Wie sind die Öffnungszeiten?

Dienstag 11:00 - 18:30 Mittwoch 11:00 - 18:30 Donnerstag 11:00 - 20:00 Freitag 11:00 - 18:30 Samstag 09:00 - 16:00

SOL-ID

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11/06/2026

Vor- oder Nachteil? Laufanalyse auf dem Laufband oder nicht? ⤵️

⚫️ Die Antwort: „Kommt drauf an, was du analysieren willst!“

👌 Dein Glück 🍀: Bei SOL-ID hast du beide Optionen.

🐻In Bern / Gümligen kannst du ganz natürlich joggen, wir analysieren deine Bewegung. Fokus: Lauftechnik und wie der Schuh dazu passt.

1️⃣1️⃣ In Solothurn profitierst du von der dynamischen Druckmessung 💥. Fokus: Perfekte Druckverteilung und Kraft-Effizienz deines Schuhs zu deinem Laufsystem.

❓unsicher, was für dich sinnvoll ist ❓ Schreibe uns eine DM mit deinem nächsten Laufziel oder beschreibe deine Probleme beim Laufen. Wir liefern dir Antwort. 🙏🏼

Egal: mit einer SOL-ID Laufanalyse bist du perfekt beraten.

📸 by Reto Loser 🙏🏼🙏🏼

09/06/2026

Die beste Erfolgsrezept für Läuferinnen und Läufer? ⤵️

Kombiniere dein Lauftraining mit Pilates!
❓ Weil du an Stabilität gewinnst - bei Muskelgruppen, die du im Fitness nie trainieren wirst! Versprochen 💥!
‼️ So wirst du einen effizienteren Laufstil entwickeln. Weniger Energie verlieren und schneller im Ziel sein! 👌👌👌

Fragen zu Pilates-Optionen in Gümligen oder Solothurn? Schreibe ein DM oder buche deine Schnupperstunde über den Link in der Bio.
www.sol-id.ch/pilates

01/06/2026

Ob das nur für Läuferinnen und Läufer zählt? ⤵️
Oh nein.
Was beim Laufen hilft, schützt auch vor klassischen Büro-Schmerzen, stärkt dich, wenn du in der Pflege oder im Gastro-Bereich arbeitest…

Pilates in Solothurn und Gümligen - in den SOL-ID Filialen.

Hast du Fragen, ob Pilates auch deine „Baustellen“ wieder repariert? Schreibe uns eine DM hier auf Insta - oder per WhatsApp an 0318396020 - wir geben gerne Auskunft.

30/05/2026

Genau so entstehen Fehlkäufe! 💥 ⤵️
‼️ Du kaufst einfach das neue Modell vom Schuh, den du bisher immer hattest - aber nooo! Ausser dem Namen des Modells ist nix mehr, wie‘s mal war!

Die Traditionsmarke Mizuno produziert seit 20 Jahren den Klassiker: Wave Inspire. Ein Laufschuh mit Pronationsstütze - aber von der Version 21 zur Version 22 hat sich vieles verändert… Erfahre mehr dazu in unserem Post - oder Blog auf sol-id.ch

⚠️ Fazit: Der Modell-Name ist keine Garantie, dass der Schuh zu dir passt! Wir beraten dich mit dem historischen Wissen, wie sich Schuhmodelle verändern - und bedenke: auch du veränderst dich über die Jahre… 🫣 Ist jetzt der Moment, um mal wieder eine Laufanalyse zu machen?

🔵 Gerne beraten wir dich in Gümligen/Bern oder Solothurn.

26/05/2026

Was Hannah und Simon gemeinsam haben❓⤵️

Hip-drop!
(Nicht zu verwechseln mit Hip-Hop 🤪)

Hip-drop = Einsinkende Becken-Seite des Schwungbeines während des Laufens!

Danke Hannah .rest.race / für den gemeinsamen Austausch. Laufanalyse bei SOL-ID & Physio-Sessions bei Physio8a - sowie super Inputs im Laufkurs von Hannah.
😊✌🏻️

‼️ möchtest du auch konkrete Details zu deinem Laufstil erfahren? Check unseren Link in der Bio und buch dir einen Analyse-Termin in Solothurn oder Gümligen - Bern.

21/05/2026

❓Was hältst du von…

… als Running Shoe Marke❓
Zwei Modelle haben wir genauer unter die Lupe genommen 🧐🧐🧐.
Unser Fazit nach ausgiebigen Selbst-Tests und Feedbacks im Verkauf: sehr positiv ‼️

❓Welches der beiden Modelle zu dir passt - ob überhaupt das Fitting von Craft an deinen Fuss passt… Testen kannst du bei SOL-ID in Gümligen | Running Shop Bern 👌. Richtig spannend und aufschlussreich wird dein Testing mit einer Laufanalyse - Termin kannst du online reservieren. ( )

10/05/2026

👋🏽 Jetzt dein nächstes Running-Level erreichen?! Eine Laufschuh-Beratung bei SOL-ID Athletes World zeigt dir:
⚫️ welche Modelle zu deinem Laufstil passen
⚫️ welche Modelle deinen Laufzielen passen
🍀 jetzt deinen Termin reservieren - oder DM senden.
Schnell und effektiv!

Fotos von / Running mit

06/05/2026

Vorfreude? Welches sind deine letzten Fragen vor dem 2026? Stelle sie uns unten in den Kommentaren 👂

👋🏽 Am Samstag bleibt unser Store in Gümligen geschlossen. Wir applaudieren für dich im Ziel!

aheadthetrack

26/04/2026

Spinefitter im Pilates: klein, aber extrem wirksam. 💡

Wenn dein Rücken im Alltag oft «zu» ist, kann diese „Tennisball-Doppel-Schlange“ genau den Unterschied machen.

🧠 Was macht der Spinefitter? Die zwei Reihen mit Kugeln geben gezielten Druck auf die Muskulatur entlang der Wirbelsäule. Das kann verspannte Bereiche lösen und die Wahrnehmung für deine Haltung verbessern.

🧘‍♀️ Lege dich in Rückenlage darauf und atme ruhig in die Rippen. Lass das Gewicht arbeiten, ohne zu drücken. 60–90 Sekunden pro Bereich reichen oft.

✅ Danach direkt in sanfte Core-Übungen wechseln, zum Beispiel Dead Bug oder Bridge. So nimmst du die neue Beweglichkeit in Kontrolle mit.

📍 Wir sitzen im Alltag (zu)viel, sei es im Büro oder im Zug. Genau deshalb ist ein Tool, das Mobilität und Körpergefühl schnell verbessert, so wertvoll.

👥 Unser Team von SOL-ID Training in Solothurn (Rebekka, Janina, Laura) hat sich in einer Online-Weiterbildung intensiv mit dem Spinefitter by Sissel beschäftigt. Das Wissen fliesst ab sofort in unsere Stunden ein.

👉 Willst du den Spinefitter bei uns testen? Schreib «SPINEFITTER» in die Kommentare oder schick uns eine DM, dann empfehlen wir dir eine passende Stunde.

19/04/2026

Nun sind alle gut auf den und den vorbereitet - mit:
⚫️ SOL-ID Laufanalyse
🔵 einem Intervalltraining von .ch
⚫️ und Laufschuh-Testing mit mit

Geheimtipp: Der neue Craft Endurance 3 sehen wir vom SOL-ID TEAM als hervorragend Laufschuh für den Grand Prix von Bern 2026. Teste das Modell bei uns in Gümligen/Bern.

Adresse

KLOSTERPLATZ 6
Solothurn
4500

Öffnungszeiten

Dienstag	11:00 - 18:30
Mittwoch	11:00 - 18:30
Donnerstag	11:00 - 20:00
Freitag	11:00 - 18:30
Samstag	09:00 - 16:00

Telefon

+41326218787

Webseite

http://www.sol-id.ch/

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