AAD Coach

AAD Coach Mon objectif est de vous aider à construire ou modifier vos habitudes de vie afin d'améliorer votre santé, votre composition corporelle et/ou vos performances.

Spécialisé en sport de puissance, AAD Coach (Audrey-Anne Daigneault) accompagne les athlètes ainsi que les personnes désirant améliorer leurs performances, leurs conditions physiques et leurs disciplines.

Les boys,Même si je suis à l’autre bout du monde, aux Açores, sachez que je suis avec vous en pensée aujourd’hui pour le...
06/06/2026

Les boys,

Même si je suis à l’autre bout du monde, aux Açores, sachez que je suis avec vous en pensée aujourd’hui pour le week-end du draft 💪🏻👌🏻

Profitez de chaque seconde de ce moment unique. Prenez le temps de respirer, de regarder autour de vous, de ressentir l’émotion et de savourer tout ce que vous avez accompli pour en arriver là. Peu importe ce qui se passe aujourd’hui, vous avez déjà de quoi être fiers.

Le repêchage, ce n’est pas seulement un résultat, c’est l’aboutissement de milliers d’heures de travail, de sacrifices, de persévérance et de passion. C’est une journée dont vous vous souviendrez toute votre vie.

Alors vivez-la à fond. Soyez présents. Souriez. Créez des souvenirs. Laissez-vous porter par l’instant, parce que ce sont souvent ces moments-là qui deviennent parmi les plus beaux de notre vie.

Je pense fort à vous et je suis tellement fière de chacun d’entre vous. ❤️

Profitez de cette journée magique, les boys. Elle est à vous. 🏒✨

05/08/2026

🔥Alex Desmarais🔥

Quelle fierté de voir un gars de chez nous en finale avec les Saguenéens de Chicoutimi 🏒🔥

J’ai eu la chance de le côtoyer au Lab comme joueur et comme coach, puis honnêtement, c’était toujours une coche quand il était là. Toujours de bonne humeur, travaillant, drôle, puis prêt à mettre l’ambiance dans la place.

Des gars comme lui, ça marque une chambre.

Toute la région est derrière toi pour la finale. Les hockeyeurs d’ici pensent à toi puis te supportent à fond.

Voici un petit vidéo qu’on a eu bien du fun à filmer ensemble 😄Vous pouvez aller voir sur notre TikTok, il y en a plusieurs autres!

Toujours un plaisir de travailler avec toi, Alex. Profite du moment mon gars, tu le mérites amplement. Continue de nous rendre fiers 💙

04/14/2026

Improvise pas au gym!!! La programmation (ton programme d’entraînement) est hyper important pour ta progression!!! Que tu sois un athlète sportif ou une personne hyper motivée fais pas n’importe quoi au gym 💪🏻👌🏻

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