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Cia do Movimento

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Cia do Movimento, Estúdio de pilates, Avenida 6 de julho, Piratini.

15/11/2025

No dia de ontem foi o tradicional churrasco de fechamento anual do Studio ,poder transmitir saúde por meio do movimento é algo incrível!!!…Obrigado a uma parte da Cia do Movimento pela presença e logo logo teremos grandes novidades 🤞🏾

15/11/2024

Mais do que um Studio ,um vínculo de união entre a turma…Comemorando mais um ano 🙏🏾

04/12/2023

Como o pilates pode te ajudar?🤔

Quando suas articulações com artrite estão doendo por causa do seu desgaste, você não consegue sequer pensar em exercício, pois já imagina que vai sentir mais dor.

Mas saiba que para aliviar um pouco essa dor e rigidez que está sentindo, exercícios de baixo impacto podem ser a melhor coisa que você pode fazer.

Exercitar os músculos que envolvem suas articulações pode diminuir a pressão sobre elas. Algumas delas são: os quadris, ombros, joelhos, mãos e punhos.

A causa mais comum de dor nas articulações é devido a elas estarem mal alinhadas. Para um correto alinhamento articular, é preciso que os músculos que a sustentam de lados opostos estejam fortalecidos de forma equilibrada. Isso irá diminuir a dor e ajudar a realizar as atividades que você gosta.

Em outras palavras: se você está fortalecendo os músculos da coxa na parte da frente, também é preciso fortalecer os isquiotibiais, que ficam na parte de trás.

Os exercícios de Pilates são projetados para alongar e fortalecer os grupos musculares opostos ao mesmo tempo. O que isto significa é que os grupos musculares que sustentam a coluna, joelhos, quadris e ombros estarão equilibrados.

Esta prática corretiva, por sua vez, irá levar as articulações a se moverem mais eficientemente e com menos desgaste, resultando em menos dor.

Resumindo:👇🏽

Músculos mais fortes = Menos pressão nas articulações = Menos dor

29/11/2023

🤔Você sabia que o pilates pode ser uma ótima atividade para pessoas com doença de Alzheimer?🤩
Quando em fase inicial, o Pilates pode contribuir muito no tratamento da Doença de Alzheimer porque atua mantendo o indivíduo ativo fisicamente, através de exercícios que trabalham toda a parte cardiovascular e também a resistência, alongamento dinâmico, respiração e controle corporal. Desta forma, o Pilates contribui no retardamento das perdas motoras, encurtamentos e deformidades que podem aparecer em decorrência da doença.

O objetivo dos profissionais de Pilates que tratam pacientes portadores da doença de Alzheimer é incentivar a independência motora, melhorando a sua qualidade de vida, proporcionando um sono melhor, a prevenção de lesões ortopédicas e maior autonomia funcional.

28/11/2023

Novidades chegando no studio….🤩🤩🤩
Aula experimental de Step nessa sexta-feira as 20:15 e no sábado 10:00;restam 3 vagas para cada dia ,vamos agendar o seu horário experimental 💃🕺🏿👯‍♂️

Endereço

Avenida 6 De Julho
Piratini, RS
96490000

Site

facebook.com

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