Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 06:30 - 07:00 18:00 - 20:00 Dienstag 12:15 - 12:40 18:00 - 20:00 Mittwoch 06:30 - 07:00 18:00 - 19:30 Donnerstag 18:00 - 20:00 Freitag 12:10 - 12:40 17:30 - 18:00 Samstag 10:00 - 11:30 Sonntag 18:00 - 12:15

x30

x30® - Der 30 Minuten Erfolg. Sagst du auch, dass du keine Zeit für regelmässiges Training hast? Oder siehst du mit deinem jetzigen Training keine Fortschritte?

Kannst du dich nur schwer für Sport motivieren und findest 1000 Ausreden nicht zu trainieren? Dann bist du hier genau richtig! x30® - Der 30 Minuten Erfolg! Ganz egal ob dein Fokus auf Krafttraining, Intervalltraining, Performance oder auf Yoga liegt, bei uns findest du vier Kursformate, welche dich in 30 Minuten pro Training in Bestform bringen. Ja richtig gehört – In nur 30 Minuten pro Trainings

einheit, garantieren wir dir ein abwechslungsreiches und herausforderndes Training, welches Spass macht. Du trainierst in einer Gruppe bis maximal 10 bis 12 Personen und kannst durch diese Personal Training Atmosphäre optimal durch deinen Coach unterstützt und zu Höchstleistungen motiviert werden. Um für maximale Abwechslung zu sorgen, haben wir für den xCircle und xStrong an jedem Tag einen anderen Trainingsfokus. So wird zwischen Lower & Upper Body, Core und Full Body unterschieden, damit du das Beste aus jedem Training herausholen kannst. Wir verfolgen das Ziel, dich mit unserem Training besser zu machen. Mit unserem durchdachten und bewährten Trainingssystem leisten wir einen entscheidenden Beitrag für deine Gesundheit. Deine Kraft, Ausdauer und Koordination sowie deine Mobilität werden gesteigert. Diesen positiven Effekt wirst du bereits nach kurzer Trainingsdauer spüren können. Lass dich von unserem einzigartigen Trainingskonzept begeistern und melde dich noch heute für ein Probetraining an. Wir machen dich stark!

27/08/2026

🔈Coach Pasci says: Schlafe mehr! 😴

Jetzt mal Hand aufs Herz: Was machst Du nach 22 Uhr noch, das Dein Leben wirklich besser macht?

👉Noch eine Folge Netflix
👉Noch ein paar Reels
👉Noch schnell durch die News
👉Noch ein bisschen sinnlos durchs Handy scrollen

Und plötzlich ist es Mitternacht 🙃

Letzte Woche habe ich einen Satz gelesen, der bei mir hängen geblieben ist:

„Nach 22 Uhr passiert selten noch etwas Bahnbrechendes.“

Und irgendwie stimmt das.

Wir suchen ständig nach Möglichkeiten, leistungsfähiger zu werden, besser zu trainieren, uns gesünder zu ernähren oder motivierter zu sein.

Dabei ignorieren wir oft eine der einfachsten Stellschrauben: Schlaf 💤

7–9 Stunden Schlaf werden für Erwachsene regelmässig empfohlen. Und ausreichend Schlaf spielt unter anderem eine wichtige Rolle für Leistungsfähigkeit, Stimmung, Regeneration und Stoffwechsel.

Vielleicht ist dein nächster Schritt also kein neues Supplement, kein härteres Training und keine neue Morgenroutine.

Vielleicht ist es einfach:

📱 Handy weg
📺 Netflix aus
🛏️ Früher ins Bett

Die Challenge für heute:
Geh heute Abend einfach mal 30 Minuten früher schlafen.

Dein morgiges Ich könnte Dir dafür ziemlich dankbar sein. 😉

Was denkst du darüber?
👇 Lass es mich in den Kommentaren wissen

24/08/2026

🔹Baden bewegt🔹

Jeden Dienstag / 1830 Uhr rocken wir die Trafowiese 💪🙌

Unser Bootcamp ist für jedes Fitnesslevel geeignet und kann bei Bedarf angepasst werden.

Es ist kostenlos 🙃 Lade dir die x30 App auf dein Handy und melde dich ohne lange Registrierung an 👍

Wir freuen uns auf dich 🥳

Dein x30 Team

17/08/2026

Der erste Abend von BADEN BEWEGT war genau so, wie wir es uns gewünscht haben: Bewegung, Energie, gute Stimmung und ein Trafoplatz, der richtig belebt wurde. 💪

Danke an alle, die dabei waren. Es hat riesig Spass gemacht. 🙌🙌

Und morgen geht es direkt weiter:

📍 Trafowiese Baden
🕡 Dienstag, 18:30–19:20 Uhr
✅ kostenlos
✅ für alle Fitnesslevels
✅ keine x30 Mitgliedschaft nötig

Egal ob Du sportlich bist, wieder einsteigen möchtest oder einfach Lust auf Bewegung draussen hast: Du bist willkommen.

👉Melde Dich über die x30 App an und sei morgen dabei. (Link in Bio oder sende uns eine DM)

Baden bewegt. Und Du hoffentlich mit. 🙌

13/08/2026

🔈Coach Pasci says: Drei Dinge, die mir eine verdammt intensive Zeit wieder einmal gezeigt hat:

1️⃣ Du bist stärker, als Du denkst.
2️⃣ Zeit ist oft keine Frage des Kalenders, sondern der Prioritäten.
3️⃣ Deine Worte beeinflussen, worauf Du Deinen Fokus richtest.

Manchmal sind es gerade die anstrengendsten Phasen, aus denen wir am meisten mitnehmen.

👉Welche dieser 3 Erkenntnisse hat dich zum Nachdenken gebracht?
👇Schreib es mir in die Kommentare

06/08/2026

🔈Coach Pasci says: Wir glauben, wir hätten noch Zeit

👉Für dein Herzensprojekt
👉Für den Neustart
👉Für das Leben, dass wir eigentlich führen möchten

Doch irgendwann wird aus „später“ ein „ach hätte ich doch“.🫣

👉Darum mein Call2Action für dich heute:
Mach einen Plan. Beginne klein. Aber beginne heute!

In einem Jahr wirst Du Dir dankbar sein. 🔥

Was schiebst du schon lange vor dir her?
Schreib es mir in die Kommentare👇👇👇

445

01/08/2026

KI Fail?😅
Du brauchst einen persönlichen Trainingsplan?
Talk to a Coach, nicht mit einem Chatbot 🙃

Wir bieten neben unserem Gruppentraining auch Trainingspläne & Coachings an 💪

Schreib uns eine Nachricht 🙌

Dein x30 Team

30/07/2026

🔈Coach Pasci says: Der Sommer ist keine Pause!

Ja es ist wieder mal etwas wärmer in der Schweiz 😅
Aber das ist kein Grund, dich von deinem Weg abkommen zu lassen.

Behalte deine Routine mit meinen 3 Tipps im Video 💪

Falls du Fragen zum Thema Training, Ernährung, Regeneration oder Mindset hast 👉 Schreib mir jetzt eine DM 📧

Bleib stark und zieh es durch 🙌

30/07/2026

🔈Coach Pasci says: Deine Fitness im Alter beginnt nicht mit 70. Sie beginnt heute!

Viele Beschwerden im Alter entstehen nicht plötzlich. Sie entwickeln sich über Jahre, durch zu wenig Bewegung, schlechte Ernährungsgewohnheiten oder Dauerstress.

Die gute Nachricht: Du musst nicht Dein ganzes Leben auf den Kopf stellen.

Ein Training pro Woche kann bereits der erste Schritt sein, um Kraft aufzubauen, beweglich zu bleiben und Deine Gesundheit langfristig zu unterstützen.💪

Warte nicht, bis Schmerzen, Unsicherheit oder Einschränkungen Dich zum Handeln zwingen.
Trainiere heute für das Leben, das Du morgen noch führen möchtest. 🙌

👉 Starte mit unserem Trial Pass und teste 3 betreute Trainings zum Preis von 2.

www.x30.ch

444

Adresse

Brown Boveri Platz 3a
Baden
5400

Öffnungszeiten

Montag	06:30 - 07:00
	18:00 - 20:00
Dienstag	12:15 - 12:40
	18:00 - 20:00
Mittwoch	06:30 - 07:00
	18:00 - 19:30
Donnerstag	18:00 - 20:00
Freitag	12:10 - 12:40
	17:30 - 18:00
Samstag	10:00 - 11:30
Sonntag	18:00 - 12:15

Telefon

+41763022707

Webseite

http://www.x30.ch/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von x30 erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.