Foco Cross

04/06/2026

💡Dinamismo, Inclusão e Simplicidade

Nosso feriado foi especialmente para apresentar o quanto é inclusivo o modelo de treinamento Híbrido, especialmente o Hyrox!🦅

Um treino dinâmico, com baixa complexidade e altamente inclusivo que possui uma infinidade de benefícios aos praticantes da modalidade.

E essa turma representou com energia positiva, mente aberta e muita disposição.

Tudo impecável, desde a organização, principais tópicos abordados e um desafio tooopp passando pelas Zonas de treinamento.

Valeu por compartilhar o conhecimento adquirindo em capacitações sobre Hyrox:

👨🏽‍💻.sabino
👨🏻‍🏫
👩🏽‍🏫

Foi incrível! Gratidão Máxima pela presença de todos que participaram. 🙌🏾

Não vai dar pra marcar todos… Marca aí a sua dupla de hoje ..🚀

❤️

30/05/2026

💡É sobre saúde 💡

Escolher onde treinar não deveria ser uma decisão baseada apenas somento no investimento.

O ambiente influencia sua constância. A condução da aula influencia sua segurança. A organização do treino influencia seu resultado. E a forma como você é orientado muda completamente sua experiência.

A Foco Cross existe para quem entende que Treinos de Cross são mais do que fazer uma aula intensa.

É ter clareza, estrutura, orientação e um espaço preparado para ajudar você a evoluir com mais qualidade.

Se você busca um treino forte, mas não abre mão de cuidado, organização e direção, a Foco pode ser o lugar certo para a sua rotina.

👉 Venha nos conhecer. Agende o seu ONBOARDING no link da nossa BIO.

22/05/2026

🇺🇾🇧🇷 CLASSIFICADO 🇧🇷🇺🇾

Pelo segundo ano consecutivo defendendo nossa box em competições internacionais! 🦅🧠🏆

Dessa vez a classificação veio para a grande final do MASTER no .uruguay . Etapa classificatória muito concorrida, mas garantimos nossa vaga.🙌🏾

Gratidão Máxima a todos que apoiam no dia a dia dos treinos. Especialmente ao meu time:

:



janee


📊

⏰ Anota aí:
30/05 e 31/05 tem na arena do .uruguay 🫡

Vamos pra cima, Time!🚀

SEO: CrossFit , Competição , Performance , WOD

22/05/2026

02/05/2026

Fora da Zona de Conforto 👏🏾

Treinão de sábado marcado com novidades, desafios e muita superação com esse timaço!!! 🚀🚀🦅👏🏾
janee sempre arrasando nos WODs 🏆😎

SEO: CrossFit , WOD , desafio , focoteam , treinão

26/04/2026

Que Domingo 🦅

Domingou na casinha com um workshop para fotógrafos de CrossFit. Uma iniciativa criada pelo .

Nunca será somente um treino, sempre teremos um propósito. Até porque motivos pra treinar não nos falta😃

Tivemos muito aprendizado, reencontros e um treinão de respeito criado pela .janee 🧠🏆.

Gratidão Máxima aos que estiveram presentes e registraram momentos incríveis sob as lentes da equipe . 📸

Que venham os próximos…🦅

18/04/2026

Treino de Gente Grande!🦅

Treinão digno de medalha pra esse time que encarou um WOD onde a parceria e o sincronismo ditaram a resultado final … 🏆

WODzão toooopppp criado pela .janee 👏🏾👏🏾👏🏾

Vamos por mais, time! 🦅

11/04/2026

Dia de Rasgação 🦅

Parte do time que começou o sabadão com muita energia, disposição e sorriso no rosto… 🚀🚀

Treino tooop do 👏🏾👏🏾👏🏾

Que time, que energia!

03/04/2026

Que treino… 🦅

Mais um registro de um treinão top na casinha.. Um dia marcado por boas risadas, visitas e muita diversão.. 🫶🏽

Um WOD criativo e “personalizado” para os CPFs presentes. Tudo é sobre pessoas, para pessoas e por pessoas.. É o que nos move!🦅

Treino top do que negativou alguns CPFs..

Venham amanhã limpar o nome no SERASA…🤣🤣🤣

Gratidão Máxima pela presença de todos… 🫶🏽

28/03/2026

Sabadou com treinão top da e essa galera da rasgação que entregou tudo no piso preto!🦅