Gracie Jiu-Jitsu St-Nicolas

06/17/2026

Mon Quartier de Lévis lance sa nouvelle campagne de chèques-cadeaux bonifiés mais la formule est beaucoup plus intéressante qu'auparavant. Cette fois-ci nous avons 15 chèques-cadeaux qui nous sont réservés! Ils ne pourront pas être utilisés sur les abonnements, mais plutôt pour les uniformes et les t-shirts à notre petite boutique. Donc c'est le temps idéal si vous voulez un nouveau gi.
Voici la distribution des chèques-cadeaux- 8 x 50$ - bonifiés à 55$ chacun- 4 x 75$ - bonifiés à 87$ chacun
- 3 x 100$ - bonifiés à 125$ chacun
En plus, de notre côté, si vous achetez un chèque-cadeau de 75$ ou 100$ nous vous offrons la possibilité d'acheter un sac à moitié prix.
Allez sur ce lien pour en profiter

05/31/2026

Nous avons une super promotion pour ceux qui veulent débuter avec nous cet été. L'uniforme de base est gratuit avec un abonnement prépayé de 3 mois (8x/mois). Et vous profitez toujours de nos 2 semaines d'essai gratuit, donc profitez-en!

05/31/2026

Voici l'horaire de juin. Nous avons une super promotion pour ceux qui veulent débuter avec nous cet été. L'uniforme de base est gratuit avec un abonnement prépayé de 3 mois (8x/mois). Et vous profitez toujours de nos 2 semaines d'essai gratuit, donc profitez-en!

05/12/2026

Félicitations à Sebastien qui vient de se joindre au groupe du Master Cycle après avoir passé avec succès l'examen des Gracie Combatives.

04/13/2026

Voici une petite vidéo qui montre comment un adversaire qui ne connaît pas le bjj pourrait agir dans notre garde fermée. Sans le savoir, il va briser des règles de base du jiu-jitsu et nous donner des soumissions faciles.

Mettre les mains au sol pour se relever --> kimura
Mettre les mains à l'intérieur pour pousser --> armbar
Mettre une main à l'intérieur pour ouvrir la garde --> triangle

Les 36 techniques des Gracie Combatives vont vous préparer contre un adversaire qui ne fait pas de bjj, comme 99% de la population. Une fois que c'est assimilé, on ajoute des techniques plus sportives contre un adversaire plus avancé.

03/30/2026

Félicitations à Mehdi et Isabelle qui ont passé avec succès leur test des Gracie Combatives.
On a vu rien de moins que le heel hook pour leur premier cours officiel du Master Cycle!

03/29/2026

Voici l'horaire pour le mois d'avril.
Si vous êtes un membre de l'école et que vous invitez un ami, vous recevez un t-shirt gratuit. Une excuse de plus pour parler du jiu-jitsu autour de vous. ;-)

03/26/2026

Après plusieurs mois de travail, j'ai finalement passé le test du programme Women Empowered avec la note de passage pour commencer la certification d'instructeur. Le chemin n'a pas été facile et ma première tentative a été insuffisante pour la ceinture rose, j'avais trop d'erreurs pour devenir instructeur. L'échec a été décevant mais m'a permis de revenir plus fort et d'améliorer mes techniques.

Un gros merci à Céline avec qui j'ai passé un nombre incalculable d'heures à peaufiner les techniques. Merci aussi à Markus qui m'a permis de tester les techniques avec plus de résistance et qui a eu la patience de refaire les vidéos plusieurs fois. Lastly, big shoutout to James Doyle from the CTC in Ottawa who gave me invaluable feedback and encouragements when I needed it.

La prochaine étape est la formation d'instructeur et ensuite la certification en Californie à la fin juillet.

03/15/2026

Voici des petits mouvements solo que vous pouvez pratiquer à la maison pour vous préparer aux cours de jiu-jitsu brésilien.

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

03/10/2026

Félicitations à John, notre nouvelle ceinture bleue.
Le jiu-jitsu c'est un marathon, pas un sprint. Des fois avec les responsabilités, le travail, les enfants et les autres hobbys ça peut prendre un peu plus de temps mais si on persévère, on y arrive. Good job buddy!