Origine Studio - L'Assomption

07/10/2026

Qu’est-ce que ta posture peut bien avoir affaire avec si tu obtient des résultats ou non? On est content que tu nous le demandes. 👀👂☝️

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07/08/2026

Le piège de l’été : tout perdre en deux mois 🛑:

- Le beat…
- Tes gains…
- Ta motivation…

Pas besoin d’abandonner tout ça pour profiter du soleil. Glisse vers la gauche pour découvrir les 6 habitudes non négociables pour rester au sommet de ta forme cette saison. La 5e va changer tes nuits. 🫡

06/27/2026

🤔 Est-ce que votre ados (ou même vous!) fait du sport…ou est-ce qu’il/elle s’entraîne?

On confond souvent à tort ces deux concepts. C’est vrai chez les adultes, mais c’est on ne peut plus vrai chez les ados.

Pourtant, il existe des différences marquantes entre ces concepts. Il y a une différence majeure entre inscrire son enfant à une activité sportive pour « le dépenser» et lui offrir un entraînement structuré qui lui permet de se developper bio-mécaniquement et mentalement, tout en respectant sa physiologie et sa croissance.

L’entraînement permet de forger une discipline sans égal, la capacité à acquérir des capacités motrices et à les consolider. Il permet de canaliser l’adrénaline brute en énergie dirigée et contenue, et permet de bâtir confiance en soi et maîtrise de soi. L’entraînement enseigne l’éthique de travail, tant sur le plan sportif que personnel. Il permet de développer et de parfaire la posture, la coordination et le développement moteur au sens large en évitant de développer des asymétries.

L’entraînement va bien au-delà d’améliorer le cardio, la force et l’agilité….c’est un véritable canalisateur de potentiel.

👉 Curieux de voir la différence pour votre enfant ? Écrivez-nous en DM 🤳pour planifier une rencontre d’orientation gratuite, ou cliquez le lien dans le profil Origine Studio - L'Assomption pour offrir L’Essai 3 Cours à votre ado 🔗

06/22/2026

Envie de vous mettre au défi pour une bonne cause ?

Le Studio Origine de L'Assomption tiendra, le 11 juillet prochain, son premier duathlon « Endurance et Résilience », au profit de la levée de fonds d’Isabel Thibault. Cet événement s’inscrit dans le cadre du défi Connected-in-Motion, un organisme qui offre de l'éducation expérientielle entre pairs atteints du diabète de type 1, par l'activité physique et les aventures en plein air.

𝗟𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝗽𝘁
Au menu : 200 km de ski-erg partageables en équipes, et 100 minutes à cumuler dans le bain de glace (intervalles de 1 à 5 minutes selon vos capacités). 💪

Chaque don de 5 $ vous donne droit à 𝟭 𝗸𝗶𝗹𝗼𝗺è𝘁𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝘀𝗸𝗶-𝗲𝗿𝗴 ⛷️ à parcourir pour témoigner de votre endurance et soutenir Isabel. Cela symbolise l'effort qui lui sera nécessaire durant son défi Connected-in-Motion dans les Rocheuses. De plus, chaque tranche de 5 $ vous permettra de mettre à l'épreuve votre résilience pendant 1 minute dans le 𝗯𝗮𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗴𝗹𝗮𝗰𝗲 🥶 (maximum 5 minutes par personne), reflétant celle dont elle devra faire preuve pour cette épreuve physique.

𝗢ù 𝗲𝘁 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱 𝘀𝗲 𝘁𝗶𝗲𝗻𝘁 𝗹'é𝘃è𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁?
L'évènement aura lieu au Studio Origine, au 643 Boulevard de l'Ange-Gardien à L'Assomption, à compter de 12h00, samedi le 11 juillet 2026.

𝗦𝘂𝗿 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹'é𝘃è𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁
Un service de sandwichs à la longe de porc (servis avec salade) sera offert, dont tous les profits iront à la levée de fonds. Des desserts et des fruits frais seront aussi servis gratuitement aux donateurs participants.

𝗟'𝗼𝗯𝗷𝗲𝗰𝘁𝗶𝗳
Cumuler 1 500 $ au profit de la levée de fonds d'Isabel, afin de s'ajouter aux fonds déjà recueillis. Tout don additionnel sera par la suite versé à l'organisme Percée DT1 Canada, chef de file dans le financement de la recherche sur le diabète de type 1.

𝗤𝘂𝗶 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗲𝗿?
Absolument tout le monde. Nul besoin d'être membre du studio. Pour participer, cliquez simplement sur le lien ci-dessous pour vous créer un profil dans notre application Origine Studio, et réservez votre place gratuitement pour l'événement. 👇🤳

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06/20/2026

L’entraînement fonctionnel est un Iceberg: ceux qui ne s’entraînent pas ou qui ne se sont jamais appliqués à continuer au-delà du premier mois ne peuvent qu’en admirer la pointe, sans se douter de tout ce qui se cache en dessous.

La forme physique ne se résume pas (et ne l’exclut pas non-plus) à perdre du poids ou gagner du muscles. C’est un tout avec un millier de facettes.

Et tout comme vos muscles, vos os et vos organes sont tous interconnectés à travers le réseau myofascial, s’inter-influençant mutuellement, ce millier de facettes de la forme physique s’interconnecte, devenant des précurseurs et des amplificateurs de tous et chacuns. Certaines de ses facettes sont énergétiques, structurelles ou hormonales….et d’autres sont de nature psychologiques et neurologiques.

Mai était le mois de la sensibilisation à la Santé mentale et Juin est le mois de la sensibilisation à la Santé mentale des Hommes. La sensibilisation c’est bien, mais faire quelque chose pour activement régler ou prévenir le problème, c’est mieux.

Lorsqu’on commence, c’est la motivation qui prime: on souhaite être plus beau, plus mince, plus musclé…peut être plus agile, plus rapide et plus fort. Mais la motivation est un incendie . Elle est intense mais brûle rapidement. Une fois ce brasier remplacé par des braises, deux choses seront responsables de vous permettre de continuer:

-La Discipline (savoir faire la différence entre ce que vous voulez maintenant et ce que vous voulez le plus)

-La dépendance, celle-ci démesurément positive, à l’état psychologique et aux récompenses que vous apporteront l’entraînement.

Les gens qui ont fait de l’entraînement un mode de vie plutôt qu’un projet le savent.

Ceux qui ont fait de leur entraînement un rituel plutôt qu’un événement le savent.

Ceux qui y prennent part à l’année contre vents et marées le savent.

Ceux qui s’y trempe l’orteil pour un ou deux mois avec une liste d’excuses déjà prêtes pour prendre une pause ou pire, ceux qui n’ose se faire violence pour sortir de leur zone de confort et se lancer, n’en ont aucune idée…

If you know, you know. 👊

Qu’en serait-il pour vous?

06/17/2026

Savais-tu qu’à L’Assomption, il y a un Studio d’entraînement dédié à offrir l’entraînement le plus fonctionnel qui soit?

Et que dans ce Studio, il y a une Clinique de thérapie athlétique dédiée à optimiser la biomécanique humaine et les habitudes de vies?

Savais-tu que dans cette Clinique se trouve un Spa Athlétique dédié à optimiser le fonctionnement cellulaire, diminuer l’inflammation et stimuler la récupération?

Et savais-tu que dans ce Spa Athlétique se trouve un monstre de 4425 watts qui te permet d’obtenir un traitement de photobiomodulation (low-level laser therapy) en 15 minutes seulement, pour en tirer tous les bénéfices associés?

Maintenant tu le sais ☝️

Écris-nous en commentaire si tu souhaites tirer avantage de toute la puissance de notre Firehawk, de EMR TEK…et ne sois pas égoïste 🫵 Tag quelqu’un qui pourrait en bénéficier 👊

06/13/2026

L’été n’est pas une pause. C’est le moment idéal pour optimiser ton mouvement. ☀️Pas d’excuses, pas de report à l’automne. C’est maintenant que ton projet de transformation a besoin de ton attention. ☝️

Chez Origine, on fusionne la puissance de la boxe et la précision de l’entraînement Functional Patterns pour te permettre bâtir un corps fort, agile et endurant, mais surtout, durable.

Profite de la saison ou tu as enfin du temps pour toi pour redéfinir tes limites. Viens tester notre formule avec L’essai 3 cours.

Le mouvement commence aujourd’hui. Réserve tes séances dès maintenant. 👉 Lien dans le profil

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06/08/2026

Votre ados aimerais s'entraîner au Studio en boxe ou en entraînement fonctionnel? C'est maintenant possible!

Excellente nouvelle! Le Studio abaisse l'âge minimum requis à 12 ans pour participer à nos entraînements de groupe réguliers. L'entraînement du studio

Dès maintenant, inscrivez votre adolescent (12-17 ans) à l'un de nos forfaits de groupe (8/mois, 12/mois ou illimité) pour un abonnement trimestriel ou annuel. Pour célébrer cette nouveauté, profitez d'une réduction de 25 % sur leur inscription.

Vous souhaitez faire un entraînement parent-enfant pour passer du temps de qualité ensemble tout en vous mettant en forme? Lorsque l'un des parents s'entraîne au Studio, le rabais pour adolescents passe à 50 %.

Consultez www.origine-studio.com/ados pour plus de détails ou contactez-nous par message. N'hésitez pas à partager cette occasion avec vos amis pour qu'ils puissent en profiter avec vous!

06/07/2026

⚡ QU'EST-CE QUI VOUS FAIT AVANCER ? (WHAT ARE YOU FIGHTING FOR ?) ⚡

Rappelez-vous le jour 1.

Ce moment exact où vous avez franchi la porte d'Origine Studio, ou celle de votre centre d'entraînement pour votre tout premier workout.

Dans quel état d'esprit étiez-vous ? Un simple « pourquoi pas » pour essayer ? Un mode guerrier style « you want it, get after it » ? Quel désire profond vous anime?

C'est facile de perdre le fil de notre "pourquoi" au fils du temps quand on s'entraîne régulièrement. Au début, l'objectif est clair. On veut perdre du poids, ou retrouver sa silhouette pré-pandémique et simplement s'apprécier davantage dans nos vêtements ou dans l'image qu'on se renvoit, ou alors on veux développer sa musculature et sa force pour se sentir solide, à l'épreuve de tout. Pour certains, on veut s'assurer de garder une condition physique qui permet de continuer d'entretenir soi-même son terrain ou encore de s'assurer que nos genoux plient encore pour jouer avec nos enfants/petits-enfants. Dans d'autres cas, on souhaite simplement trouver un exutoire au stress d'un emploi demandant, aller chercher sa dose quotidienne d'endorphines ou simplement encore retrouver son énergie pour continuer d'avancer.

Puis, la routine s'installe. Parfois les objectifs évoluent et change en cours de route. Et parfois... on les perd de vue tout simplement. C’est précisément à ce moment-là que la motivation flanche, que l'assiduité diminue, qu'on commence à négocier sa fréquence et les périodes de "vacances" comme l'été et que l'abandon guette.

C'est la raison pour laquelle il est primordial de connaître, mais surtout de se rappeler de son "pourquoi".

Ce pourquoi, ce n'est pas juste une vague idée de surface. Il a un pourquoi sous-jascent de fonctionnalité, d'émotion rattaché, de connection à votre identité et de liens avec vos valeurs fondamentales. C'est ce qu'on appelle la technique des 5 pourquois:

Exemple:

1) Pourquoi c'est important que tu t'entraînes?

"Pour rebâtir ma masse musculaire?" (Esthétique)

2) Pourquoi c'est important de rebâtir ta masse musculaire?

"Parce que je veux être solide et pouvoir bouger, car j'ai fréquemment mal au dos." (Fonctionnalité)

3) Pourquoi c'est important pour toi d'être solide et de pouvoir bouger sans maux de dos?

"Parce que ça me frustre de me sentir limité dans les activités que je peux faire maintenant comparativement à avant, et j'ai honte de sentir que je me déconditionne. (Émotivité)"

4) Pourquoi est-ce frustrant de te sentir limité et déconditionné?

"Parce que ce n'est pas moi? J'ai toujours été un des plus forts et un des plus en forme de mon entourage. C'étais moi le chum qu'on appelait pour déménager des meubles. Ce n'est pas moi d'être le gars sédentaire qui ne peut pas faire quelque chose. "(Identité)

5) Pourquoi est-ce dérangeant de devenir le gars sédentaire qui ne peut pas faire quelque chose?

"Parce que ma liberté et mon autonomie sont ce que j'ai de plus précieux et je refuse de laisser des douleurs chroniques ou un manque de condition physique dicter ce que je peux ou ne peux pas faire de ma vie. Je veux un corps sur lequel je peux compter à 100 %." (Valeur fondamentale)

Dans cet exemple, on passe de "prendre du muscle", un objectif qui gardera la personne assidue du 8 janvier au 2 février, au réel pourquoi de la personne, qui alimentera le feu de sa motivation et lui procurera la rage nécessaire pour poursuivre et atteindre son objectifs, le couteau entre les dents:

"Je veux bâtir ma masse musculaire de manière fonctionnelle afin de me sentir solide, de bouger sans restriction et de pouvoir compter sur mon corps à 100%, parce que ce n'est pas moi de me sentir limiter par des douleurs ou parce que je mes sens pas en forme pour faire quelque chose"

Le Pourquoi, c'est votre moteur. C'est ce qui vous sort du lit les jours de pluie. C'est ce qui vous rapproche de votre objectif ultime ou qui le maintient en place et prévient la régression, si ce dernier est atteint et qu'un nouveau n'a pas encore été formulé.

Pourquoi avez-vous commencé à vous entraîner ou souhaitez-vous le faire. Pourquoi, pour qui, pour accomplir quoi et pour quelle raison?

Aujourd'hui, l'équipe d'Origine Studio vous met au défi de le nommer, de le crier haut et fort et de vous commettre envers vous-même et la communauté. Dites-nous en commentaire : Quel est votre « POURQUOI » aujourd'hui ? Pour quoi vous battez-vous à chaque entraînement ?

Et pour montrer l'exemple, on va y aller en premier et se mouiller pour vous en commentaire 👇

06/06/2026

Oyé! Oyé!

Nouvel horaire des cours régulier en vigueur à compter du 25 juin 2026.

- 4 nouveaux cours d'entraînement fonctionnel EVO

- Nouvelles heures décalées les mardi/jeudi soirs pour EVO et BOXE

- Nouvelle limite d'âge - les ados de 12 ans et + ont désormais accès à l'entièreté des cours réguliers à l'horaire

Les ados bénéficie d'un rabais de 25% (50% si vous êtes ou devenez membre vous-même) à l'occasion de ce changement en guise de promotion de lancement. Demandez-nous les détails en messagerie et commentaires 👇, ou rendez-vous au www.origine-studio.com pour consulter la promo.