J10

J10 Box de treinamento físico que mistura diversas modalidades desportivas, como calistenia, levantamento de peso olímpico, powerlifting, entre outras. Saúde/beleza

02/09/2026

Hoje, no Dia do Profissional de Educação Física, nosso parabéns é para cada Coach que faz o J10 ser tão especial. 🫶🏼

Porque aqui, você nunca é só mais um aluno. ❤️

A gente sabe seu nome, comemora seus PRs, percebe quando você não vem e acompanha cada pequena evolução.

No fim, o que faz um box ser especial não são só as modalidades, os equipamentos ou o treino do dia. É a conexão entre quem ensina e quem escolhe estar ali.

Feliz dia, Coaches! Obrigado por tudo! 💪🏼

🚨 NOVO HORÁRIO NO J10!A partir de agora, terça e quinta, às 8h15, temos uma nova proposta de treino:START Crossfit Uma a...
25/08/2026

🚨 NOVO HORÁRIO NO J10!

A partir de agora, terça e quinta, às 8h15, temos uma nova proposta de treino:

START Crossfit

Uma aula ideal para quem está começando no CrossFit ou está voltando a treinar.

🏋️ Treino do dia adaptado.
🎯 Aula voltada para a mecânica dos movimentos.
👥 Turma reduzida, máximo de 6 alunos.

TERÇA E QUINTA • 8H15

START Crossfit

Treino do dia. No seu ritmo.

Iniciante? Receio de começar? Quer uma turma mais tranquila? Achou seu horário!

Tá esperando o quê? Vem ser J10!

🍺🧡 ELA VOLTOU! A BEER RUN J10 ESTÁ DE VOLTA! 🏃‍♀️🔥Pode separar o tênis, reunir os amigos e se preparar para uma tarde di...
10/08/2026

🍺🧡 ELA VOLTOU! A BEER RUN J10 ESTÁ DE VOLTA! 🏃‍♀️🔥

Pode separar o tênis, reunir os amigos e se preparar para uma tarde diferente… porque vem aí mais uma edição da corrida mais divertida do J10! 🍻

📅 Dia 12/09 às 16h
📍 Cachambi - RJ
💰 Inscrições: R$120

Sua inscrição inclui:
🍺 3 drinks inclusos (com ou sem álcool)
👕 Camisa oficial do evento
🎟️ Pulseira de identificação
🖤 A experiência de fazer parte dessa festa!

As inscrições estão abertas de 10/08 a 17/08.

Garanta sua vaga e vem viver esse momento com a gente!

🏃 Corra.
🍻 Brinde.
🔁 Repita.

⚠️ Vagas limitadas! Quem viveu a primeira edição sabe… quem perdeu, agora tem a chance de participar! 😎

Mais informações no direct ou no WhatsApp (21) 991053281

27/07/2026

🌽🚨 ATENÇÃO: o treino foi oficialmente substituído por festa junina! 😂

Teve comida, brincadeira, competição, risada, gente se arriscando na dança e aquele clássico “vou só passar rapidinho” que virou horas de festa. 🤣

Nosso arraiá foi daquele jeito: bagunça organizada, barriga cheia e coração feliz. ❤️

Se você apareceu por lá, procura seu momento no vídeo. Se não apareceu… ano que vem tem revanche! 👀😂

Obrigado a todo mundo que fez parte dessa festa. O J10 é muito mais do que treino, é essa turma que faz tudo ficar ainda melhor! 🔥

Agora tem mais um horário pra você treinar: 5h15 ⏰🔥A rotina é corrida, o dia passa voando e, muitas vezes, falta tempo p...
09/07/2026

Agora tem mais um horário pra você treinar: 5h15 ⏰🔥

A rotina é corrida, o dia passa voando e, muitas vezes, falta tempo para cuidar de você. Pensando nisso, abrimos uma nova turma para quem gosta de começar o dia com energia e já riscar o treino da lista antes mesmo do café.

📅 Segunda a sexta
🕔 5h15
⚠️ A partir de 13/07

As vagas são limitadas. Garanta a sua e venha começar o dia no J10! 💪

📍Rua Capitão Rezende, 478 - Cachambi

09/07/2026

Nem todo aniversário é marcado por um bolo.

Alguns são marcados pela coragem de tentar algo pela primeira vez.

Para o seu aniversário de 81 anos, ela encarou um desafio novo, aprendeu um movimento que parecia distante e conquistou o seu primeiro burpee.

Não porque precisava.
Porque decidiu que ainda podia aprender.

É por isso que acreditamos tanto no movimento. Ele não serve apenas para fortalecer o corpo. Ele devolve confiança, autonomia e mostra que sempre existe espaço para uma nova conquista.

Hoje, o aplauso não é para um burpee.

É para a coragem de sair da zona de conforto e provar que a idade nunca será maior do que a vontade de evoluir.

Parabéns, Dona Ana! Que esse seja apenas mais um dos muitos "primeiros" que ainda estão por vir. 💙

No J10, a gente não treina para competir com os outros. A gente treina para conquistar novos "primeiros".

E você, quando foi a última vez que fez algo novo?

29/06/2026

Corre, Brinda e se Diverte! Nossa 1ª Etapa do Beer Run J10 foi SURREAL! 🏃‍♀️🏃‍♂️💛

O que aconteceu neste sábado no coração do Méier foi histórico! Três grupos (6km, 2km caminhada e 2km corrida), um só destino: Bons km e Bons drinks! 😎🍻

Não foi só um evento esportivo, foi COMUNIDADE puro-sangue! Fizemos amizades, superamos limites e curtimos cada metro! 🥰💪🏼
E para quem preferiu, teve água e mate geladinho para hidratação perfeita! 😉

Nosso muito obrigado aos bares parceiros que nos acolheram com tanto carinho e a hidratação ideal:
📍 Bar 1: Alto Méier (ALTO MÉIER BAR E RESTAURANTE) - onde a mágica começou na largada e se completou na chegada!
📍 Bar 2: Dream Beer Bistrô (Dream Beer Bistrô - Méier) - a parada estratégica perfeita!
A parceria de vocês foi fundamental para o sucesso desse evento!

Ainda tá sentindo a adrenalina e o gosto de quero mais? 😎
Fique ligado, porque a 2ª ETAPA já está marcada para SETEMBRO! 🚀
Comece a treinar (e a brindar 😉), porque a próxima edição vai ser AINDA MAIOR e melhor! Vamos fazer o Méier bombar novamente! 🔥

E você, que participou, qual foi seu momento favorito? Conta pra gente nos comentários e marque os amigos que precisam estar na próxima! 👇💛

04/06/2026

FERIADO COM CARA DE J10 🔥

Hoje o aulão foi em trios, daquele jeito que a gente gosta: dividindo repetições, incentivando os parceiros e sofrendo junto até o último segundo.

Obrigado a todo mundo que apareceu e fez o feriado começar com a energia lá em cima! 👊

⚠️ E só pra lembrar: amanhã o funcionamento é normal. Nos vemos no J10!

Endereço

Rua Capitão Resende, 478/Cachambi
Rio De Janeiro, RJ
20780-190

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:30 - 21:30
Terça-feira 06:30 - 21:30
Quarta-feira 06:30 - 21:30
Quinta-feira 06:30 - 21:30
Sexta-feira 06:30 - 21:30
Sábado 09:30 - 11:00

Telefone

+5521991158559

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