Quelles sont les heures d'ouverture ?

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CF Burst

Stationnement sur le côté et à l’arrière

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Améliorez votre santé et votre confiance avec nous 💪
Bougez mieux, bougez plus dans une ambiance motivante 💥

09/11/2026

TON PLAN. TON COACH. TES RÉSULTATS

Tu aimerais avoir l’encadrement et le suivi d’un kinésiologue, sans nécessairement opter pour l’entraînement privé?

Découvre notre nouvelle formule SEMI-PRIVÉE : un maximum de 4 personnes par entraîneur, avec une approche adaptée à TES objectifs.

✅ Rencontre initiale pour établir tes objectifs et tes besoins
✅ Programmation personnalisée
✅ Suivi individuel de ta progression
✅ Kinésiologue présent à chaque entraînement
✅ Ratio maximal de 1 entraîneur / 4 participants
✅ Suivi de tes mesures corporelles avec InBody

🎯 C’est pour qui?

Pour les adeptes de l’entraînement qui veulent passer au prochain niveau : mieux structurer leurs entraînements, progresser plus efficacement et surtout, avoir un professionnel pour les guider et mesurer leurs résultats.

Le suivi du privé. L’énergie du petit groupe. Un prix plus accessible.

Écris-nous « SEMI-PRIVÉ » en commentaire et nous communiquerons avec toi pour une rencontre d’information gratuite 🙌🏻

Bouge plus. Bouge mieux. Bouge avec plus de conscience.

09/10/2026

LA MOTIVATION EST BONNE. UNE ROUTINE, C’EST MIEUX.

Tu veux reprendre une bonne routine cet automne?
Garde ça simple.

1️⃣ BLOQUE TES ENTRAÎNEMENTS DANS TON AGENDA
Choisis tes plages au début de la semaine. N’attends pas de voir s’il te reste du temps.

2️⃣ PRÉPARE-TOI D’AVANCE
Ton sac prêt, tes vêtements préparés, ta bouteille d’eau à portée de main. Moins il y a d’obstacles, plus c’est facile de passer à l’action.

3️⃣ CHOISIS UN OBJECTIF RÉALISTE
Si deux entraînements par semaine fonctionnent avec ta réalité, commence par deux. Tu pourras toujours en ajouter.

Tu n’as pas besoin d’être motivé 365 jours par année.

Tu as besoin d’une routine suffisamment simple pour continuer même les journées où la motivation est moins présente.

09/08/2026

ET SI TON ENTRAÎNEMENT N’AVAIT RIEN À VOIR AVEC TON POIDS?

On associe encore trop souvent l’entraînement à une seule chose : perdre du poids.

Pourtant, bouger peut t’apporter tellement plus.

Plus d’énergie dans ta journée.
Une meilleure capacité physique.
Plus de force.
Une meilleure mobilité.
Un moment pour décrocher du travail.
Le sentiment d’avoir accompli quelque chose pour toi.

Et avec le temps, l’objectif devient souvent beaucoup plus intéressant que le chiffre sur la balance : être capable de faire plus, de bouger mieux et de rester actif longtemps.

Ton entraînement n’a pas besoin d’être une punition.
Il peut simplement devenir une façon de prendre soin de toi.

09/07/2026

COMMENCE PAR 2. PAS PAR 5.

Tu recommences à t’entraîner cet automne?

Tu n’as pas besoin de passer de zéro à cinq entraînements par semaine.

Commence par deux.

Deux rendez-vous avec toi-même. Deux occasions de bouger. Deux entraînements que tu peux réellement maintenir même quand la semaine devient plus chargée.

Quand cette routine devient naturelle, ajoute-en un troisième si tu en as envie.

Le meilleur programme n’est pas celui qui semble parfait sur papier. C’est celui que tu es capable de suivre assez longtemps pour en ressentir les bénéfices.

La constance avant la perfection. Toujours.

09/03/2026

ON PREND SOIN DE TOUT. MAIS EST-CE QU'ON PREND SOIN DE SOI?

Le travail. La famille. Les enfants. La maison. Les rendez-vous. Les obligations.

Nos semaines se remplissent vite... et trop souvent, notre propre santé se retrouve tout en bas de la liste.

Bouger, ce n’est pas du temps perdu. C’est investir dans ton énergie, ta mobilité, ta force et ta capacité à continuer de faire les choses que tu aimes longtemps.

Tu n’as pas besoin de devenir un athlète.

Tu as simplement besoin de décider que ta santé mérite, elle aussi, une place dans tes priorités.

Parce qu’au bout du compte, prendre soin de soi aide aussi à être plus présent pour tout le reste. ❤️

09/01/2026

TU N'AS PAS BESOIN DE TROUVER DU TEMPS. TU DOIS LUI FAIRE UNE PLACE.

« Je n’ai pas le temps de m’entraîner. »

On l’entend souvent.

Et avec le travail, les enfants, les rendez-vous, les commissions et tout ce qui remplit une semaine... on le comprend.

Le truc? Arrêter d’attendre qu’une plage libre apparaisse par magie.

Choisis 2 ou 3 moments réalistes dans ta semaine et bloque-les dans ton agenda comme tu le ferais pour n’importe quel rendez-vous important.

Deux ou trois entraînements dans une semaine, c’est seulement quelques heures consacrées à ton énergie, ta force et ta santé.

Tu n’as pas besoin d’un horaire parfait. Tu as besoin d’un horaire qui fonctionne pour TOI.

Si c’est déjà encré dans ta routine, dis-nous c’est quand TON moment ?

08/31/2026

ET SI SEPTEMBRE ÉTAIT AUSSI TA RENTRÉE?

Septembre arrive.
Les vacances se terminent.
L’école recommence.

Les horaires se replacent et tranquillement, la routine reprend sa place.

Mais dans tout ça... est-ce que tu as pensé à remettre TA santé dans ton horaire?

Pas besoin de tout changer du jour au lendemain. Pas besoin de t’entraîner tous les jours. Commence simplement par te réserver quelques moments dans ta semaine pour bouger, décrocher et prendre soin de toi.

Une nouvelle routine ne se bâtit pas en une journée. Elle se construit une semaine à la fois.

Cet automne, fais-toi une place dans ton propre horaire. 💪

08/14/2026

Les T2B sont à l’honneur ces temps-ci chez Burst!

Cette fois, c’est Vicky Denis qui a débloqué le mouvement! 🤩💪

Et ce n’est pas arrivé par hasard! Du travail en privé avec nos entraîneurs, combiné à une programmation spécialisée pour bâtir les fondations nécessaires au mouvement… et tout ce travail a porté fruit! 🙌

Vicky a réussi ses premiers Toes-to-Bar… et elle ne s’est pas arrêtée là : elle a même réussi à enchaîner plusieurs répétitions! 🔥

On est vraiment fiers de toi Vicky! 👏💙
Comme quoi, avec les bons outils, un plan adapté et de la constance… ça finit par débloquer!

Trust the process.

08/14/2026

On souhaite une excellente deuxième ronde à Francis Rouillier, qui poursuit aujourd’hui son parcours à la Coupe Canada Fenergique, au Club de golf de Victoriaville! 🏌️‍♂️

Profite de chaque coup, donne tout et surtout… Trust the process. 💪

Toute la communauté Burst est derrière toi! 🖤💙

Bonne ronde Francis! 🔥⛳️

Adresse

415 Rue J-Aurèle Roux, Suite 6
Victoriaville, QC
G6T0N6

Heures d'ouverture

Lundi	7am - 1pm
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Mardi	7am - 10am
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Mercredi	7am - 1pm
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Jeudi	9am - 11am
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Samedi	9am - 12pm

Téléphone

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Site Web

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