Coach Noah Fr

Coach Noah Fr • Entraîneur personnel à DeConcept+ 🏃
• Coaching, programmes et callisthénie 💪

09/11/2026

Ce que je fais avant CHAQUE entraînement de haut de corps pour me donner à fond sans blessures 🏥

08/28/2026

Sac d'une valeur de +800$ 🤑

08/18/2026

Être un athlète c'est pas grâce au matériel, c'est à cause du mindset 🔒

08/12/2026

Aie pas l’air stressé de même, relaxe un peu 😅

07/29/2026

Si je dois apporter 1 chose sur une île déserte ça serait un belt squat 🏝️

07/26/2026

On est pas des pigeons, pourquoi tu bats des ailes 🦃

07/07/2026

Pourquoi rajouter de la pression inutile sur tes rotateurs d'épaules quand tu peux bien faire l'exercice ?? 🤭

06/22/2026

Tu veux faire un biceps curl ou du ski de fond ??

06/18/2026

Pourquoi stresser ses épaules quand on fait des biceps curls 🧐

06/14/2026

C'est pour ça qu'on dit de tourner les mains dans vos biceps curls 👀

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L'Assomption, QC
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