Coach Noah Fr

Coach Noah Fr • Entraîneur personnel à DeConcept+ 🏃
• Coaching, programmes et callisthénie 💪

06/14/2026

C'est pour ça qu'on dit de tourner les mains dans vos biceps curls 👀

06/10/2026

Avec un Biceps Curl comme ça, tu rentreras pu dans tes manches 💪

06/01/2026

La rotation interne ou externe de la jambe m'a mélangé beaucoup trop longtemps :/

06/01/2026

Aucune chance de se tromper entre aBDuction et aDDuction ;) 💪

05/28/2026

Tu savais la différence entre la flexion et l'extension ?? 💪

05/28/2026
10/16/2025

Tu veux exploser tes biceps ? C'est facile quand on les comprends ! 💪

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