04/13/2026
Atelier de Renforcement Acro – Série de 3 samedis avec Raphaël St-Onge
Un atelier intensif conçu pour tous ceux qui veulent maîtriser leurs mouvements acrobatiques, comprendre les techniques du parkour et apprendre à combiner le tout en toute sécurité.
📅 Dates & horaire
Les ateliers auront lieu sur trois samedis, de 10h à 11h30, au centre Voltizone Laval :
25 avril
2 mai
16 mai
Chaque séance dure 1 h 30 et propose une progression d’un samedi à l’autre.
🎯 Objectif de l’atelier
Développer une compréhension solide des acrobaties (flips, rotations, mouvements au sol) tout en intégrant les fondamentaux du parkour. Les participants apprendront à exécuter des mouvements complexes de manière sécuritaire, fluide et contrôlée.
🧩 Ce que les participants vont travailler
Perfectionnement des flips et acrobaties Comprendre l’élan, la rotation, l’atterrissage et les repères corporels.
Bases essentielles du parkour Sauts, réceptions, équilibre, coordination, déplacements efficaces.
Combinaisons acro + parkour Apprendre à enchaîner les mouvements et créer des séquences dynamiques.
🛡️ Sécurité avant tout
Chaque participant apprend comment exécuter les acrobaties de façon sécuritaire, comprendre les risques, progresser selon son niveau et développer une technique fiable.
💥 Résultat
À la fin des trois samedis, les participants seront capables de :
Comprendre la mécanique derrière plusieurs acrobaties
Exécuter leurs mouvements avec plus de contrôle et de confiance
Combiner acrobaties et parkour dans des enchaînements fluides
Développer leur propre style tout en respectant les bases techniques
https://bookeo.com/inscriptions?type=31524NUMMK19D87E71BE9
