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SAFE Instructeur Training Cours de Gym-Posturale permettant à chacun-e de cultiver son Bien-être dans son ensemble. Lieu

COURS DE GYM-POSTURALE

Présentation

La Gym-posturale développe une meilleure sensibilité proprioceptive afin d’épouser des habitudes posturales correctes. Son attribut est que chaque mouvement entraîne simultanément une mobilisation articulaire, une tonification des muscles hypotoniques et un relâchement des muscles hypertoniques. Le but est de rectifier progressivement et avec douceur ainsi que d’apprendre à prévenir, soulager ou rétablir certaines souffrances physiques tels que maux de dos ou de tête. Au travers de sa pratique, il y a “conscientisation” d'une bonne posture qui devient alors un automatisme inconscient. Le galbe de la colonne vertébrale se voit plus harmonieux et à même de conforter nos activités du quotidien.
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Qui La Gym-Posturale peut-elle aider ? Les exercices de Gym-Posturale s’adaptent à chaque personne selon le besoin et cela à titre de prévention, de maintien ou de réhabilitation.

° Cadres et employé-es en entreprise, pour un Bien-être de l'entreprise dans son
ensemble

° Médecins et personnel soignants, pour une pause pleine de ressource

° Famille, pour un loisir sportif

° Un rendez-vous hebdomadaire entre Amis

° ...........

PARTICULAITE

Le premier cours est offert : découverte des mouvements de mobilité suivi d’un cours.

Depuis plus de 33 ans, j'enseigne le mouvement qui suit la logique de la biomécanique du corps. Le travail agit rapideme...
01/11/2026

Depuis plus de 33 ans, j'enseigne le mouvement qui suit la logique de la biomécanique du corps. Le travail agit rapidement, sainement et simultanément sur les ligaments, les tendons, les articulations et les muscles. Une plus-value pour les sportifs d'élite et amateurs, une aisance gestuelle améliorée pour les seniors, une augmentation de l'endurance et de la force pour les parents, les enfants, les personnes au travail et celles soucieuses de leur bien-être au quotidien.

Marche Sportive , bon pour le Cœur, avec de belles montées, bon pour le Corps, avec des mouvement complet des bras et de...
29/09/2026

Marche Sportive , bon pour le Cœur, avec de belles montées, bon pour le Corps, avec des mouvement complet des bras et des jambes, bon pour l'Esprit, avec la beauté de la nature tout autour

La Bienvenue Cours de Gym et Stretching Posturale à Martigny et Sion
22/09/2026

La Bienvenue
Cours de Gym et Stretching Posturale à Martigny et Sion

Sorties Marche Sportive en Valais
21/09/2026

Sorties Marche Sportive en Valais

23/07/2026
Bienvenue pour un instant de détente avec de la Gym-Posturale
17/05/2026

Bienvenue pour un instant de détente avec de la Gym-Posturale

Sortie spéciale mi- vélo 🚲 mi-pieds 👣 Martigny-Planuit-Martigny 😀 Youpiii
28/04/2026

Sortie spéciale mi- vélo 🚲 mi-pieds 👣
Martigny-Planuit-Martigny 😀 Youpiii

Adresse

Rue De La Délèze 23
Martigny

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Lundi 09:00 - 11:00
Mercredi 09:00 - 17:00
Vendredi 09:00 - 17:00
Samedi 09:30 - 11:30

Téléphone

+41788094944

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