PureGym Chur

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30/10/2026

(FR ⬇️) Halloumi, Kichererbsen und jede Menge Gemüse – das nennen wir ein Abendessen mit möglichst wenig Abwasch. Wenn das nicht für gute Laune sorgt, wissen wir auch nicht weiter!

Entdecke das Rezept auf https://brnw.ch/21x6Mv3 …

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Du halloumi, des pois chiches et plein de légumes: voilà le repas du soir tout trouvé avec un minimum de vaisselle. Si ça ne te fait pas du bien, on ne sait pas ce qu’il te faut!

Découvre la recette sur https://brnw.ch/21x6Mv3…

25/10/2026

(FR ⬇️) Ernährung ist der Kraftstoff für deine Workouts, deine Hobbys und all deine Abenteuer. Also, was gibt’s zum Abendessen?

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Ton alimentation te donne l’énergie nécessaire pour tes entraînements, tes loisirs et toutes tes aventures du quotidien. Alors, qu’est-ce qu’on mange ce soir?

23/10/2026

(FR ⬇️) Wie lange würdest du in unserer Deadhang-Challenge durchhalten?

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Combien de temps tiendrais-tu lors de notre challenge dead hang?

21/10/2026

(FR ⬇️) Du wolltest schon immer wissen, wie man das Rudergerät richtig verwendet? Theo zeigt es dir Schritt für Schritt. 🏋️‍♂️

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Tu t’es toujours demandé comment utiliser le tirage dos assis ? Theo te montre ici comment faire, étape par étape. 🏋️‍♂️

19/10/2026

(FR ⬇️) Nichts fühlt sich besser an als ein Sonntag, an dem du dir Zeit lässt. Gym-Zeit = Zeit für mich.

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Rien de tel qu’un dimanche tout en douceur. La salle, un moment pour soi.

17/10/2026

(FR ⬇️) Ob Frühstück, Mittag oder Abendessen: Unsere Süsskartoffel-Frittata ist immer ein Hit – und dabei so einfach zubereitet. 😋

Entdecke das Rezept auf https://brnw.ch/21x6tua …

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Matin, midi ou soir, notre frittata à la patate douce fait toujours l’unanimité – et elle est si facile à préparer! 😋

Découvre la recette sur https://brnw.ch/21x6tua…

12/10/2026

(FR ⬇️) Manchmal sind es die einfachen Dinge im Leben, die uns am meisten Freude bereiten.

Was hat dich heute glücklich gemacht? 😁

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Parfois, ce sont les choses les plus simples qui nous apportent le plus de joie.
Qu’est-ce qui t’a apporté de la joie aujourd’hui? 😁

11/10/2026

Hier ein kurzer Reminder: Bitte nehmt Rücksicht aufeinander 🤝 und haltet euch an die Regeln. Nur so schaffen wir ein faires ⚖️, sicheres und angenehmes 😊 Miteinander für alle.

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Here is a short reminder: Please be considerate of each other 🤝 and adhere to the rules. Only in this way can we create a fair ⚖️, safe, and pleasant 😊 environment for everyone.

10/10/2026

(FR ⬇️) Brauchst du eine Alternative zu Sit-ups? Probier mal Marschieren mit einer Kettlebell!

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Besoin d’une alternative aux sit-ups? Essaie la marche avec kettle bell!

09/10/2026

Dieses Oberkörper-Workout ist kurz, aber extrem effektiv – ideal für alle, die Schultern, Brust, Rücken und A**e in kurzer Zeit gezielt trainieren wollen 💪⚡. Probier es aus! ⏱️🔥

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This upper body workout is short but extremely effective—ideal for anyone who wants to target shoulders, chest, back, and arms in a short amount of time 💪⚡. Give it a try! ⏱️🔥

08/10/2026

(FR ⬇️) Theo verrät uns drei Tipps, mit denen er im Alltag für maximales Wohlbefinden sorgt – was sind deine?

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Theo nous révèle trois astuces qui l’aident à se sentir au top, jour après jour. Et toi, quels sont tes indispensables bien-être?

07/10/2026

Im Oktober gibt’s bei uns 20% Rabatt auf alle Red Bull Produkte! ✨ Egal ob Classic, Sugarfree oder limitierte Editionen 🎉 — jetzt könnt ihr eure Lieblingssorten günstiger genießen. 🚀

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In October, we offer a 20% discount on all Red Bull products! ✨ Whether Classic, Sugarfree, or limited editions 🎉 — now you can enjoy your favorite flavors at a lower price. 🚀

05/10/2026

(FR ⬇️) Spielzeug aufräumen, Kinderwagen schieben und bei den essenziellen ersten Schritten unterstützen – trainiert für seinen Alltag als Papa.

Was erhoffst du dir vom Training?

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Ranger les jouets, pousser la poussette et accompagner les tout premiers pas: s’entraîne pour son quotidien de papa.

Et toi, pourquoi tu t’entraînes?

03/10/2026

Unser Flatrate-Highlight im Oktober ist da! 🎉
Nur im Oktober sind die ESN-Riegel mit der Nutrition‑Zusatz erhältlich.

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Our Flatrate highlight in October is here! 🎉
Only in October are the ESN bars available with the nutrition Flatrate.

02/10/2026

Nur für kurze Zeit! ⏳ Profitiere von CHF 100 Rabatt beim Kauf eines Jahresabos ✨

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Limited time only! ⏳ Enjoy a CHF 100 discount when purchasing an annual subscription ✨

02/10/2026

Hier ein paar Ideen für deinen Trainingsplan 💡🏋️

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Here are a few ideas for your training plan 💡🏋️

27/09/2026

Bei uns haben Mitglieder regelmäßig die Möglichkeit, Produkte auszuprobieren ✨

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Our members regularly have the opportunity to try out products ✨

25/09/2026

So positionierst du deine Füße bei der Beinpresse richtig ✅

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Here's how to position your feet correctly on the leg press ✅

23/09/2026

Du möchtest auch nach dem Sommer deine Form behalten und weiterhin fit bleiben? 💪 Dann ist jetzt genau der richtige Zeitpunkt, um dein neues Abo abzuschließen. ✨ Nur für kurze Zeit erhältst du 50 % Rabatt auf die ersten sechs Monate eines Jahresabos – ein unschlagbares Angebot. ⏳

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Do you want to keep your shape and stay fit after the summer? 💪 Then now is exactly the right time to sign up for your new subscription. ✨ For a limited time, you get 50% off the first six months of an annual subscription – an unbeatable offer. ⏳

20/09/2026

Sind Liegestütze 💪 ein fester Bestandteil deines Trainingsplans 📋, also führst du sie regelmäßig 🔁 als Teil deiner Workouts 🏋️‍♀️ durch, oder gehören sie nicht zu den Übungen, die du normalerweise machst 🤔?

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Are push-ups 💪 a regular part of your training plan 📋, so you perform them regularly 🔁 as part of your workouts 🏋️‍♀️, or are they not exercises you usually do 🤔?

Adresse

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Website

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