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GAMMA Performance

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Canada
Lévis, QC
GAMMA Performance

🏋🏼‍♂️Éduquer, Optimiser et Élever vos standards pour atteindre tes résultats.

GAMMA Performance est une entreprise de coaching et nous avons aussi notre propre Gym. Nos entraineurs sont spécialisés pour t'aider:
-À devenir plus fort
-À améliorer ta shape
-T'amener en compétition
-Que tu fasses du Powerlifting, Bodybuilding, Fitness, Strongman ou tout simplement prendre de la masse ou perdre du poids notre équipe est là pour toi ! Voici un cours résumé des services offerts

chez GAMMA:

Suivi Performance
-Le suivi qui va t'aider à atteindre tes résultats
-Encadrement au niveau de tes entrainements et la nutrition,
-Optimisation de ton mode de vie
-Coach (Analyse tes vidéos, répond à tes questions)
-et plus de 1000$ de Bonus lors de ton inscription

Semi-Privé
-Plan d'entrainement pour t'aider à atteindre tes objectifs

Alimentation:
-Tu veux seulement améliorer tes habitudes alimentaires, Écris-nous et on va t'aider à optimiser cet aspect

Formation:
-Nous offrons une formation sur place sur le Powerlifting & Powerbuilding
Écris-nous en Privé

Gamma Performance est tout simplement une expérience pour nos athlètes et nous voulons offrir le meilleur encadrement pour toi !

Écris-nous pour prendre ta consultation gratuite.

06/25/2026

La préparation physique n’est pas juste de lever lourd et avoir des entraînements très spécifiques à son sport.

Je crois qu’un jeune athlète de 7-8 ans qui veut s’améliorer dans son sport peu commencer une préparation physique.

On va travailler la coordination, améliorer sa stabilité, montrer les bases de l’entraînement, son agilité, sa vitesse mais surtout lui faire aimer le processus.

Bien sûr qu’un jeune de 7-8 ans ne vas pas s’entraîner comme un gars de 14-15-16 ans mais encore là. Cela ne veut pas dire que tu as 16 ans que tu es aptes à t’entraîner comme un pro.

Avec les années, j’en ai vue des athlètes et ce qui m’a frappé le plus est de voir des jeunes athlètes de 10-12 ans bouger comme un pro, tandis que des athlètes de 16-17 ans ne maîtrise même pas les bases.

C’est pour ça que j’aime aider la nouvelle génération d’athlète dans leur préparation physique pour qu’ils puissent évoluer en fonction d’eux.

Si tu veux en savoir plus sur mon approche et comment je peux t’aider dans ta préparation physique!

Commente "performance" et je t’envoie un formulaire à remplir 🔥

06/24/2026

Ton environnement de gym peu avoir un impact positif sur tes performances athlétiques. 🤯

Cela fait partie d’un des facteurs psychologiques que tu peux avoir besoin pour progresser.

✅T’entourer d’athlètes motivés, ambitieux et disciplinés
✅T’entraîner dans une salle de sport qui te correspond x1000
✅Être avec des gens qui comprennent ta réalité

Au final, t’entourer de gens qui veulent progresser et se dépasser, tu vas naturellement toi aussi te surpasser.

Parfois, c’est juste une question de gym aussi simple que ça.

Donc si tu cherches un salle de sport pour la performance, alors écris-moi. Le gym est à Lévis 🔥

06/23/2026

2026 Powerlifting America Rage 808 Meet

Juste Grateful de pouvoir combiner voyage et plaisir en competionnant où que je veux dans le monde.

Un édit de 🔥 par Jhy | Videographer & Film-Maker

MAHALO 🤝 PA-HAWAIʻI

06/23/2026

The Athletic Club, des cours axés sur le développement athlétique. ⚡️

Peu importe ton niveau, ton sport ou ton âge - on sera là pour t’encadrer et t’amener au prochain niveau🚀

On va t’aider à développer:
✅Ta force
✅Ta puissance
✅Ta rapidité
✅Ton agilité
✅Ton endurance
Bref, devenir l’athlète que tu veux vraiment être.

Pour t’inscrire ou en savoir plus?
Écris en commentaire "performance" et je t’envoie un formulaire à remplir.

Nous sommes situés au 545, 3e avenue à Lévis
CF Lévis

👉Partage à tes coéquipiers avec qui tu voudrais t’entraîner🔥

06/21/2026

Depuis le jour 1, il a eu beaucoup de changement avec le gym.
Une vision de jeunesse qui se concrétise de plus en plus aujourd’hui.

Mon objectif au final est de créer un gym de haute performance comme un peu retrouver au USA.

Au fils des années, beaucoup de changements, déménagements, et surtout beaucoup d’aménagement à l’intérieur du gym.

1️⃣ Day 1 quand j’ai vue mon premier local (l’ancien Crossfit Lévis)
2️⃣Comment j’ai aménagé le gym dans le premier local
3️⃣Comment ressemblait le gym, une fois arrivée au Crossfit Lévis
4️⃣Aujourd’hui à quoi il ressemble avec tous les changements qu’on a fait 🔥

Jérémie Savard je dois dire que le gym look de plus en plus insane 🤝

06/19/2026

Les nouveaux objectifs sont setter, et la première semaine de fait ✅

Cette semaine était le retour à la réalité après les vacances.
Je peux dire que le plan de match initial que j’avais en tête n’a pas fonctionné.

Mon objectif était de m’entraîner lundi-mardi-mercredi & jeudi.

Par contre, à force d’aménager le gym tout au long de la semaine, j’ai dû skip des entraînements car mon corps me disait de slacker.

Parfois, il faut ce qu’il faut, mais tout de même, j’ai rester assidue sur le reste.
✅Bien manger
✅M’hydrater comme il faut, 4-5L par jours
✅Rester actif (16-18k pas par jour) c’est exceptionnel à cause de tous les steps que je fais dans le gym avec l’aménagement.
✅Et rentrer des workouts si mon corps est capable. (Je dois dire que déplacer des machines, des plates, etc… compte pour un entraînement 🙄)

Le Weight officiel a été de 296,8lbs.
Mon objectif côté alimentation, on sait dit avec Marc, de peser autour de 260lbs. Au delà du chiffre, l’objectif est de manger pour performer.

✅Améliorer ma vitesse
✅Augmenter ma puissance pour sauter plus haut et plus loin
✅Augmenter mon Endurance musculaire
✅Continuer à garder une certaine force
✅Être performant pour faire un APEX (compétition athlétique)

Sur ça, je vais faire des updates de temps en temps pour aussi montrer que pour atteindre des objectifs, tu dois mettre des outils en place, avoir une structure et mettre les efforts.

Abonne-toi 🔥

06/18/2026

Horaire de cours ATHLETIC CLUB ⚡️Été 2026

Cette été, on ouvre plus de dispos pour que tu puisses te développer.

Tu veux développer ta force, ta puissance & ta vitesse ?

Que tu sois un athlète récréatif ou compétitif clairement les cours de groupe sont fait pour que tu puisses te développer.

L’horaire d’été commence dans la semaine du 29 Juin 2026.

Pour t’inscrire, très simple:
1️⃣Écris-moi en privé
Ou
2️⃣Rempli le formulaire dans ma bio pour obtenir ta première séance gratuite. 🆓

06/16/2026

Moins de 90 jours 😱 c’est le nombre de jours qui te restent avant de recommencer ta nouvelle saison. Et sérieusement si tu fais encore cette erreur-là. On n’a un problème.

L’été est arrivé et clairement tu peux maximiser ton plein potentiel, car tu n’as pas d’école.

Tu veux des résultats comme des athlètes de haut niveau,
❌Mais tu fais encore toutes les choses par toi-même.

❌Ou tu cours toutes les camps de perfectionnement et de spécialisation au lieu de focuser sur ton développement athlétique.

❌Ou tu ne prends pas tes entrainements au sérieux, ni ton alimentation et ta récupération.

Au final, tu fais exactement le contraire des athlètes de haut niveau.

Si présentement avec l’été qui est commencé et tu ne sais pas quoi faire pour passer au prochain niveau.

Écris-moi: NEXT LEVEL 🔥

Adresse

545, 3e Avenue
Lévis, QC
G6W5M6

Heures d'ouverture

Lundi	9am - 7pm
Mardi	9am - 7pm
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