Jennifer Brown IPSSM

Jennifer Brown IPSSM Évaluation diagnostique (incluant TDAH), suivi individualisé. Aucun suivi via cette page.

Clientèle: Sportifs, enfant/adolescent, jeunes adultes

🌿 Cultiver l’esprit pour avoir accès à ton plein potentiel
*pour toutes urgences contacter le 811-911-988.

Aujourd’hui, j’ai eu la chance de participer au tout premier déjeuner-causerie de la Chambre de commerce et d’industrie ...
09/08/2026

Aujourd’hui, j’ai eu la chance de participer au tout premier déjeuner-causerie de la Chambre de commerce et d’industrie du Québec en lien avec les Jeux du Canada 2027.

Curieuse de mieux comprendre les retombées que pourrait avoir ce magnifique événement pour notre communauté et notre belle ville de Québec, j’ai trouvé le panel particulièrement intéressant.

M. Laurent Dubreuil, Mme Valérie Maltais et M. Frank Pons ont partagé leurs expériences et leurs réflexions autour de plusieurs thèmes qui m’interpellent particulièrement : le dépassement de soi, la relève sportive, le légués des Jeux du Canada — autant pour les athlètes que pour la communauté — ainsi que l’importance de l’environnement dans la performance sportive.

On a également parlé des infrastructures qui seront nécessaires pour accueillir un événement d’une telle envergure. Oui, elles représentent un investissement important, mais elles laisseront aussi un héritage durable à la communauté, en permettant à nos jeunes, comme aux moins jeunes, de bouger davantage et de maintenir de saines habitudes de vie.

Une réflexion qui résonne particulièrement :

« Pour atteindre nos rêves, il faut se mettre en mouvement. »
— Bruno Marchand, maire de Québec

Une belle façon de voir le sport : comme un moteur de dépassement, de santé, de communauté… et de mouvement.

📅 À vos agendas : du 27 février au 14 mars 2027.

Les Jeux du Canada seront sans aucun doute un grand événement sportif à ne pas manquer à Québec! 🏃‍♀️🏒⛷️

08/30/2026

Quand la troisième mi-temps des parents devient un espace thérapeutique

Fait perso … ☺️
On oublie parfois qu’être parent d’un sportif nous amène à vivre bien plus que le parcours athlétique de notre enfant.

Au fil des années, on apprend à connaître d’autres parents, des entraîneurs, des familles. On se retrouve sur les terrains, dans les gradins, sur la route… et, tranquillement, des liens profonds se tissent.

Ce wknd deux équipes de football talentueuses s’affrontaient. Plusieurs jeunes qui avaient déjà joué sous les mêmes couleurs se retrouvaient cette fois adversaires. Malgré la rivalité légitime du match, il y avait surtout un magnifique sentiment de fraternité.

Mais ce qui m’a particulièrement touchée, c’est de retrouver ces parents avec qui les liens se sont créés au fil des saisons.
Se soutenir entre nous, mais aussi continuer à encourager sincèrement les jeunes des autres. Être fier de voir grandir et s’accomplir un athlète qui a déjà été le coéquipier de notre enfant.

En psychiatrie sportive, on analyse souvent l’impact (parfois lourd) de l’entourage sur le jeune athlète. Mais cette fin de semaine, j’ai vu le côté lumineux de notre rôle : la création d’un espace de sécurité affective collective.

Parce qu’au fond, être parent de sportif, c’est aussi ça : voir naître une communauté. Une communauté bienveillante qui grandit autour de nos jeunes, qui partage les mêmes émotions, les mêmes fiertés… et qui finit parfois par devenir tout aussi précieuse que le sport lui-même. ❤️

Et vous, quelle est la plus belle histoire vécue de solidarité entre parents que vous au bord d’un terrain ?
Partagez vos histoires en commentaire ! 👇

Félicitations Antoine Simard pour ce jeu spectaculaire
Et à tous les jeunes talentueux des 2 équipes Titans Cégep Limoilou et Le Notre-Dame du CNDF

08/27/2026

L’EXCELLENCE n’est pas seulement ce que l’on accomplit. C’est l’athlète, la personne que l’on devient en chemin.

Amener un athlète vers l’excellence, ce n’est donc pas simplement l’amener à performer. C’est développer un humain capable de rêver, de persévérer, de tomber, de tirer des leçons de ses échecs, de se relever, de se dépasser et de garder un équilibre entre performer et avoir du plaisir tout au long du parcours.

L’excellence, ce n’est donc pas seulement performer et gagner ! C’est devenir la meilleure version de soi✨
_________________________________
En route vers l’excellence :

RÊVER

Se fixer des objectifs

Trouver sa motivation intérieure

Expérimenter

Apprendre de ses expériences

Traverser l’adversité

Développer sa résilience

S’adapter

Préserver son équilibre

Progresser

EXCELLER
________________________________
👉🏻IDENTITÉ
Se connaître, se faire confiance, développer l’humain derrière l’athlète.

👉🏻RÉSILIENCE
Apprendre de l’adversité, s’adapter, rebondir et grandir à travers les défis.

👉🏻EXCELLENCE
Rêver, se fixer des objectifs, progresser, se dépasser… sans jamais se perdre.

Inspirer du livre « oser l’excellence » de Dominick Gauthier

Gratitude pour ce privilègede vivre en harmonie et en santé ♡PROFESSIONNELLE,mais d’aborden équilibre.Prendre soin des a...
08/20/2026

Gratitude pour ce privilège
de vivre en harmonie et en santé ♡
PROFESSIONNELLE,
mais d’abord
en équilibre.

Prendre soin des autres
commence par
prendre soin de moi.

🌿 LA NATURE
apporte des bienfaits
inestimables : elle apaise,
recharge et recentre.

♡ PROFITER DU
MOMENT PRÉSENT,
c’est là que la vie
prend tout son sens.

CHAQUE SAISON
a sa couleur,
sa force, sa beauté.

❄️ 🌸 ☀️ 🍂

Bouger. Respirer. Être.
Merci de me suivre dans mon projet 🙏🏻

08/17/2026

Entraîneurs.res votre réalité terrain m’intéresse. 👇comment sous la publication

Quel thème prioriseriez-vous ou te rend le plus mal à l’aise ?

1. Stress et anxiété 😰
2. Motivation et confiance 💪
3. TDAH et neurodiversité 🧩
4. Troubles alimentaires et image corporelle 🍽️
5. Communication avec les parents 👨‍👩‍👧
6. Prévenir l’épuisement des athlètes 🔋
7. Problèmes de consommation🍻
8. Santé mentale des coachs 🤍

08/12/2026
Tu es un athlète et tu as besoin d’une évaluation de ta santé mentale, d’un bilan de santé ou d’ajustement de ta médicat...
08/03/2026

Tu es un athlète et tu as besoin d’une évaluation de ta santé mentale, d’un bilan de santé ou d’ajustement de ta médication ?

Je fais maintenant partie des intervenants d’Excellence-Sportive Québec-Levis.

Contacte moi pour un rendez-vous ou plus d’informations.

☎️
- [email protected]
- https://www.esql.ca/prep-mentalepsycho-sportive-copie

07/28/2026

Le plus grand adversaire d’un athlète n’est pas toujours devant lui… il est souvent dans sa tête.

« Si tu ne contrôles pas ton esprit, ton esprit te contrôlera. » — Eliud Kipchoge

Premier homme à courir un marathon sous la barre des deux heures, Eliud Kipchoge rappelle que la performance ne repose pas seulement sur les capacités physiques, mais aussi sur la confiance en soi, la discipline et la maîtrise de son mental.

Nos pensées influencent directement nos émotions, nos comportements et, ultimement, nos performances. C’est pourquoi il est essentiel d’apprendre à les observer.

➡️ Première étape : prendre conscience de la pensée qui apparaît.
➡️ Deuxième étape : l’arrêter. Imaginez un panneau STOP 🛑 ou un feu rouge 🚨qui vient interrompre cette spirale négative.
➡️ Troisième étape : la remplacer par une pensée plus aidante, réaliste et motivante.

Par exemple :

❌ « Je n’y arriverai pas c’est trop difficile »
✅ « Je me suis préparé, je fais confiance à mon entraînement, mon corps et je donne le meilleur de moi-même.

La clé est la répétition. Plus vous pratiquez cet exercice, plus votre cerveau apprend à emprunter cette nouvelle voie mentale. C’est de la neuroplasticité.

Votre esprit peut devenir votre plus grand frein… ou votre meilleur allié. À vous de choisir lequel vous entraînez, mais l’équilibre des 2 demeure nécessaire pour atteindre les plus hauts sommets.

Sport Résilience EntraînementMental

Les infirmières praticiennes spécialisées sont désormais reconnues par l’IVACDepuis le 1er juillet 2026, Les infirmières...
07/21/2026

Les infirmières praticiennes spécialisées sont désormais reconnues par l’IVAC

Depuis le 1er juillet 2026, Les infirmières praticiennes spécialisées sont désormais reconnues par l’IVAC.

Cette modification reconnaît davantage le rôle des IPS dans le suivi médical des personnes victimes et peut faciliter l’accès aux service et aux soins nécessaires.

Pour en savoir plus :
IVAC — Infirmières praticiennes spécialisées

https://www.ivac.qc.ca/fournisseurs/professionnels-intervenants-sante/Pages/infirmieres-praticiennes-specialisees.aspx

AIPSQ — Les IPS désormais reconnues pour l’IVAC

https://www.aipsq.com/publications/actualites/nouvelle/les-infirmieres-praticiennes-specialisees-desormais-reconnues-dans-la-gestion-des-dossiers-ivac-2026-02-05-13-48-12

Règlement publié dans la Gazette officielle du Québec

https://www.publicationsduquebec.gouv.qc.ca/fileadmin/gazette/pdf_encrypte/lois_reglements/2026F/88219.pdf

Adresse

Kinatex Place De La Cité , 418-476-7477, , Kinatex Promenades Beauport , 418-666-0275, , Clinique Santé Mont Ste-Anne , 418-827-7070, , Https://www. Linkedin. Com/in/jenniferbrownipssm
Quebec, QC
G1C5R9

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