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Origine Studio - L'Assomption

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Origine Studio - L'Assomption

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Origine Studio L'Assomption

Performant. Réparateur. Entraînement en groupe et privé, sur place et via la plate-forme Zoom.

Fonctionnel

Studio d'entraînement fonctionnel et de boxe par intervalles, situé au centre-ville de L'assomption.

11/03/2026

Et si ton manque d’énergie ne venait pas de ton entraînement, mais de tes cellules? Plus précisément, de tes mitochondries⚡…

Tes mitochondries sont les centrales énergétiques de tes cellules; elles fabriquent ton énergie. Et elles se nourrissent de bien plus que ta séance d’entraînement

La bonne nouvelle? Tu peux maximiser leur efficacité en implémentant une série d’habitudes simple autour de ton entrainement : bouger chaque jour, bâtir du muscle, manger des protéines dès le matin, prendre le soleil avant les écrans, dormir pour vrai, récupérer… et quelques séances intenses par semaine pour créer une stimulation métabolique (l’afterburn).

Aucune habitude ne fait tout, toute seule. C’est l’ensemble qui change la donne. Le secret se trouve dans la concertation.

Enregistre ce carrousel pour t’y référer et commence à implanter une de ces habitudes que tu ne fais pas déjà, pour maxxer tes mitochondries et supporter les résultats de ton entrainement.

Par laquelle tu commence? 👀 dis-le nous👇…

Et demande-nous de te parler du programme Défi Origine 6 semaines si tu sens que tu as besoins d’un coup de main pour tout concerter 👊

10/30/2026

La tenségrité myofasciale, expliquée simplement, et pourquoi la comprendre peut briser votre cycle de blessures. ⚙️

Nouvel Article de Nicolas Valois, disponible dans LA VOUTE 👀👇

www.origine-studio.com/tensegrite

10/24/2026

Quelle est la MEILLEURE méthode d’entraînement ? 🏋️

Pilates, Yoga, CrossFit, muscu classique, fitness hybride… qui a raison ?

Spoiler : c’est la mauvaise question. ❌

Chacune de ces méthodes a ses forces — et chacune passe à côté de quelque chose d’important.

La vraie question : quelle méthode répond le mieux aux besoins de la condition physique humaine ?

Ces besoins de condition physique, forgée à travers des centaines de milliers d’années d’évolution, peuvent se détailler à travers:

👉 10 déterminants physiologiques de performance
👉 3 plans géométriques de mouvement
👉 4 patrons fonctionnels primaires : s’ériger, marcher, courir, lancer

Rares sont les méthodes d’entraînement qui adressent (ou même reconnaissent) tous ces pré-requis d’un entrainement dit « fonctionnel ». Les méthodes peuvent ratisser large et arriver à englober une bonne partie de ces déterminants, et une partie des besoins biomécaniques de la condition physiques. Combinées, elles peuvent se compléter entre elles. Mais toutes sont incomplètes en soi…

Sauf une. Functional Patterns.

C’est la pierre angulaire de l’entraînement chez Origine — le seul endroit où tout ça se travaille sous un seul toit, avec un seul abonnement.

Et concrètement, ça veut dire qu’au Studio, nous avons opter pour la seule méthode qui nous permet :

✅ de développer une posture qui se corrige et qui sert de tremplin à la puissance et à l’endurance au lieu de compenser
✅ de développer un réseau myofascial intégré capable d’opérer en 3 dimensions , pas juste des muscles forts
✅ de produire un entraînement de performance qui se transfère à ton sport et à ta vie, en assurer la longévité des articulations.

Tu peux combiner les méthodes pour qu’elles se complètent, ou tu peux opter pour celle qui adresse tout en une seule formule pour obtenir une entrainement Performant, Réparateur et Fonctionnel.

Commente ORIENTATION 👇et voyons ensemble par où commencer. 💪

10/22/2026

Tu as déjà eu l’impression de bouger « lourdement » ou de forcer avec tes articulations plutôt qu’avec tes muscles ? C’est probablement parce que tu manques d’effet ressort.

Le corps humain est conçu pour bouger en stockant et en relâchant de l’énergie mécanique de manière élastique. C’est ce qu’on appelle l’effet ressort.

Pourquoi c’est ESSENTIEL d’entraîner cet effet ressort? Parce qu’il offre au corps:

1. Une Protection articulaire : Au lieu que tes genoux, tes hanches ou ton dos écopent de toute l’impact, ce sont tes chaînes musculaires et tes fascias qui absorbent, diffusent et redistribuent l’énergie. Moins d’usure, moins de douleurs !

2. Une Performance globale : Un corps qui a du ressort est un corps fluide, athlétique et qui dépense moins d’énergie pour bouger. C’est la base de la biomécanique humaine (marcher, courir, lancer) et de l’efficacité de mouvement.

Chez Origine Studio | L’Assomption, à travers la méthode Functional Patterns, on entraîne cet effet ressort.

🎥 Marie-Clotilde Caron - Macebell OH Throw to Forward Lunge

10/21/2026

La meilleure thérapie se pratique avec une paire de gants. 🥊 Le sac ne répond peut-être pas, mais il règle tout. 🫡

10/16/2026

9 RAISONS DE NE PAS NOUS SUIVRE 👇
(ou de nous suivre)

✅ S’entraîner plus fort ne sert à rien si tu bouges mal.
✅ Isoler tes muscles ne te rendra jamais fonctionnel.
✅ Avoir mal partout après 40 ans, ce n’est pas normal.
✅ Courir seulement ne t’apprend pas à courir.
✅ Transpirer uniquement n’est pas nécessairement progresser.
✅ La boxe, ce n’est pas se battre, c’est apprendre à manœuvrer son corps dans l’espace.
✅ Ton corps n’a pas évolué pour faire de l’épaulé-jeté ou du bench press.
✅ Le fitness de miroir ne te rend pas nécessairement athlétique.
✅ La récupération est aussi importante que l’entraînement.

Si remettre en question tes certitudes sur l’entraînement te fait grincer des dents, épargne-toi ça ✋🛑 — ce compte n’est pas pour toi. 😅

Par contre, si tu es d’accord avec tout ça, t’es définitivement des nôtres. 👊

Suis .studio pour afficher tes couleurs, et trouve ta porte d’entrée au Studio: commente ORIENTATION pour obtenir ta rencontre d’orientation gratuite avec notre Head-coach à L’Assomption.

10/15/2026

« Quand on commence à voir le système fascial comme un tout unifié... » 🧠✨

Dans cet extrait de Fascia 101, l’expert mondial Thomas Myers change explique que le corps n’est pas un casse-tête de muscles isolés : c’est une toile globale et élastique.

Respecter la biomécanique du fascia, c’est bouger en trois dimensions, et surtout, avec élasticité. Le corps utilise l’élasticité naturelle du réseau fascial afin d’absorber les forces mécaniques pour générer de la puissance, absorber les impacts et protéger les articulations. C’est l’effet ressort de notre système myofascial.

C’est exactement ce qu’on cultive chez Origine Studio | L’Assomption, à travers la méthode Functional Patterns qui se trouve à la racine de notrr programme d’entraînement ! 🔗💪

10/08/2026

La pratique ne rendra jamais parfait. La pratique améliore, et c’est un processus constant et continu.

Que vous en soyez à vos premiers balbutiements avec notre méthode d’entraînement, ou que vous soyez un de nos athlètes confirmés de plusieurs années, il vous restera toujours matière à vous développer et à vous perfectionner.

Et cela que l’assiduité de votre pratique entre en ligne de compte. 📅

Soyez régulier. Soyez assidu. Pratiquez. 👊

07/10/2026

Qu’est-ce que ta posture peut bien avoir affaire avec si tu obtient des résultats ou non? On est content que tu nous le demandes. 👀👂☝️

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