KAMI WORKOUT

07/05/2026

✨ Bouger pendant la grossesse, oui… mais de façon adaptée 🤍

Ce workshop est pensé pour t’aider à mieux comprendre ton corps, adapter tes entraînements en toute sécurité et préparer sereinement ton accouchement 🌿

Au programme :
🤍 changements physiques & hormonaux
🤍 exercices adaptés à chaque trimestre
🤍 respiration & plancher pelvien
🤍 préparation physique et mentale à l’accouchement

Un moment bienveillant, pratique et concret pour continuer à prendre soin de toi et de ton bébé 🫶

📍Martigny – MC Studio
🗓️ 20 juin et/ou 15 août
⏰ 9h00 – 11h30
⚠️ Places limitées

📩 Réservation en DM

17/04/2026

16/04/2026

Donner la vie est une expérience unique, intense, parfois bouleversante… 🧡
Ton corps change, tes repères évoluent, et chaque étape mérite d’être vécue avec confiance et sérénité. 🫧

Un accouchement, ça ne s’improvise pas… et même si tout ne se contrôle pas, tu peux déjà t’y préparer dès le jour 1 💪

Je suis désormais formée à la méthode 3P de .pouzet pour t’accompagner physiquement et mentalement tout au long de ta grossesse 🐣

Et ensuite? 🔥
On passe à la réathlétisation pour te retrouver forte, stable et capable !

Parce que tu mérites de te sentir soutenue, comprise… et puissante à chaque étape ✨

12/04/2026

🔥 Inédit en Valais !

Découvre le stretching assisté 🤸‍♂️

✨ Améliore la mobilité
✨ Prévient les blessures
✨ Stimule la production de collagène
✨ Soulage les tensions
✨ Favorise la détente et le relâchement

🎉 Offre découverte spéciale avril
👉 110.- au lieu de 130.-

Offre à ton corps une nouvelle liberté de mouvement ! 🫧

11/04/2026

Envie de relâcher les tensions et gagner en mobilité ? ✨
Les réservations sont ouvertes pour une séance de stretching assisté selon la méthode .method 😍
Prends soin de ton corps, il te le rendra 💪🧘‍♀️

📩 Réserve ta séance dès maintenant!

08/04/2026

Stretching assisté .method 🫧

05/04/2026

Se déposer… 🫧

Quel week-end exceptionnel 🫶

27/03/2026

C’est parti pour un week-end Pilates 😍

14/02/2026

C’était dur mais on a réussi 🔥avec 🫶

Notre objectif ? Améliorer notre temps et notre classement. C’est chose faite. Je pensais ressentir plus de plaisir sur ce deuxième hyrox et améliorer la course après mes deux mois de planification spécifique. Sauf que… Bronchite après Noël, un mois sans entraînement et de fatigue extrême. On y est quand même allé, j’ai beaucoup souffert mais super contente de l’avoir fait et d’avoir « gagné » quelques minutes ! 🥳❤️‍🔥