Cross Training l'Entrepôt

06/01/2026

☀️ ☀️ Session été ☀️ ☀️

💦 Pour la saison chaude, nous vous proposons une courte session de 7 semaines de cours de groupe avec nous.

🌳 Nous utiliserons le plus possible l’espace extérieur afin de profiter au maximum de la belle saison.

‼️ places disponibles ‼️

Lundi ( 6, 13 juillet, 3, 10, 17, 24 et 31 août )

16:45 1 place
17:45 1 place
18:45 1 place

Mercredi ( 8, 15 juillet, 5, 12, 19, 26 août , 2 septembre)

16:45 1 place
17:45 complet
18:45 2 places

💸 Le coût pour la session est de :

1x semaine 132,22$ tx incl
2x semaine 252,94$ tx incl

‼️ Faites vite, les places sont limitées ‼️

05/10/2026

Toute l’équipe de l’Entrepôt désire souhaiter une magnifique fête des mères à toutes les supers mamans que nous côtoyons quotidiennement!

Vous êtes des femmes inspirantes pour nous toutes. 💪 🌷

04/06/2026

C’est demain que ça débute , il est encore temps de t’ajouter.

🔥 🔥 Remise en forme 360 🔥 🔥

Un 5e groupe prendra forme ce printemps, juste avec l’arrivée du beau temps ☀️

Si tu es une femme qui aspire à une meilleure forme physique et mentale durable, ce programme est sur mesure pour toi 🙌🏻

Cette formule propose:

🏋️‍♀️ un entraînement par semaine en CrossTraining et inspiré du Hyrox, 2 méthodes conçues pour mettre le feu à ton métabolisme avec Stephanie Avoine comme entraîneuse.

🥑 un guide de recomposition corporelle contenant des outils concrets pour t’aider à bien équilibrer tes repas, des recettes faciles et des informations utiles sur les suppléments à introduire, réalisé par Jade Martineau de l’académie Quantum.

🧡 des outils d’auto-évaluations et de réflexion ton estime de soi, tes croyances limitantes, tes aspirations et ton potentiel dans le but d’accéder à un équilibre durable, par Myriam Bernier d’Evo-E développement du potentiel féminin.

🧘🏻‍♀️ des centrations vous seront proposées en ligne chaque semaine afin de vous apporter un moment de calme et de sérénité, gracieuseté d’Amelie Turcotte de chez Om Studio

Où? Chez CrossTraining l’Entrepôt, situé au 303 boulevard Pierre-Roux est porte 2

Quand? Du mardi 7 avril au mardi 16 juin à 17:30 ( 11 semaines)

‼️ places limitées à 10 personnes ‼️

Pour vous inscrire, il suffit de nous écrire ✍️

Merci et au plaisir de vous accompagner 😀

03/29/2026

Débute le 7 avril 🤩

🔥 🔥 Remise en forme 360 🔥 🔥

Un 5e groupe prendra forme ce printemps, juste avec l’arrivée du beau temps ☀️

Si tu es une femme qui aspire à une meilleure forme physique et mentale durable, ce programme est sur mesure pour toi 🙌🏻

Cette formule propose:

🏋️‍♀️ un entraînement par semaine en CrossTraining et inspiré du Hyrox, 2 méthodes conçues pour mettre le feu à ton métabolisme avec Stephanie Avoine comme entraîneuse.

🥑 un guide de recomposition corporelle contenant des outils concrets pour t’aider à bien équilibrer tes repas, des recettes faciles et des informations utiles sur les suppléments à introduire, réalisé par Jade Martineau de l’académie Quantum.

🧡 des outils d’auto-évaluations et de réflexion ton estime de soi, tes croyances limitantes, tes aspirations et ton potentiel dans le but d’accéder à un équilibre durable, par Myriam Bernier d’Evo-E développement du potentiel féminin.

🧘🏻‍♀️ des centrations vous seront proposées en ligne chaque semaine afin de vous apporter un moment de calme et de sérénité, gracieuseté d’Amelie Turcotte de chez Om Studio

Où? Chez CrossTraining l’Entrepôt, situé au 303 boulevard Pierre-Roux est porte 2

Quand? Du mardi 7 avril au mardi 16 juin à 17:30 ( 11 semaines)

‼️ places limitées à 10 personnes ‼️

Pour vous inscrire, il suffit de nous écrire ✍️

Merci et au plaisir de vous accompagner 😀

03/28/2026

Dernière semaine pour s’inscrire!
Quelques places disponibles

03/25/2026

C’est encore le temps de s’inscrire

03/23/2026

🔥 session printemps 2026 🔥

☺️Le printemps est arrivé samedi dernier nous annonçant le retour des jours plus doux.

🏋️‍♀️Les cours de l’Entrepôt suivent le cycle des saisons, nous commencerons sous peu à utiliser l’espace extérieur pour nos entrainements.

✍️ Les inscriptions vont bon train…il reste seulement quelques places

🔥 Les mercredis à 18:45
🔥 Les samedis 8:30

❤️ Aussi, il nous reste quelques places dans le Remise en forme 360
Programmé pour femmes seulement

🔥 Les mardis 17:30

‼️ La nouvelle session débutera dans 2 semaines, écrivez-nous pour vous inscrire. ‼️

03/16/2026

Un projet collaboratif auquel nous croyons, destiné aux femmes.
Inscriptions en cours !

🔥 🔥 Remise en forme 360 🔥 🔥

Un 5e groupe prendra forme ce printemps, juste avec l’arrivée du beau temps ☀️

Si tu es une femme qui aspire à une meilleure forme physique et mentale durable, ce programme est sur mesure pour toi 🙌🏻

Cette formule propose:

🏋️‍♀️ un entraînement par semaine en CrossTraining et inspiré du Hyrox, 2 méthodes conçues pour mettre le feu à ton métabolisme avec Stephanie Avoine comme entraîneuse.

🥑 un guide de recomposition corporelle contenant des outils concrets pour t’aider à bien équilibrer tes repas, des recettes faciles et des informations utiles sur les suppléments à introduire, réalisé par Jade Martineau de l’académie Quantum.

🧡 des outils d’auto-évaluations et de réflexion ton estime de soi, tes croyances limitantes, tes aspirations et ton potentiel dans le but d’accéder à un équilibre durable, par Myriam Bernier d’Evo-E développement du potentiel féminin.

🧘🏻‍♀️ des centrations vous seront proposées en ligne chaque semaine afin de vous apporter un moment de calme et de sérénité, gracieuseté d’Amelie Turcotte de chez Om Studio

Où? Chez CrossTraining l’Entrepôt, situé au 303 boulevard Pierre-Roux est porte 2

Quand? Du mardi 7 avril au mardi 16 juin à 17:30 ( 11 semaines)

‼️ places limitées à 10 personnes ‼️

Pour vous inscrire, il suffit de nous écrire ✍️

Merci et au plaisir de vous accompagner 😀

03/09/2026

🔥 🔥 Remise en forme 360 🔥 🔥

Un 5e groupe prendra forme ce printemps, juste avec l’arrivée du beau temps ☀️

Si tu es une femme qui aspire à une meilleure forme physique et mentale durable, ce programme est sur mesure pour toi 🙌🏻

Cette formule propose:

🏋️‍♀️ un entraînement par semaine en CrossTraining et inspiré du Hyrox, 2 méthodes conçues pour mettre le feu à ton métabolisme avec Stephanie Avoine comme entraîneuse.

🥑 un guide de recomposition corporelle contenant des outils concrets pour t’aider à bien équilibrer tes repas, des recettes faciles et des informations utiles sur les suppléments à introduire, réalisé par Jade Martineau de l’académie Quantum.

🧡 des outils d’auto-évaluations et de réflexion ton estime de soi, tes croyances limitantes, tes aspirations et ton potentiel dans le but d’accéder à un équilibre durable, par Myriam Bernier d’Evo-E développement du potentiel féminin.

🧘🏻‍♀️ des centrations vous seront proposées en ligne chaque semaine afin de vous apporter un moment de calme et de sérénité, gracieuseté d’Amelie Turcotte de chez Om Studio

Où? Chez CrossTraining l’Entrepôt, situé au 303 boulevard Pierre-Roux est porte 2

Quand? Du mardi 7 avril au mardi 16 juin à 17:30 ( 11 semaines)

‼️ places limitées à 10 personnes ‼️

Pour vous inscrire, il suffit de nous écrire ✍️

Merci et au plaisir de vous accompagner 😀

03/04/2026

🔥 🔥 alerte entraînement maison 🔥 🔥

En ce milieu de Semaine de relâche, Valérie vous propose un entraînement facilement réalisable peu importe l’endroit où vous vous trouvez.

Il nécessite aucun matériel, juste de la motivation ou encore mieux, de la discipline 💪

Bon entraînement! 🏋️‍♀️