Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 06:00 - 21:00 Dienstag 06:00 - 21:00 Mittwoch 06:00 - 21:00 Donnerstag 06:00 - 21:00 Freitag 06:00 - 21:00 Samstag 08:00 - 17:00 Sonntag 08:00 - 15:00

Dynamo-Sport

FT-Club Rheinfelden mit Functional Training in Kleingruppen. Krafttraining inkl. Freihantelbereich,

09/09/2026

Black Forest Major Games 💚

Letzten Samstag gab unser Team in Lörrach alles - ein Tag voller Power. Hier zeigt sich die harte Arbeit im Training!

Auf viele weitere sportliche Erlebnisse! 🤩

28/08/2026

Du gehst regelmässig laufen? Dann sollte Krafttraining nicht fehlen. 💪🏻

Diese 4 Übungen sind besonders sinnvoll für Läufer*innen:

Wadenheben – für einen kräftigen Abdruck.
Copenhagen Planks – für starke Adduktoren, mehr Hüftstabilität und einen starken Rumpf.
Squats – für Kraft in Beinen und Gesäss.
Plate Abduktion – für die Abduktoren, essentiel für die Stabilität der Hüfte und Knie während deinen Läufen.

🫣 Probier die Übungen gerne bei deinem nächsten Training aus.
Wenn du bei der Ausführung unsicher bist oder Fragen hast, sprich uns einfach im Training an – wir helfen dir gerne weiter. 👋🏻

14/07/2026

Zeit für eine neue Challenge!💪 Der V-Grip macht klassische Liegestütze noch anspruchsvoller und verlangt jede Menge Kontrolle. Bist du bereit, dich der Herausforderung zu stellen?

25/06/2026

🎉 Herzliche Gratulation, Laura! 🎉

Du hast deine Lehre zur Fachfrau Bewegungs- und Gesundheitsförderung bei uns absolviert, und wir sind unglaublich stolz, wie du diesen Weg gemeistert hast. Umso schöner, dass du als ausgebildete Fachfrau weiterhin Teil des Dynamo-Sport-Teams bleibst.

Herzliche Gratulation liebe Laura, wir freuen uns auf die Zeit mit dir! 🙌🏼😘

01/06/2026

Hybrid Games Switzerland 🇨🇭🔥

Am 30. & 31. Mai waren wir bei der ersten Ausgabe der Hybrid Games Switzerland in Basel am Start.

Ein Wochenende voller Herausforderungen, starker Leistungen und unvergesslicher Momente. Wir sind stolz auf alle, die sich dieser Herausforderung gestellt haben und ihr Bestes gegeben haben. 💪

Danke an die Organisatoren für ein gelungenes Event.

20/04/2026

🚨 BREAKING NEWS auch aus Köln!🚨
Sacha & Mirjam haben es überlebt! 🎉💪
Die zwei haben ihren allerersten HYROX-Wettkampf gerockt – und zwar in 1:24:55! ⏱️🔥 Sacha meint zwar, es war sein letzter Hyrox… aber damit hat er Mirjam sicher nur auf den Arm genommen. Wir glauben ihm kein Wort und freuen uns auf das nächste gemeinsame Training 😂🙌🏼

Gerne auch telefonische Anmeldung unter:061 831 70 41 oder email@dynamo-sport.ch

16/03/2026

Gerne auch telefonische Anmeldung unter:
061 831 70 41 oder [email protected]

15/03/2026

Starke Beine sind die Grundlage für viele Bewegungen im Alltag und im Sport. Sie sorgen für Stabilität, Kraft und unterstützen eine gute Körperhaltung. Gleichzeitig entlasten gut trainierte Beinmuskeln die Gelenke und tragen dazu bei, Verletzungen vorzubeugen.

Eine sehr effektive Übung ist der Bulgarian Split Squat. Dabei steht ein Bein vorne am Boden, während das hintere Bein erhöht auf einer Bank oder Box abgelegt wird. Das vordere Bein übernimmt die Hauptarbeit und trainiert besonders Oberschenkel und Gesäss, gleichzeitig wird auch die Stabilität gefordert.

Eine anspruchsvolle, aber sehr wirkungsvolle Übung für mehr Kraft und Kontrolle in den Beinen. 💪

10/02/2026

Wallballs in unseren HYROX-Lektionen 😅
Wir sehen sie immer wieder: zwar schnell – aber nicht tief genug.

Schade, denn am HYROX-Anlass zählen diese Wallballs nach dem neuen Reglement meistens nicht, und dann heisst’s: No rep und damit no fun.

Unser Tipp:
👉 nicht langsamer aber tiefer (ausser du hast Schmerzen)

Im Training richtig machen – damit’s am Event auch wirklich klappt!

17/12/2025

Drei Übungen um besser zu klettern 🧗‍♀️

Adresse

Fassbindstrasse 2A
Rheinfelden
4310

Öffnungszeiten

Montag	06:00 - 21:00
Dienstag	06:00 - 21:00
Mittwoch	06:00 - 21:00
Donnerstag	06:00 - 21:00
Freitag	06:00 - 21:00
Samstag	08:00 - 17:00
Sonntag	08:00 - 15:00

Webseite

http://www.dynamo-sport.ch/

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