GAMMA Performance

GAMMA Performance đŸ‹đŸŒâ€â™‚ïžCF LĂ©vis The Athletic Club
🎯Gym de Performance AthlĂ©tique
đŸ”„Coaching sur place
📍LĂ©vis 545, 3e avenue
đŸ€DM pour obtenir ton cours gratuit

GAMMA Performance est une entreprise de coaching et nous avons aussi notre propre Gym. Nos entraineurs sont spécialisés pour t'aider:
-À devenir plus fort
-À amĂ©liorer ta shape
-T'amener en compétition
-Que tu fasses du Powerlifting, Bodybuilding, Fitness, Strongman ou tout simplement prendre de la masse ou perdre du poids notre équipe est là pour toi ! Voici un cours résumé des services offerts chez GAMMA:

Suivi Performance
-Le suivi qui va t'aider à atteindre tes résultats
-Encadrement au niveau de tes entrainements et la nutrition,
-Optimisation de ton mode de vie
-Coach (Analyse tes vidéos, répond à tes questions)
-et plus de 1000$ de Bonus lors de ton inscription

Semi-Privé
-Plan d'entrainement pour t'aider Ă  atteindre tes objectifs

Alimentation:
-Tu veux seulement amĂ©liorer tes habitudes alimentaires, Écris-nous et on va t'aider Ă  optimiser cet aspect

Formation:
-Nous offrons une formation sur place sur le Powerlifting & Powerbuilding
Écris-nous en PrivĂ©

Gamma Performance est tout simplement une expérience pour nos athlÚtes et nous voulons offrir le meilleur encadrement pour toi !

Écris-nous pour prendre ta consultation gratuite.

Pourquoi je fais les choses diffĂ©remment ici. 👇Avant d’ĂȘtre prĂ©parateur physique, j’étais un athlĂšte, Baseball, Football...
09/16/2026

Pourquoi je fais les choses diffĂ©remment ici. 👇

Avant d’ĂȘtre prĂ©parateur physique, j’étais un athlĂšte, Baseball, Football, Powerlifting. Depuis que je suis jeune mĂȘme trĂšs jeune que je suis dans le sport.

J’ai appris Ă©normĂ©ment sur le terrain, en pratique, mais aussi sur la plate-forme et au gym. Aujourd’hui, quand je travaille avec les athlĂštes, je peux vraiment comprendre leur besoin et leur dire simplement la vĂ©ritĂ© pour atteindre leurs objectifs.

Au-delĂ  de mon expĂ©rience, j’ai aussi investi Ă©normĂ©ment de temps et d’argent dans mes connaissances. Que sa sois avec l’UniversitĂ©, des formations en prĂ©sentiels et en ligne. L’objectif est de rester un Ă©ternel Ă©tudiant.

AprĂšs plus de 5 ans Ă  compte dans le dĂ©veloppement athlĂ©tique et pratiquement 10 ans d’expĂ©rience comme coach. J’ai accompagnĂ© de multiples athlĂštes de diffĂ©rents niveaux et diffĂ©rents sports.

Ma mission est simple: bĂątir les athlĂštes de demain đŸ”„đŸ†

Donner les bons outils, offrir un vrai espace d’entraĂźnement pour la prĂ©paration physique mais avoir un impact positif dans le domaine de la prĂ©paration physique au QuĂ©bec.

Je suis lĂ  pour t’aider Ă  t’amĂ©liorer dans ton sport mais ĂȘtre le PLUS dans ton dĂ©veloppement athlĂ©tique.

Tu veux savoir si ça te convient, à toi ou à ton jeune ?
Écris "PERFORMANCE" en commentaire ou en DM

Je rĂ©ponds Ă  tout le monde đŸ”„đŸ“ˆ

Athletic Club - Gym de Performance Athlétique
📍LĂ©vis, QuĂ©bec

09/15/2026

En ce moment, les pratiques et les sĂ©ances de perfectionnement sont vraiment mis de l’avant comme si c’était la chose Ă  faire.

Par contre, je trouve toujours ça pertinent mais Ă  quel point, car aujourd’hui, on est conscient qu’ils existent Ă©normĂ©ment de bĂ©nĂ©fices au niveau du dĂ©veloppement athlĂ©tique des athlĂštes.

Avec toutes les pratiques, les games, les Ă©tudes cela devient difficile pour un jeune de s’entraĂźner un minimum dans la saison. Mais c’est un moment important pour diminuer les risques de blessures et continuer Ă  progresser.

Comme je dis un athlĂšte ne se bĂątit pas en quelques mois mais plutĂŽt se bĂątit 12 mois Ă  l’annĂ©e.

Pendant la saison: faire des petits entraĂźnements courts et intenses qui travaillent les qualitĂ©s athlĂ©tiques auront un impact positif pendant leur saison mais aussi commencer le off-season de la bonne façon. (Éviter de recommencer Ă  zĂ©ro)

C’est exactement ce que je fais avec Athletic Club - Gym de Performance AthlĂ©tique

Des cours de groupe pour le dĂ©veloppement athlĂ©tique mais aussi un accompagnement 100% en ligne pour les Ă©quipes et les athlĂštes qui sont serieux đŸ”„đŸ†

09/14/2026

đŸ“œïžĂ‰pisode 1 - QuĂȘte d’ĂȘtre un athlĂšte Hybrid Dominant

Ça fait dĂ©jĂ  plus de 90jours que mes objectifs ont changĂ©. AprĂšs plus de 10 ans avec un objectif de pousser la limite de mon corps Ă  devenir fort.

J’ai dĂ©cidĂ© de changer mes objectifs et de retourner dans un monde que j’adore la performance athlĂ©tique.

Courir plus vite
Sauter plus haut et plus loin
Devenir plus endurants
Continuer à développer ma force
Mais aussi perdre du poids sont mes objectifs.

AprĂšs 90 jours:
đŸ„‡Ma vitesse augmente
đŸ„ˆMa force reste constante
đŸ„‰Mon endurance est meilleure
🏆Mais surtout perdu 18lbs jusqu’à prĂ©sent.

Ce n’est que le dĂ©but, l’objectif est documentĂ© le parcours jusqu’à temps j’arrive aux standards que je me fixĂ© car ce qui me drive se sont d’atteindre mes objectifs.

Athletic Club - Gym de Performance Athlétique

09/13/2026


Je regarde mes anciennes vidéos et je revois celle-là et quasiment 1 an à pareil date.

HonnĂȘtement, ça reste encore la vidĂ©o la plus drĂŽle mais inquiĂ©tez-vous pas je ne refais plus ce genre d’erreur. 😂

Athletic Club - Gym de Performance Athlétique

Je ne remplace pas ton programme d’école. Je le complĂšte.🏆Ton entraĂźneur gĂšre l’équipe. Moi, je gĂšre toi - tes besoins, ...
09/12/2026

Je ne remplace pas ton programme d’école. Je le complĂšte.🏆

Ton entraĂźneur gĂšre l’équipe. Moi, je gĂšre toi - tes besoins, ton sport, tes objectifs et tes faiblesses.

Je suis lĂ  pour amener une dimension diffĂ©rente et complĂ©mentaire pour que tu puisses devenir l’athlĂšte dominant.

Alimentation, Mindset, RĂ©cupĂ©ration, Technique, Rehab et plus encore. đŸ„‡

Le but: t’aider Ă  devenir un athlĂšte plus fort, plus rapide, plus explosif et plus endurant. Mais surtout t’aider Ă  mieux bouger et ça 12 mois par annĂ©e.

Je ne suis pas ton remplaçant, je suis ton plus. đŸ’ȘđŸ»

đŸ“©Consultation gratuite le lien est dans ma bio.

Athletic Club - Gym de Performance Athlétique
Coach DPow | Performance Coaching

09/11/2026

Faire seulement des drills d’agilitĂ©s ou des parcours de sauts ce n’est pas de lĂ  prĂ©paration physique. đŸ€Ż

C’est bien d’en faire un peu dans ta semaine d’entraĂźnement pour apprendre Ă  bouger diffĂ©remment mais penser que faire juste ça va t’amener au prochain niveau. Tu vas ĂȘtre déçu des rĂ©sultats.

C’est pour ça que j’accompagne des athlùtes comme toi dans leur processus pour m’assurer d’offrir une structure simple et solide pour qu’ils progressent 📈

Tu veux en faire partie Ă©cris-moi.

Athletic Club - Gym de Performance Athlétique

🏆SAISON 2026 TERMINÉ - Good Job NaoâšĄïž16 courses avec de solides performances surtout Ă  un haut niveau en BMX. đŸ”„Entre la ...
09/10/2026

🏆SAISON 2026 TERMINÉ - Good Job NaoâšĄïž

16 courses avec de solides performances surtout Ă  un haut niveau en BMX. đŸ”„

Entre la Coupe QuĂ©bec et la Coupe Canada, Naomie a livrĂ© des belles performances tout au long de l’annĂ©e, cumulant des podiums. Cette annĂ©e, j’ai dĂ©couvert une athlĂšte plus dĂ©terminĂ©e et un gros travail dans ses entraĂźnements de BMX et sa prĂ©paration physique qui ont portĂ© fruit. đŸ”„

📊En chiffres:
đŸ„‡3x 1Ăšre position
đŸ„ˆ1x 2iĂšme position
đŸ„‰4x 3iĂšme position

Cette saison est maintenant chose du passĂ©, on retourne en Off-season. Pour revenir plus prĂ©parĂ©e pour l’annĂ©e 2027.

Merci Naomie Guillemette pour ta confiance et ton engagement tout au long de l’annĂ©e.

No Shortcuts, Just WorkđŸ”„

Athletic Club - Gym de Performance Athlétique
CF LĂ©vis
Coach DPow | Performance Coaching

09/09/2026

Ton enfant n’a pas besoin d’exercices de gym compliquĂ©s pour son dĂ©veloppement athlĂ©tique.

Il doit maitriser les bases. 👉 BIEN BOUGER

Sprinter, sauter, équilibre, stabilité, pousser, tirer, Atterrir sont seulement des concepts de bases pour bùtir un jeune.

Les réseaux sociaux, nous amÚnes à dire que les exercices flashy et complexe seront meilleurs pour les jeunes, mais faux.

Maütriser la base pour ensuite aller vers le plus complexe. 🏆

Les jeunes aujourd’hui, se blessent plus souvent et mĂȘme ils ont des blessures graves, leur dĂ©veloppement athlĂ©tique est un plus, car on offre les bons outils aux jeunes.

Nous faisons exactement ça avec notre groupe de jeune du primaire, si tu es de LĂ©vis ou QuĂ©bec, que tu aimerais offrir les bons outils sur son dĂ©veloppement athlĂ©tique. On est lĂ  pour ça đŸ€

Pour en savoir plus sur nos cours, tarifs et horaires: Ă©cris-nous đŸ”„

📍545, 3e avenue Ă  LĂ©vis
Athletic Club - Gym de Performance Athlétique
CF LĂ©vis
Coach DPow | Performance Coaching

TÉMOIGNAGE ATHLETIC CLUB âšĄïžOn a demandĂ© Ă  nos athlĂštes ce qui les a le plus aidĂ©s dans le dernier mois (AoĂ»t) et ce qu’i...
09/09/2026

TÉMOIGNAGE ATHLETIC CLUB âšĄïž

On a demandĂ© Ă  nos athlĂštes ce qui les a le plus aidĂ©s dans le dernier mois (AoĂ»t) et ce qu’ils sont le plus fier d’avoir accompli.

Les rĂ©ponses parlent d’elles-mĂȘmes.đŸ”„

Les entraĂźnements adaptĂ©s, les discussions avec le coach, les conseils mais surtout les entraĂźnements sur la coche. ✅

La rĂ©cupĂ©ration est meilleur, j’ai un meilleur cardio, ma force augmente, mes douleurs diminuent, me sentir explosif sur la glace, gagner mon premier match. Ce sont des objectifs qu’ils sont fier d’avoir accompli. 🏆

C’est ça la diffĂ©rence entre s’entraĂźner et progresser. 📈

Tu veux des résultats et un suivi adapté pour toi ?
Écris-moi en DM, ou rempli le lien dans ma bio et on regarde comment je peux t’aider.

Athletic Club - Gym de Performance Athlétique
Coach DPow | Performance Coaching

Adresse

545, 3e Avenue
LĂ©vis, QC
G6W5M6

Heures d'ouverture

Lundi 9am - 7pm
Mardi 9am - 7pm
Mercredi 9am - 7pm
Jeudi 9am - 7pm
Vendredi 9am - 12pm

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque GAMMA Performance publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter L'entreprise

Envoyer un message Ă  GAMMA Performance:

Raccourcis

Partager

Type