️ La Meca del Fitness.

23/07/2026

Todos en Cesar Gym nos decimos VIGA.
Y este señor es la VIGA mayor. 😄

👑Ronnie Coleman, 8 veces Mr. Olympia. Nos firmó el afiche y ya está colgado en la pared del gimnasio.

Desde 2007 repetimos lo mismo que él: No hay atajo, hay constancia.

📍Pasa y míralo de cerca aquí en la Meca del Fitness.

21/07/2026

Ronnie COLEMAN 🆚 arnold

21/07/2026

La edad es solo un número mira este culturista con casi 80 años DE edad

20/07/2026

👑Más espacio. Máquinas nuevas. El mismo Cesar Gym de siempre.

Llevamos dos décadas entrenando con la gente de Armenia, y hoy el gimnasio está mejor que nunca: tres pisos, sede amplia y máquinas nuevas para que entrenes sin esperar máquina.

Si hace rato no vienes, te va a sorprender cómo quedó.

📍 Cra 23 #3-26, Av. de los Camellos, frente al ICBF

Lunes a viernes desde las 5:30 a.m. · Sábados de 9:00 a.m. a 1:00 p.m.

Sin cobro de inscripción y precios del 2025.

👑 Te esperamos en La Meca del Fitness de Armenia.

20/07/2026

Arnold en acción

20/07/2026

Años 40 🆚 culturismo años 2000

20/07/2026

La mejor época del culturismo

Dirección

Carrera 23 #3-26 Avenida De Los Camellos (Frente Al ICBF)
Armenia
630003

Horario de Apertura

Lunes	6:30am - 9pm
Martes	6:30am - 9pm
Miércoles	6:30am - 9pm
Jueves	6:30am - 9pm
Viernes	6:30am - 9pm
Sábado	9am - 2pm

Página web

https://www.youtube.com/cesargym

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Cesar Gym Real Trainer publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.