Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 19:30 Dienstag 08:00 - 19:00 Mittwoch 08:00 - 12:00 Donnerstag 08:00 - 16:00 Freitag 08:00 - 17:30

Kate pure movement

Startseite
Schweiz
Horgen
Kate pure movement

sportliches Angebot für sportbegeisterte Mütter/Väter mit oder ohne Baby

06/04/2026

Wenn du sie ignorierst, kann dein Körper Jahre später Probleme machen…
(ja, auch wenn du dich jetzt „fit“ fühlst)

👉 schwacher Beckenboden
👉 Rückenschmerzen
👉 Bauch bleibt instabil

Rückbildung ist kein Trend –
es ist Selbstfürsorge. 💛

Mach es für dich. Nicht für deinen Körper von außen,
sondern für das, was dich trägt. 🤍
Kate pure Movement in Horgen, laufend neue Kurse!

03/04/2026

Mein Tipp für den Kopf:
Dein Bauch hat Platz für Leben geschaffen oder dich jahrelang durch die Welt getragen. Behandle ihn beim Training wie einen guten Freund, den du motivierst, statt wie einen Gegner, den du bekämpfst.

03/04/2026

Wie stehst du? Wie hebst du dein Kind hoch? Achte darauf, den Bauch unter Belastung nicht „rauszudrücken“ (kein „Doming“).
Wichtig: Geduld ist der Schlüssel. Dein Gewebe braucht Zeit, um wieder Festigkeit zu gewinnen.

03/04/2026

Dein wichtigster Verbündeter ist der Musculus transversus abdominis. Sanfte Atemübungen und kontrollierte Aktivierung des Beckenbodens sind das Fundament.

01/04/2026

31/03/2026

Functional Fitness bedeutet für mich: Training, das dich fit für den echten Alltag macht – und im echten Alltag sind die Kids eben dabei. 👶💪
Was dich erwartet:
🔥 Effektives Ganzkörpertraining (Kraft, Ausdauer & Mobility)
🤝 Eine Community, die dich unterstützt
✨ Eine Atmosphäre, in der sich alle wohlfühlen – groß & klein
Komm so wie du bist. Wir schwitzen, wir lachen und wir werden gemeinsam stärker.
📍 Wo: kate pure movement
🗓️ Wann: Montags 9:20 Uhr
🔗 Anmeldung: Link in der Bio oder schreib mir direkt eine DM! www.kate.ch
CommunityVibes StrongParents Fitness Horgen

Adresse

Alte Landstrasse 12
Horgen
8810

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 19:30
Dienstag	08:00 - 19:00
Mittwoch	08:00 - 12:00
Donnerstag	08:00 - 16:00
Freitag	08:00 - 17:30

Webseite

http://www.kate.ch/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Kate pure movement erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.